Eat Travel By: Bibi Ramli June 13, 2019 @ 11:00am

Cuba buat nuget kubis bunga berinti keju yang sihat ini, anak anda pasti suka!

Memandangkan kanak-kanak sering didedahkan kepada snek yang kurang sihat, anda sebagai ibu bapa perlulah memantau pemakanannya.

Salah satu cara bagi memastikan anak anda makan makanan yang sihat ialah dengan memasak sendiri hidangannya.

Adakah anda sedang mencari satu resipi untuk snek sihat tetapi ringkas yang anda boleh ikuti? Tonton sahaja tutorial di bawah ini.

Ia menunjukkan cara-cara untuk membuat nuget yang berasaskan kubis bunga dan keju. Tiada daging haiwan yang terlibat, jadi kandungannya semestinya lebih berkhasiat.

Caranya sangat mudah hingga anak anda sendiri pun boleh menolong anda menyediakan snek ini di dapur. Jom cuba!

Bahan

  • 1 biji kubis bunga, dikukus
  • 1 biji telur
  • ¾ cawan serbuk roti
  • ½ sudu kecil garam
  • ¼ sudu kecil lada hitam
  • 1 sudu kecil serbuk bawang putih
  • 2 sudu besar daun parsli kering
  • 12 biji kiub keju cheddar, bersaiz 1 inci setiap satu
  • 1 cawan tepung serba guna
  • 2 biji telur, dipukul
  • 1 cawan serbuk roti

Cara penyediaan

  1. Panaskan ketuhar ke suhu 180°C.
  2. Di dalam mangkuk, hancurkan kubis hingga rata.
  3. Masukkan telur, ¾ cawan serbuk roti, garam, lada hitam, serbuk bawang putih dan parsli. Kacau dengan garfu hingga bergabung. Simpan di dalam peti sejuk selama 10 minit.
  4. Ambil sedikit adunan dan uli menjadi bentuk nuget. Masukkan sebiji kiub keju cheddar di tengahnya dan mampatkan.
  5. Celup setiap nuget di dalam tepung, kemudian telur yang dipukul dan akhir sekali ke dalam serbuk roti.
  6. Susunkan di dalam loyang yang dialas dengan kertas minyak.
  7. Bakar selama 18 ke 20 minit; terbalikkan nuget di separuh jalan. Lengser nuget dengan minyak untuk nuget yang lebih perang.

Selamat mencuba!

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Eat Travel Thu, 6 Dec 2018

Kubu Batu Kering, Machu Picchu Dinobat Tarikan Pelancong Terkemuka Dunia

Machu Picchu telah dibina dalam gaya klasik Inca dengan dinding batu kering yang berkilat.

Eat Travel Fri, 24 Apr 2020

2 helah penyediaan makanan mudahkan percutian santai

Bercuti, tetapi makan seperti di rumah sendiri

Eat Travel Wed, 10 Oct 2018

Country Garden Johor Lokasi Percutian Mewah Untuk Anda!

Country Garden Danga Bay adalah projek bersepadu mega.

Eat Travel Mon, 9 Dec 2019

Mudahnya buat kek tiramisu dengan resipi ini

Pemanis mulut Itali ini popular di Malaysia

Eat Travel Sun, 21 Oct 2018

4 Resipi Pasta Ringkas & Tak Memerlukan Banyak Ramuan Ini Gerenti Mengenyangkan

Jika anda belum restock barang dapur, bolehlah cuba resipi ini.

Acara Fri, 22 Nov 2019
Eat Travel Tue, 31 Mar 2020

Cara buat roti jala corak segi empat

Resipi mudah Mariana Zainal

Eat Travel Sun, 15 Jul 2018
Eat Travel Sat, 5 Jan 2019

Resipi Burger Ayam Goreng Buttermilk Ini Gerenti Memuaskan Hati & Perut

Ayam goreng memang kena dengan rasa buttermilk itu.

| Live TV