familuv By: Ad Ops November 29, 2018 @ 9:00am

3 Tip Mudah Untuk Pastikan Makanan Anda Selamat Untuk Dimakan Ketika Hamil

Mengamalkan diet yang seimbang adalah perlu, terutama sekali apabila anda sedang mengandung.

Tapi hakikatnya ia bukan sekadar “makan secara sihat” tapi juga “makan secara selamat”.

Memakan makanan yang tinggi kandungan lemaknya pada waktu lewat malam atau memakan sesuatu makanan secara berlebihan boleh memudaratkan kesihatan seseorang wanita hamil itu.

Apa yang anda makan ketika mengandung akan memberi kesan terus kepada kesihatan dan tumbesaran kandungan dalam perut anda. Lagipun anda lebih terdedah kepada jangkitan kuman atau penyakit.

Di bawah ini adalah beberapa tip mudah yang akan memahami food safety basics untuk sepanjang waktu yang kritikal ini.

1. Ketahui ramuan di dalam makanan anda

Foto: Reply OB/GYN & Fertility

Ketika anda hamil, takkan nak masak sendiri sepanjang masa? Mestilah anda rasa teringin nak makan luar sekali-sekala kan?

Sebelum anda order apa-apa, periksa dulu ramuannya dan cara ia dimasak. Jika ia mengandungi telur mentah atau ikan, minta supaya ia dimasak dengan betul. Jika tak, baik elak saja.

Check juga dengan doktor jika ada sesetengah ramuan atau makanan yang anda patut elak. Pastikan apa yang anda order di kedai tak mengandungi ramuan merbahaya ini dalam apa juga bentuk.

2. Elak daripada makan lebihan makanan daripada semalam

Sebelum ini, leftover daripada lauk semalam memang sedap saja dimakan. Tapi bila anda hamil, lebih baik anda jangan makan makanan yang dah tak fresh.

Masak dan makan makanan segar supaya anda tak terkena sebarang jangkitan. Makanan yang segar adalah makanan yang paling selamat untuk wanita hamil.

3. Baca langkah-langkah memasak dengan teliti

Jika anda ingin memasak makanan dalam pek, pastikan anda baca labelnya dan ikuti cara masak dan menyimpannya betul-betul.

Anda juga perlu pastikan yang anda amalkan kebersihan dan penjagaan diri ketika makan tak kiralah di rumah ataupun di luar. Hati-hati ya!

Sumber: Mom Junction

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

familuv Sat, 11 May 2019
familuv Tue, 4 Sep 2018

Periksa Almari Anak Anda Untuk Ketahui Sama Ada Mereka Mempunyai Simptom Seorang Pengkid

Jika terdapat banyak barangan lelaki di dalam almari anak gadis anda, jelas sekali mereka sedang berdepan dengan krisis identiti.

familuv Wed, 17 Oct 2018

Menggosok Baju Bayi, Salah Satu Cara Ibu Prihatin Memelihara Kulit Si Kecil

Haba dari seterika boleh membunuh serangga micro yang tidak kelihatan!

familuv Mon, 23 Dec 2019
familuv Wed, 7 Nov 2018

5 Jenis Nafkah Wajib Diberikan Suami Kepada Isteri. No Excuses Kalau Mampu Ya Cik Abang!

Sudahlah tidak diberi nafkah, zaman sekarang ini kebanyakan suami tumpang senang isteri. Dunia dah terbalik!

familuv Thu, 3 May 2018

Wahai Wanita, Jangan Jadi 6 Wanita Jenis Ini Jika Mahu Lelaki Kahwini Anda

Jika punya kekurangan, bersama cuba perbaiki kelemahan yang ada.

familuv Fri, 19 Jul 2019

Ibu bapa jangan bersikap pilih kasih, elak emosi anak terganggu!

Jangan beri perhatian kepada seorang anak sahaja dan melupakan yang lain.

familuv Mon, 31 Dec 2018

15 Modern Design Ideas For Your Baby’s Bedroom

Don’t go for the traditional, pastel-coloured theme anymore!

| Live TV