Sertai misi di www.jomheboh.com.my dan berpeluang memenangi 5 juta koin Shopee, barangan Xiaomi dan beras ERA! Penyertaan dilanjutkan sehingga hari Jumaat 7 Mei 2021. Sertai sekarang!
familuv By: tex_admin September 27, 2018 @ 5:00pm

Ketahui Perubahan Pola Waktu Tidur Anak Yang Betul

Kehadiran cahaya mata pastinya akan mewarnai kehidupan anda menjadi lebih sempurna. Namun, kehadiran mereka akan mengajar tentang banyak perkara. Dari segi pemakanan, penjagaan mahupun perihal kesihatan mereka. Semua perkara tersebut perlu anda ambil titik beratkan!

Begitu juga soal pola waktu tidur anak, anda juga perlu tahu bahawa ianya akan berubah mengikut umur mereka. Ini kerana, pola tidur akan mempengaruhi tumbesaran si manja anda. Jom kita semak jadual dan pola tidur bayi mengikut umur. 

Foto: Kidsport

1. Bayi

  • Bayi yang baharu dilahirkan sehingga 3 bulan memerlukan waktu tidur antara 14 hingga 17 jam sehari.
  • Bayi berusia 4 hingga 11 bulan sebaiknya mendapatkan tidur selama 12 hingga 16 jam sehari.

2. Kanak-kanak

  • Kanak-kanak yang mencapai usia 2 tahun harus memiliki pola tidur yang teratur iaitu antara 11 hingga 14 jam sehari termasuklah tidur siang hari.

3. Pra sekolah

  • Kanak-kanak yang berumur 5 tahun ke atas, waktu tidurnya dedikit berkurang kerana mereka telah melakukan pelbagai aktiviti seperti pergi sekolah, menghadiri tuisyen, bermain dan sebagainya. 
  • Mereka seharusnya mendapatkan tidur antara 10 hingga 13 jam sehari termasuk tidur di waktu petang.
  • Anak anda juga perlu mendapatkan waktu tidur yang konsisten agar mereka tetap bertenaga untuk melakukan sebarang aktiviti keesokkannya. 

Kesimpulannya, aturlah pola tidur anak anda dengan betul agar mereka membesar dengan penuh bertenaga, sihat dan sentiasa cergas! 

Sumber: TheAsianParentMalaysia

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

familuv Tue, 12 Mar 2019

Anak berbohong, ibu bapa jangan panik!

Ketahui sebab mengapa anak menipu dan cara atasinya.

familuv Fri, 10 Apr 2020

Manipulasi warna makanan untuk anak yang tidak gemar makan

Helah berbeza tarik kehendak anak makan

familuv Wed, 15 Apr 2020

Lapan kewajipan anak perempuan kepada ibu bapa setelah berkahwin

Patuh pada suami, ibu bapa jangan dilupakan

familuv Tue, 3 Dec 2019

Bawa anak-anak mengembara bersama empat buku ini!

Fakta menarik dan cerita mengenai mitos serta haiwan liar menanti pembaca

familuv Mon, 4 May 2020

Kasih sayang Cristiano Ronaldo terhadap ibunya buat peminat terharu

Luah penghargaan buat ibu dan isteri sempena sambutan Hari Ibu

familuv Wed, 2 May 2018

Para Ibu Perlu Tahu, Aktiviti Melihat Cermin Bantu Rangsang Minda Bayi

Cubalah aktiviti melihat cermin bersama bayi anda, pasti akan merangsang minda mereka!

familuv Thu, 4 Jul 2019

Contoh 10 ‘salah laku’ ibu bapa dalam mendidik anak-anak

Didik anak supaya hormat bukan takut kepada ibu bapa!

familuv Fri, 3 Aug 2018

5 Langkah Si Isteri Bijak Saat Berdepan Suami Berlaku Curang

Jangan biar atau abaikan suami anda yang curang kerana itu hanya memberikan mereka peluang untuk terus mencari kebahagiaan di luar.

familuv Fri, 14 Jun 2019

Fahami erti dan perbuatan nusyuz termasuk penyelesaiannya, mohon hadam betul-betul!

Jaga tingkahmu wahai isteri jangan sampai jatuh nusyuz!

| Live TV