Featured By: tex_admin May 7, 2018 @ 1:44pm

4 Khasiat Epal Hijau Yang Anda Tidak Tahu Selama Ini

Adakah anda gemar makan epal hijau? Bagi anda yang suka rasa masam, anda pasti suka akan buah epal hijau ini. Buah ini adalah antara buah-buahan favourite bagi mereka yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badan.

Epal mempunyai kadar lemak yang rendah, tetapi ia mempunyai kandungan serat yang sangat tinggi. Serat inilah yang membantu anda berasa cepat kenyang. Nak tahu antara khasiat epal hijau ini? Jom baca ini:

1. Mengatasi masalah sembelit

Epal hijau dapat membantu membersihkan saluran usus serta membuang sisa toksik dengan pantas menerusi sistem penghadaman. Selain itu, zat masam epal hijau merupakan pembersih sistem tubuh yang baik. Bagi anda yang mempunyai masalah sembelit, kisarkan epal hijau dengan saleri dan diminum setiap pagi sebelum sarapan. Ia boleh membantu anda!

2. Kaya dengan sumber mineral dan vitamin

Epal hijau kaya dengan sumber mineral yang diperlukan untuk kesihatan tubuh badan serta mengandungi vitamin A, B dan C. Sumber ini membantu meningkatkan kandungan oksigen dalam darah dan melindungi kulit daripada kesan berbahaya seperti radikal bebas dan membantu mengekalkan kulit berseri dari dalam.

3. Mengandungi karbohidrat

Kalau anda nak tahu, sebiji epal hijau mempunyai anggaran 22 gram per 154 gram karbohidrat. Karbohidrat adalah sumber bahan api utama badan dan apabila dia ditambah dengan serat yang ada dalam epal ini, ia dapat menggalakkan rasa kenyang.

4. Makanan tinggi serat

Sebiji epal mengandungi anggaran serat sebanyak 3 gram. Serat ini dapat membantu penyerapan dan penghadaman di dalam tubuh badan kita.

Ini dapat mengelakkan seseorang daripada sembelit atau sukar membuang air. Selain itu, serat dalam buah epal hijau ini juga dapat membersihkan sistem badan dan meningkatkan metabolisme badan. 

Anda dah tahu kan antara khasiat epal hijau ini? Lepas ini bolehlah biasakan diri anda untuk makan  buah ini setiap hari. 

Sumber: Women Media Magazine

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Sihat Mon, 22 Jul 2019
Featured Thu, 16 Apr 2020
Sihat Fri, 22 Feb 2019

10 tanda gigi dan gusi anda tidaklah sesihat yang anda sangka

Jika anda rasa gigi anda sudah cukup sempurna, jom periksa betul-betul.

Eat Travel Thu, 13 Dec 2018

Asyik Berangan Untuk Memiliki Kediaman Mewah Di Tepi Pantai? Ini Lokasi Ideal Untuk Anda!

Logde mewah ini dilengkapi sebuah bilik yang menghadap terus ke pantai.

Featured Sun, 18 Jul 2021

Permohonan i-Citra Tidak Berjaya ? Jom Cuba Cara Ini!

Umum maklum, para pencarum KWSP kini boleh menyemak keputusan permohonan i-Citra yang bermula 12 Julai lalu. Namun, masih ada segelintir  permohonan yang tidak diluluskan oleh i-Citra Justeru bagi mereka yang menerima keputusan tidak berjaya. Anda […]

Featured Wed, 12 Feb 2020
Featured Tue, 8 Jun 2021

“Saya Alami Pendarahan..”- Ummi Nazeera Dedah Kesukaran Melahirkan Anak Kedua

Tahniah buat pelakon Ummi Nazeera dan suami di atas  kelahiran anak kedua mereka pada 2 Jun yang lalu. Namun di sebalik kegembiraan tersebut, terselit keperitan yang terpaksa dialami. Ummi mendedahkan kesukaran yang dialaminya sewaktu melahirkan […]

Featured Tue, 7 Sep 2021

Kelonggaran Fasa 1 PPN Untuk Industri Kreatif, Hanya Untuk Penerima Dua Dos Lengkap

Kerajaan hari melonggarkan prosedur operasi standard (SOP) Fasa 1 Pelan Pemulihan Negara (PPN) bagi industri kreatif bermula 9 September untuk mengurangkan bebanan lebih sejuta penggiat, artis dan pekerja. Perdana Menteri, Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob […]

familuv Mon, 13 Apr 2020

Bunuh ibu kerana ketagih permainan dalam talian

Ketahui tanda-tanda ketagihan gajet!

| Live TV