Featured By: Bibi Ramli December 5, 2018 @ 10:00am

6 Jenis Kasut Yang Anda Patut Kurangkan Pakai Demi Kesihatan Struktur Kaki Anda

“Beauty is pain.” Inilah kata-kata yang dipegang oleh orang-orang yang terlibat dalam industri kecantikan.

Maknanya kalau nak cantik, anda kena sanggup hadapi ‘kesakitan’. Contohnya, ramai wanita telah menjalani pembedahan plastik untuk nampak lebih menawan. Tak ke sakit?

Dalam industri fesyen pula, perkataan “beauty” itu diganti dengan “style”. Yelah, bukankah sakit jika kita terpaksa pakai high heels berjam-jam semata-mata untuk nampak bergaya?

Ya, sesetengah kasut memang boleh buat anda nampak gorgeous, tapi anda kena ingat, bukan semuanya adalah baik untuk kesihatan struktur kaki anda. Walaupun ia menjadi trend, tak semestinya anda kena ikut.

Jom kita tinjau kasut manakah yang elok dan tak elok untuk kita pakai. Apa-apa pun, jangan risau. Keselesaan dan gaya masih boleh digabungkan.

Jangan pakai: Selipar Jepun

Foto: Wikimedia Commons

Walaupun anda ingat anda rasa selesa ketika memakainya, jika dipakai lama-lama ia akan mengakibatkan rasa sakit pada tumit dan gerbang kaki (foot arch).

Kasut flip-flop yang leper memang tak tawarkan sokongan langsung kepada kaki. Hanya pakai untuk ke pantai atau kolam renang.

Pakai: Kasut untuk berlari atau sneakers

Foto: ThinkGeek

Kasut jenis ini mempunyai sokongan gerbang kaki yang optimum dan tapaknya pula direka khas untuk menyerap kejutan.

Jenama-jenama sukan seperti Nike menghasilkan kasut-kasut sneakers yang penuh gaya jadi anda juga boleh memakainya dengan seluar jeans selain ke gimnasium.

Jangan pakai: Ballet flats

Foto: nysun.com

Sama seperti selipar Jepun, kasut ini tiada sokongan langsung. Ia juga kononnya nampak selamat kerana kaki anda tertutup, tapi sebenarnya material kain kasut ini adalah nipis. Ketika anda berjalan, ia berpotensi untuk tercucuk dan berlubang dengan senang.

Jangan pakai: Kasut plastik

Foto: Texas 24 News

Harap-harap trend kasut plastik takkan tahan lama kerana ia akan menjadi tempat bakteria membiak! Material plastik itu bukan saja menyebabkan kaki anda berpeluh dan berbau busuk, tapi geserannya juga boleh mengakibatkan lepuh dan rasa sakit.

Pakai: Cowboy boots

Foto: Sandra Semburg

Pastikan ada ruang untuk jari-jari kaki anda, supaya mereka tak terpenyek. Kasut ini juga tawarkan sokongan baik untuk buku lali.

Jangan pakai: Gladiator sandals

Foto: Where2getit

Kasut ini memberi ilusi sokongan buku lali kerana adanya tali-tali, tapi mereka taklah sekuat mana dan dengan itu boleh menyebabkan kaki si pemakai terseliuh bila jatuh.

Pakai: Kasut sandal seperti jenama Birkenstock

Foto: Birkenstock

Walaupun kasut ini selalu dipandang rendah dari segi gaya, ia sebenarnya bagus untuk kaki anda. Ia menawarkan penyerapan kejutan dan sokongan gerbang kaki.

Jangan pakai: Kasut mule bertutup

Foto: Style Du Monde

Kasut ini boleh penyekkan jari kaki kerana ia tirus. Lebih penting, ia tidak memberi sokongan kepada buku lali dan bahagian belakang kaki. Ia akan menyebabkan buku lali terseliuh ataupun kerosakan jangka panjang.

Pakai: Kasut wedges bertumit

Foto: fashionarrow.com

Kasut jenis ini adalah lebih baik daripada kasut bertumit stiletto kerana ia bukan saja memberikan sokongan tapi juga keseimbangan.

Jangan pakai: Kasut bertumit tinggi daripada 3 inci

Foto: Dresswe

Kononnya lagi tinggi tumit kasut anda, lagi dekatlah dengan Tuhan. Tapi ia juga akan meningkatkan risiko buku lali terseliuh dan kerosakan jangka panjang kepada bahagian depan kaki.

Jadi, anda dah tahu jenis kasut mana yang anda perlu pakai lebih kerap? Kesimpulannya, kasut bertumit tinggi sangat salah, kasut yang flat sangat pun salah. Anda kena cari yang tengah-tengah.

Sebenarnya tak salah untuk pakai kasut-kasut seperti yang dilarang di atas. Cuma pastikan anda tak memakainya selalu untuk jangka masa yang lama.

Hati-hati juga bila berjalan!

Sumber: WhoWhatWear

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Tue, 26 Jun 2018

Takut Legam Semasa Penggambaran Pulang, Puteri Aishah Lumur Sunblock Setiap Masa

Lumur sunblock di seluruh kulit wajah dan badan sebegai pelindung kulit daripada terbakar atau menjadi gelap.

Sihat Fri, 24 May 2019

Tak rasa lapar walaupun saat berbuka, ini rahsia Yasmin Hani kekal bertenaga dan aktif

Panduan Yasmin Hani ini amatlah sesuai bagi mereka yang hendak berdiet!

Featured Fri, 28 Feb 2020

Set kembara Tanamera mudahkan wanita bermusafir

Semua kelengkapan kecantikan disediakan

Featured Tue, 10 Apr 2018

7 Kawasan Di Dunia Yang Sesiapa Pun Tak Boleh Lawat, No. 3 Paling Ngeri

Kebanyakan tempat di dunia ini memang terbuka untuk pelancong, tapi ada beberapa kawasan larangan yang memang dikawal ketat.

Featured Wed, 28 Nov 2018

Jom Lihat Aktres Cantik Manis Ini Melukis Beg Tangan. 7 Jam Untuk Siapkan 1 Beg!

Cantik dan berbakat besar. 1 pakej lengkap buat Heart!

Sihat Thu, 27 Sep 2018

Doktor Ini Jelaskan Esen Vanila Bukan Penawar Sakit Gigi! Hati-Hati Dengan Petua Di Internet

Esen vanila hanya kebaskan saraf saja, tapi ia tetap memudaratkan!

Featured Thu, 22 Nov 2018

Malaysia Pertaruh Perahu Bangau, Thailand Berbangga Dengan Kostum Gajah

Gajah merupakan tunggangan pahlawan sewaktu peperangan, dan menjadi lambang kekuatan keseluruhan kerajaan Thailand.

Featured Thu, 18 Oct 2018
Featured Wed, 2 May 2018

PRU14: Item Yang Perlu Ada Dalam Beg Tangan Sebelum Keluar Mengundi

Hijab & Heels ingin membongkar barangan yang perlu ada di dalam beg tangan wanita sebelum keluar mengundi.

| Live TV