“Beauty is pain.” Inilah kata-kata yang dipegang oleh orang-orang yang terlibat dalam industri kecantikan.

Maknanya kalau nak cantik, anda kena sanggup hadapi ‘kesakitan’. Contohnya, ramai wanita telah menjalani pembedahan plastik untuk nampak lebih menawan. Tak ke sakit?

Dalam industri fesyen pula, perkataan “beauty” itu diganti dengan “style”. Yelah, bukankah sakit jika kita terpaksa pakai high heels berjam-jam semata-mata untuk nampak bergaya?

Ya, sesetengah kasut memang boleh buat anda nampak gorgeous, tapi anda kena ingat, bukan semuanya adalah baik untuk kesihatan struktur kaki anda. Walaupun ia menjadi trend, tak semestinya anda kena ikut.

Jom kita tinjau kasut manakah yang elok dan tak elok untuk kita pakai. Apa-apa pun, jangan risau. Keselesaan dan gaya masih boleh digabungkan.

Jangan pakai: Selipar Jepun

Walaupun anda ingat anda rasa selesa ketika memakainya, jika dipakai lama-lama ia akan mengakibatkan rasa sakit pada tumit dan gerbang kaki (foot arch).

Kasut flip-flop yang leper memang tak tawarkan sokongan langsung kepada kaki. Hanya pakai untuk ke pantai atau kolam renang.

Pakai: Kasut untuk berlari atau sneakers

Kasut jenis ini mempunyai sokongan gerbang kaki yang optimum dan tapaknya pula direka khas untuk menyerap kejutan.

Jenama-jenama sukan seperti Nike menghasilkan kasut-kasut sneakers yang penuh gaya jadi anda juga boleh memakainya dengan seluar jeans selain ke gimnasium.

Jangan pakai: Ballet flats

Sama seperti selipar Jepun, kasut ini tiada sokongan langsung. Ia juga kononnya nampak selamat kerana kaki anda tertutup, tapi sebenarnya material kain kasut ini adalah nipis. Ketika anda berjalan, ia berpotensi untuk tercucuk dan berlubang dengan senang.

Jangan pakai: Kasut plastik

Harap-harap trend kasut plastik takkan tahan lama kerana ia akan menjadi tempat bakteria membiak! Material plastik itu bukan saja menyebabkan kaki anda berpeluh dan berbau busuk, tapi geserannya juga boleh mengakibatkan lepuh dan rasa sakit.

Pakai: Cowboy boots

Pastikan ada ruang untuk jari-jari kaki anda, supaya mereka tak terpenyek. Kasut ini juga tawarkan sokongan baik untuk buku lali.

Jangan pakai: Gladiator sandals

Kasut ini memberi ilusi sokongan buku lali kerana adanya tali-tali, tapi mereka taklah sekuat mana dan dengan itu boleh menyebabkan kaki si pemakai terseliuh bila jatuh.

Pakai: Kasut sandal seperti jenama Birkenstock

Walaupun kasut ini selalu dipandang rendah dari segi gaya, ia sebenarnya bagus untuk kaki anda. Ia menawarkan penyerapan kejutan dan sokongan gerbang kaki.

Jangan pakai: Kasut mule bertutup

Kasut ini boleh penyekkan jari kaki kerana ia tirus. Lebih penting, ia tidak memberi sokongan kepada buku lali dan bahagian belakang kaki. Ia akan menyebabkan buku lali terseliuh ataupun kerosakan jangka panjang.

Pakai: Kasut wedges bertumit

Kasut jenis ini adalah lebih baik daripada kasut bertumit stiletto kerana ia bukan saja memberikan sokongan tapi juga keseimbangan.

Jangan pakai: Kasut bertumit tinggi daripada 3 inci

Kononnya lagi tinggi tumit kasut anda, lagi dekatlah dengan Tuhan. Tapi ia juga akan meningkatkan risiko buku lali terseliuh dan kerosakan jangka panjang kepada bahagian depan kaki.

Jadi, anda dah tahu jenis kasut mana yang anda perlu pakai lebih kerap? Kesimpulannya, kasut bertumit tinggi sangat salah, kasut yang flat sangat pun salah. Anda kena cari yang tengah-tengah.

Sebenarnya tak salah untuk pakai kasut-kasut seperti yang dilarang di atas. Cuma pastikan anda tak memakainya selalu untuk jangka masa yang lama.

Hati-hati juga bila berjalan!

Sumber: WhoWhatWear