Featured By: Ad Ops August 7, 2018 @ 12:00pm

6 Perkara Merbahaya Yang Boleh Berlaku Jika Anda Minum Air Lemon Terlalu Banyak

Dari dulu anda diberitahu untuk minum 2 liter air sehari. Tapi bosannya kalau minum air putih begitu saja.

Dengan menambahkan kepingan buah lemon ke dalam air itu, ia taklah susah sangat untuk ditelan kerana ada sedikit rasa. 

Lemon water juga dipuji oleh para pakar kesihatan dan selebriti kerana kebaikannya yang pelbagai, seperti mengelakkan dehydration, membantu pencernaan dan menyokong penurunan berat badan. 

Tapi, seperti banyak perkara dalam hidup kita, kalau ia diminum terlalu banyak, tak elok juga. 

Berikut adalah 6 perkara bahaya yang boleh terjadi apabila anda meminum terlalu banyak lemon water.

Ia boleh merosakkan gigi

Foto: theheartysoul.com

Walaupun jus lemon boleh nampak tak memudaratkan, ia boleh menjejaskan kesihatan gigi anda. 

Memandangkan lemon adalah sangat berasid, pendedahan yang kerap boleh menghakis enamel gigi anda, menurut American Dental Association. Gigi anda akan nampak kuning, dan apabila anda menyentuhnya dengan lidah, permukaannya rasa kasar. 

Kalau anda nak juga minum, sila gunakan straw supaya ia tak terkena sangat pada gigi. 

Ia boleh buat anda sakit perut

Walaupun jus lemon ada banyak kebaikannya dari segi kesihatan, ia juga boleh menyebabkan kesan sampingan seperti pertumbuhan ulser, dan gangguan pencernaan (GERD), menurut Livestrong. 

GERD, atau gastroesophageal reflux disorder, dibentuk oleh makanan berasid dan boleh mengakibatkan muntah-muntah, pedih ulu hati dan rasa loya. 

Kulit lemon adalah rumah kepada organisme yang tak diingini

Foto: Chad K/Flickr

Jika anda fobia kuman, lebih elok anda tak letakkan kepingan lemon ke dalam air anda, sekurang-kurangnya bila anda di restoran. 

Di dalam sebuah kajian oleh Journal of Environmental Health, para penyelidik telah mengkaji kulit dan isi lemon di lebih daripada 21 buah restoran.

Kesimpulannya, mereka mendapati hampir 70% daripada lemon itu mengandungi organisme seperti E. Coli yang boleh mengakibatkan muntah-muntah dan cirit-birit. Eeee!

Untuk mengelakkan diri ada daripada terdedah kepada kuman, perah jus lemon tersebut daripada memasukkan kepingan lemon itu terus ke dalam gelas anda.

Penggunaan concentrated lemon juice boleh menyebabkan kaviti

Masa kecil dulu, anda diberi warning untuk tidak makan gula-gula terlalu banyak, kerana takut dapat kaviti. Hmm… nampaknya bukan gula-gula saja yang boleh menyebabkan gigi reput.

Menurut Healthline, kaviti adalah kesan daripada bakteria perosak yang mencerna gula dalam makanan dan mengeluarkan asid.

Walaupun air lemon dengan sendirinya takkan menyebabkan kaviti, ia boleh terjadi jika anda campurkannya dengan gula ataupun gunakan jus lemon concentrated daripada jus lemon yang diperah segar.

Apa itu concentrated lemon juice? Ia dibuat dengan mengalihkan semua air daripada jus lemon. Ia masih dijual di pasaran dalam bentuk cecair tapi ia selalunya lebih masam daripada jus lemon segar. Rasa lemonnya lagi pekat (macam kordial), jadi anda tak perlu pakai banyak untuk dapatkan rasa lemon.

Ia boleh membuat ulser mulut lagi teruk

Foto: Shutterstock

Pedihnya kalau ada ulser di mulut! Selalunya ia akan surut dalam masa seminggu atau dua. Tapi jika anda minum air lemon sementara itu, lagi lambatlah ia akan pulih. 

Air lemon bukan saja boleh menyebabkan gigi reput, tapi ia juga boleh memudaratkan lagi luka-luka di dalam mulut, menurut American Dental Association.

Jus buah sitrus boleh mencetuskan migrain

Jika anda sering sakit kepala, anda patut tahu yang ada beberapa jenis makanan atau minuman yang boleh menyebabkan anda alami sakit ini. Salah satunya adalah buah sitrus.

Beberapa kajian sepanjang beberapa tahun lepas telah menjumpai kaitan di antara migrain dan buah sitrus. Rebecca Traub, seorang neurologist daripada ColumbiaDoctors, memberitahu Health yang ramai doktor kini menganggap buah seperti lemon sebagai pencetus migrain.

Sumber: Insider

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Eat Travel Wed, 12 Feb 2020
Featured Tue, 12 Jun 2018

Miliki Aset Jutaan Ringgit, 5 Selebriti Malaysia Ini Paling Kaya!

Ketahui kehebatan 5 selebriti Malaysia ini! Memang kaya!

Featured Wed, 14 Mar 2018

12 Tips Makeup Untuk Wanita Yang Bercermin Mata

Kebanyakan orang yang rabun mesti memilih untuk memakai contact lens daripada pakai cermin mata.

Eat Travel Wed, 7 Nov 2018

Muzium Ais Krim Di San Francisco Ini Memang Unik & Colourful!

Foto anda mesti ‘manis-manis’ semuanya!

Featured Thu, 15 Jul 2021

Bayaran RM500 One Off PEMERKASA Plus Dibayar Mulai…

Menurut Agensi Pengangkutan Awam Darat (APAD), bayaran bagi penerima bantuan Pemerkasa Tambahan kategori servis pengangkutan awam akan dibayar bermula  27 Julai ini. Menerusi kenyataan yang dikemukakan oleh agensi itu, tarikh pembayaran dipinda daripada perancangan terdahulu […]

Featured Mon, 19 Aug 2019

Melukis dengan kopi pekat, hasilnya mengagumkan

Aroma kopi buat diri rasa tenang, cubalah!

Featured Wed, 11 Apr 2018

Nak Tahu Apa Yang Ada Dalam Kapal Cruise Terbesar Di Dunia? Tengok 10 Gambar Ini

Walaupun pengalaman menaiki cruise tak selalunya syok, anda perlu tengok dulu apa yang anda boleh enjoy ketika menaiki kapal ini. Takkan bosan!

Featured Thu, 31 Jan 2019

Himpunan Busana Perkahwinan Memikat di The Wedding KL

Hatta Dolmat menampilkan kolekis paling menawan! 

Sihat Sat, 10 Nov 2018

Kenali Sentuhan Baik Dan Tidak Baik Bagi Memastikan Kesihatan Mental Bebas Trauma!

Sentuhan tidak baik boleh memberi kesan kemurungan dan menjejaskan kesihatan mental kanak-kanak.

| Live TV