familuv By: Bibi Ramli May 16, 2019 @ 11:00am

Adakah roti selamat untuk dimakan oleh bayi?

Ringkas sahaja tetapi sedap, roti ialah makanan yang disukai ramai tidak kira usia. Tetapi bolehkah ia dihidangkan kepada bayi kecil? Pada umur berapakah sesuai untuk bayi menikmatinya?

Bukan roti sahaja, apa jua makanan pejal hanya sesuai diperkenalkan kepada bayi setelah umurnya mencecah enam bulan. Pada waktu itu, dia memerlukan nutrien lain sebagai pelengkap bagi susu ibu.

Tetapi roti hanya sesuai diberikan kepada bayi apabila umurnya menginjak ke tujuh bulan. Inilah waktu yang mana sistem pencernaannya mampu menghadam pelbagai jenis makanan,

Menurut laman web The Asian Parent, ibu bapa perlu menyokong tumbesaran bayi mereka dengan menyediakan makanan yang mengandungi nutrien.

Secara umumnya, kandungan nutrien dalam roti berbeza-beza mengikut jenisnya, tetapi menurut pakar, roti gandum adalah pilihan yang paling sihat.

Sekeping roti gandum (wheat bread) mengandungi 70 gram kalori, 1 gram lemak, 4 gram protein dan 11.5 gram karbohidrat.

Foto: Robin Hood Flour

Jenis roti yang sesuai

Sebelum memberikan anak kecil anda roti, pastikan dia tidak mengalami sebarang alahan terhadap makanan itu.

Rujuk dengan doktor terlebih dahulu kerana sesetengah roti mempunyai gluten yang tidak sesuai bagi anak kecil, terutamanya untuk mereka yang mengalami masalah ekzema.

Mengenai jenis roti, pilihan yang sesuai untuk bayi amat terhad berbanding untuk orang dewasa.

Contohnya, roti coklat mengandungi kadar serat yang tinggi, justeru boleh membuatkan anak anda cepat kenyang dan mengurangkan nafsu makannya.

Selain itu, pengambilan serat yang banyak boleh menghalang penyerapan zink dan zat besi dalam badan, jadi untuk selamat, hidangkan roti putih sahaja.

Bagaimanapun, nutrien dalam roti putih sebenarnya tidak mencukupi untuk bayi, oleh itu pakar mengesyorkan supaya ibu bapa tidak memberikannya dalam kadar yang banyak.

Cadangan hidangan ialah sebanyak tiga atau empat kali seminggu dalam jumlah kecil sebagai makanan tambahan dalam menunya.

Foto: Jessica Gavin

Contoh hidangan roti

1. Roti disapu dengan jem buah

Tip: Buang dahulu bahagian tepi roti. Potong roti menjadi kepingan kecil supaya senang untuk anak anda pegang.

2. Roti disapu dengan mentega (seelok-eloknya mentega tanpa garam)

Tip: Buang dulu bahagian tepi roti. Potong roti menjadi kepingan kecil sebelum menyapu mentega. Untuk si kecil yang baru tumbuh gigi, bakar sedikit roti berkenaan.

3. Roti French Toast

Cara penyediaan: pecahkan telur dalam sebuah mangkuk, tambah gula dan pukul hingga sebati. Rendamkan kepingan roti kecil di dalam adunan telur dan goreng dengan rata.

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Mon, 18 Mar 2019
Featured Sun, 10 May 2020
Eat Travel Mon, 24 Dec 2018

Jom Buat Cream Puff Versi ‘Cookies & Cream’! Ini Resipinya

Berikan kelainan kepada snek klasik ini. Gerenti nak lagi!

Featured Thu, 23 Apr 2020

Himpunan tunik Ella polos, namun tetap bergaya

Potongan sesuai untuk semua acara

Featured Mon, 22 Mar 2021

Bayaran Geran Khas Prihatin Tambahan Mulai 25 Mac Ini, RM 500 Buat PKS Mikro..

Bayaran bagi semua perusaha kecil sederhana di bawah Geran Khas Prihatin Tambahan akan bermula 25 Mac ini. Menurut Menteri Kewangan, Senator Tengku Datuk Seri Zafrul Tengku Abdul Aziz, bayaran tersebut melibatkan implikasi kewangan sebanyak RM883 […]

familuv Mon, 19 Aug 2019

Urut-mengurut dulu sebelum ‘bersama’, pasti suami-isteri lebih bahagia

Nikmatnya berurut, boleh hilang segala bebanan diatas kepala sekaligus perasaan resah dan bisa-bisa badan akibat tidak cukup rehat, kuat kerja mahupun tidak cukup tidur. Banyak manfaat yang dapat diperoleh ketika urut badan. Selain bermanfaat untuk […]

Eat Travel Fri, 9 Nov 2018

Jom Enjoy Sambil Beriadah Di Taman Aktiviti Indoor SuperPark KL Musim Cuti Sekolah Ini!

Ia akan dibuka Disember ini kepada kanak-kanak dan juga orang dewasa.

Featured Sun, 11 Nov 2018

Ingin Tahu Kenapa Orang Jepun Panjang Umur Dan Kurang Berpenyakit? Ini Jawapannya!

Perdana Menteri Malaysia, Tun Dr Mahathir Mohamad, juga meminta masyarakat Malaysia untuk menjadikan orang Jepun sebagai contoh dalam kehidupan seharian.

Featured Sun, 22 Mar 2020
familuv Tue, 15 May 2018

Masak Bubur Dan Nasi Serentak Guna Cara 2 Dalam 1. Mudah & Jimat Masa!

Jom cuba teknik masak nasi dan bubur secara serentak ini. Pasti menjimatkan masa anda.

| Live TV