familuv By: Bibi Ramli May 16, 2019 @ 11:00am

Adakah roti selamat untuk dimakan oleh bayi?

Ringkas sahaja tetapi sedap, roti ialah makanan yang disukai ramai tidak kira usia. Tetapi bolehkah ia dihidangkan kepada bayi kecil? Pada umur berapakah sesuai untuk bayi menikmatinya?

Bukan roti sahaja, apa jua makanan pejal hanya sesuai diperkenalkan kepada bayi setelah umurnya mencecah enam bulan. Pada waktu itu, dia memerlukan nutrien lain sebagai pelengkap bagi susu ibu.

Tetapi roti hanya sesuai diberikan kepada bayi apabila umurnya menginjak ke tujuh bulan. Inilah waktu yang mana sistem pencernaannya mampu menghadam pelbagai jenis makanan,

Menurut laman web The Asian Parent, ibu bapa perlu menyokong tumbesaran bayi mereka dengan menyediakan makanan yang mengandungi nutrien.

Secara umumnya, kandungan nutrien dalam roti berbeza-beza mengikut jenisnya, tetapi menurut pakar, roti gandum adalah pilihan yang paling sihat.

Sekeping roti gandum (wheat bread) mengandungi 70 gram kalori, 1 gram lemak, 4 gram protein dan 11.5 gram karbohidrat.

Foto: Robin Hood Flour

Jenis roti yang sesuai

Sebelum memberikan anak kecil anda roti, pastikan dia tidak mengalami sebarang alahan terhadap makanan itu.

Rujuk dengan doktor terlebih dahulu kerana sesetengah roti mempunyai gluten yang tidak sesuai bagi anak kecil, terutamanya untuk mereka yang mengalami masalah ekzema.

Mengenai jenis roti, pilihan yang sesuai untuk bayi amat terhad berbanding untuk orang dewasa.

Contohnya, roti coklat mengandungi kadar serat yang tinggi, justeru boleh membuatkan anak anda cepat kenyang dan mengurangkan nafsu makannya.

Selain itu, pengambilan serat yang banyak boleh menghalang penyerapan zink dan zat besi dalam badan, jadi untuk selamat, hidangkan roti putih sahaja.

Bagaimanapun, nutrien dalam roti putih sebenarnya tidak mencukupi untuk bayi, oleh itu pakar mengesyorkan supaya ibu bapa tidak memberikannya dalam kadar yang banyak.

Cadangan hidangan ialah sebanyak tiga atau empat kali seminggu dalam jumlah kecil sebagai makanan tambahan dalam menunya.

Foto: Jessica Gavin

Contoh hidangan roti

1. Roti disapu dengan jem buah

Tip: Buang dahulu bahagian tepi roti. Potong roti menjadi kepingan kecil supaya senang untuk anak anda pegang.

2. Roti disapu dengan mentega (seelok-eloknya mentega tanpa garam)

Tip: Buang dulu bahagian tepi roti. Potong roti menjadi kepingan kecil sebelum menyapu mentega. Untuk si kecil yang baru tumbuh gigi, bakar sedikit roti berkenaan.

3. Roti French Toast

Cara penyediaan: pecahkan telur dalam sebuah mangkuk, tambah gula dan pukul hingga sebati. Rendamkan kepingan roti kecil di dalam adunan telur dan goreng dengan rata.

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Fri, 23 Nov 2018

Tahukah Kamu Ladies, Lelaki Turn Off Melihat Wanita Bersolek Tebal!

Lelaki lebih menghargai kecantikan asli seseorang wanita berbanding fake beauty!

Acara Fri, 24 May 2019

400 vendor dan 60 selebriti di Star Vendors Mega Raya Fest 2019

Peluang beli keperluan Aidilfitri 72 jam tanpa henti

Featured Fri, 27 Mar 2020
Featured Wed, 23 May 2018

Meghan Markle Tak Dapat Menahan Gelak Bila Seekor Lebah Menganggu Harry Berucap

Punyalah manis si pengantin baru, sampai lebah pun nak hinggap.

Featured Wed, 29 Apr 2020

Kesalahan berbeza punca dua wakil rakyat hanya didenda RM1,000

Masyarakat perlu faham istilah undang-undang

Acara Thu, 30 Apr 2020

Telekung Siti Khadijah lancar sejadah SK X AMRU

Saiz mini tarik perhatian untuk dimiliki

Featured Wed, 18 Mar 2020
Featured Wed, 15 Apr 2020
Featured Sun, 17 May 2020
Eat Travel Fri, 2 Nov 2018

Jangan Lakukan 7 Perkara Ini Ketika Melancong Jika Tak Nak Dianggap Kurang Ajar

Sebelum ke negara lain, belajar tentang adatnya dulu.

| Live TV