Featured By: Nani Ramlee May 1, 2020 @ 8:00am

Bolehkah minum air terlalu banyak ketika sahur? Ini jawapan lawak Kevin Zahri

Badan memerlukan sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari, namun apabila bulan puasa, ramai yang sukar untuk mengamalkannya. Bagaimana untuk minum air yang mencukupi seperti yang disarankan?

Seorang pengikut di laman sosial Instagram Kevin Zahri bertanya bolehkah seseorang mengambil air sebanyak dua atau tiga liter sekali gus ketika sahur untuk menampung keperluan air yang diperlukan badan.

minum air ketika bulan Ramadan

Kredit gambar: Hana Hanis

Menjawab kepada soalan berkenaan, selebriti kesihatan dan kecergasan itu berkata cara berkenaan tidak digalakkan kerana minum air secara berlebihan tidak akan membantu seseorang itu untuk berasa tidak haus ketika berpuasa.

“Tidak, kita bukan unta yang boleh menyimpan air yang banyak. Lagi banyak air yang diminum, lagi banyak air yang akan dibuang atau dikeluarkan sebab badan tidak boleh menyimpan air yang terlalu banyak dengan tiba-tiba.

“Walaupun minum dua atau tiga liter air sekali pun, kita akan kencing banyak dan akan haus juga. Mahu tidak mahu, itu adalah antara cabaran berpuasa.

“Nasihat saya, minum air sebanyak dua hingga tiga gelas sahaja ketika sahur dan berdepan dengan realiti bahawa kita semua akan berasa haus ketika berpuasa,” katanya menerusi video berdurasi 1 minit 10 saat di laman Instagramnya.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Ada tak sesiapa di sini yang suka minum 2-3 liter semasa sahur? ????

A post shared by Kevin Zahri (@kevinzahri) on

Berikut adalah cara atau cadangan minum air yang boleh anda praktikkan ketika bulan puasa.

1 gelas selepas azan Maghrib
1 gelas selepas solat Maghrib
1 gelas selepas makan
1 gelas selepas solat Isyak
1 gelas selepas Tarawih
1 gelas sebelum tidur
1 gelas selepas bangun sahur
1 gelas selepas makan sahur

minum air ketika bulan Ramadan

Kredit gambar: Kementerian Kesihatan Malaysia

atau;

2 gelas ketika bersahur
4 gelas air ketika berbuka
2 gelas air sebelum tidur

Semoga bermanfaat!

Kredit sumber: Instagram Kevin Zahri, Kementerian Kesihatan Malaysia dan YouTube Omar & Hana

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Mon, 2 Aug 2021

Semak Tarikh & Jumlah Pembayaran Bantuan COVID-19 (BKC) Bermula Ogos

Menerusi insentif PEMULIH, Bantuan Khas COVID-19 (BKC) adalah bantuan tunai langsung bagi meringankan kos sara hidup dan beban rakyat akibat pandemik COVID-19 sehingga akhir tahun 2021. Permohonan BKC tidak perlu dilakukan kerana penerima yang layak […]

Featured Wed, 8 May 2019
Featured Thu, 23 Aug 2018

Jambu Air Bukan Saja Sedap, Malah Ada Khasiat Tersembunyi Yang Anda Tak Tahu

Vitamin C dan A yang terkandung dalam buah jambu air adalah sebagai sumber zat untuk mencantikkan kulit.

Featured Mon, 6 Apr 2020

Perokok dijangkiti COVID-19 lebih berisiko meninggal dunia

PKP masa sesuai untuk berhenti merokok

Featured Thu, 22 Aug 2019

Manfaat teh hijau untuk kulit

Senangnya nak cantik!

Featured Wed, 28 Apr 2021

Jenaka Rogol Di Sekolah ? Tiada Toleransi! – Radzi Jidin

Berikutan isu seorang guru yang membuat jenaka rogol tular di media sosial, Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) memandang serius isu tersebut. Menurut Menteri Pendidikan, Datuk Dr Radzi Mohd Jidin beliau berkata perkara tersebut masih dalam siasatan […]

Featured Mon, 16 Mar 2020

Serlahkan penampilan dengan Wirdora, pakar aksesori hijab wanita

Aksesori Kristal Swarovski untuk lelaki juga ada!

Featured Mon, 30 Mar 2020
Featured Wed, 5 Dec 2018

Sehingga Kini Tidak Ada Produk Vitamin C Yang Didaftarkan Dalam Bentuk Suntikan Oleh KKM!

Produk yang digunakan secara suntikan tidak boleh dikelaskan sebagai produk kosmetik.

| Live TV