Sertai misi di www.jomheboh.com.my dan berpeluang memenangi 5 juta koin Shopee, barangan Xiaomi dan beras ERA! Penyertaan dilanjutkan sehingga hari Jumaat 7 Mei 2021. Sertai sekarang!
Featured By: Nani Ramlee April 23, 2020 @ 8:00pm

Buah kegemaran Nabi SAW, ketahui 1001 manfaat tembikai

Tembikai antara buah yang menjadi kegemaran ramai setiap kali tibanya bulan Ramadan. Kaya dengan vitamin A, vitamin B6 dan antioksidan, tembikai menjadi pilihan popular untuk dijadikan jus minuman serta pencuci mulut ketika berbuka puasa.

manfaat buah tembikai

Kredit gambar: LiveKindly

Menurut terjemahan daripada buku Healing with the Medicine of the Prophet by Imam Ibn Qayyim Al-Jauziyah, tembikai dimakan untuk menyejukkan badan dan pengambilan buah tembikai sebelum makanan berat mampu mencuci perut serta menghindarkan diri daripada penyakit.

Daripada Aisyah RA, “Rasulullah SAW pernah makan Al-Biththikh (tembikai) dengan kurma segar, seraya bersabda, ‘Buah kurma itu panas dan disejukkan oleh buah tembikai’.”

Aisyah RA menceritakan bahawa Rasulullah SAW suka makan semangka (tembikai) dan Rutob (kurma masak). (Abu Dawud dan Al- Tarmidzi)

Berikut antara manfaat buah tembikai untuk kesihatan dan juga kecantikan.

1. Mengelakkan dehidrasi

Setelah seharian berpuasa, tubuh akan kehilangan banyak cecair, justeru tembikai adalah pilihan yang tepat untuk menghidrat badan kerana ia kaya dengan kandungan air yang tinggi.

2. Bagus untuk ibu hamil

Tembikai bagus untuk tumbesaran bayi dalam kandungan. Buah tembikai mengandungi kalium yang berfungsi sebagai bahan yang mempertahankan kandungan kalsium dalam badan. Kalium membantu dalam proses pembentukan tulang bayi dan dalam masa yang sama menguatkan sendi ibu.

Selain itu, tembikai juga membantu mengurangkan bengkak, kekejangan otot, mengurangkan loya serta mual yang sering berlaku kepada ibu hamil.

manfaat buah tembikai

Kredit gambar: Economictimes

3. Baik untuk kesihatan jantung

Kajian oleh Universiti Purdue mengesahkan bahawa warna merah pada tembikai yang terhasil daripada sejenis bahan kimia yang digelar lycopene membantu melindungi sel-sel badan daripada kecederaan serta merendahkan risiko penyakit jantung.

4. Mengurangkan tekanan darah tinggi

Kajian oleh American Journal of Hypertension menemukan bahawa tembikai membantu mengurangkan tekanan darah tinggi dan menurunkan berat badan dalam kalangan  orang yang obes.

Kredit gambar: runnersworld

5. Antiradang

Selain baik untuk jantung, lycopene juga berfungsi sebagai antiradang iaitu membantu melawan keradangan di dalam badan, seterusnya membantu proses pemulihan dengan lebih baik.

Antara kebaikan lain ialah tembikai juga bagus untuk melancarkan sistem penghadaman, membantu mengekalkan kelembapan kulit, merangsang pertumbuhan kolagen, mencegah pigmentasi, meningkatkan imuniti badan, membantu mengurangkan berat badan, mengurangkan pedih ulu hati, mencegah batu karang dan banyak lagi.

 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

familuv Wed, 1 Apr 2020
Featured Wed, 13 May 2020
Sihat Thu, 10 May 2018

8 Waktu Yang Sesuai Untuk Minum Air Putih Kalau Anda Nak Kuruskan Badan

Minum air putih juga dapat bantu anda untuk kurus! Tapi, perlu minum ikut waktu yang betul ya.

Featured Fri, 7 May 2021

Sebab Kenapa BPR Fasa Ke-2 Tidak Berjaya Walaupun Lulus Fasa 1, Tarikh Rayuan BPR

Umum maklum, semua pemohon BPR fasa kedua boleh membuat semakan status mulai 7 Mei . Difahamkan, bayaran melalui akaun masing-masing akan diberi kepada penerima yang berjaya mulai 7 Mei hingga 12 Mei. Namun, mengikut pemerhatian […]

Featured Mon, 26 Feb 2018

Jangan Pakai Bra Ketika Tidur, Nanti Buruk Natijahnya!

Namun, tahukah anda, memakai bra dalam satu jangka masa yang lama boleh memberi efek negatif pada kesihatan badan.

Featured Tue, 31 Jul 2018

Review: Sediakan Tisu Sebelum Menonton Filem Pulang!

Filem ini betul-betul main dengan emosi anda!

Sihat Sun, 27 Jan 2019
Featured Mon, 29 Jan 2018

Elak 5 Makanan Ini Jika Mahu Kurus

Bagi sesetengah individu, berpantang makan untuk kurus bukan satu benda asing dalam diari diet.

Eat Travel Fri, 20 Jul 2018

| Live TV