Featured By: Ad Ops April 23, 2020 @ 8:00pm

Buah kegemaran Nabi SAW, ketahui 1001 manfaat tembikai

Tembikai antara buah yang menjadi kegemaran ramai setiap kali tibanya bulan Ramadan. Kaya dengan vitamin A, vitamin B6 dan antioksidan, tembikai menjadi pilihan popular untuk dijadikan jus minuman serta pencuci mulut ketika berbuka puasa.

manfaat buah tembikai

Kredit gambar: LiveKindly

Menurut terjemahan daripada buku Healing with the Medicine of the Prophet by Imam Ibn Qayyim Al-Jauziyah, tembikai dimakan untuk menyejukkan badan dan pengambilan buah tembikai sebelum makanan berat mampu mencuci perut serta menghindarkan diri daripada penyakit.

Daripada Aisyah RA, “Rasulullah SAW pernah makan Al-Biththikh (tembikai) dengan kurma segar, seraya bersabda, ‘Buah kurma itu panas dan disejukkan oleh buah tembikai’.”

Aisyah RA menceritakan bahawa Rasulullah SAW suka makan semangka (tembikai) dan Rutob (kurma masak). (Abu Dawud dan Al- Tarmidzi)

Berikut antara manfaat buah tembikai untuk kesihatan dan juga kecantikan.

1. Mengelakkan dehidrasi

Setelah seharian berpuasa, tubuh akan kehilangan banyak cecair, justeru tembikai adalah pilihan yang tepat untuk menghidrat badan kerana ia kaya dengan kandungan air yang tinggi.

2. Bagus untuk ibu hamil

Tembikai bagus untuk tumbesaran bayi dalam kandungan. Buah tembikai mengandungi kalium yang berfungsi sebagai bahan yang mempertahankan kandungan kalsium dalam badan. Kalium membantu dalam proses pembentukan tulang bayi dan dalam masa yang sama menguatkan sendi ibu.

Selain itu, tembikai juga membantu mengurangkan bengkak, kekejangan otot, mengurangkan loya serta mual yang sering berlaku kepada ibu hamil.

manfaat buah tembikai

Kredit gambar: Economictimes

3. Baik untuk kesihatan jantung

Kajian oleh Universiti Purdue mengesahkan bahawa warna merah pada tembikai yang terhasil daripada sejenis bahan kimia yang digelar lycopene membantu melindungi sel-sel badan daripada kecederaan serta merendahkan risiko penyakit jantung.

4. Mengurangkan tekanan darah tinggi

Kajian oleh American Journal of Hypertension menemukan bahawa tembikai membantu mengurangkan tekanan darah tinggi dan menurunkan berat badan dalam kalangan  orang yang obes.

Kredit gambar: runnersworld

5. Antiradang

Selain baik untuk jantung, lycopene juga berfungsi sebagai antiradang iaitu membantu melawan keradangan di dalam badan, seterusnya membantu proses pemulihan dengan lebih baik.

Antara kebaikan lain ialah tembikai juga bagus untuk melancarkan sistem penghadaman, membantu mengekalkan kelembapan kulit, merangsang pertumbuhan kolagen, mencegah pigmentasi, meningkatkan imuniti badan, membantu mengurangkan berat badan, mengurangkan pedih ulu hati, mencegah batu karang dan banyak lagi.

 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Sihat Mon, 11 Nov 2019

Bolehkah makan ubat yang sudah lepas tarikh luput?

Ketahui tempoh selamat menyimpan ubat

Eat Travel Sat, 9 May 2020
Eat Travel Fri, 22 May 2020

Lemang hipster, enaknya tak terkata

Sekali makan, terus melekat mahu lagi

Featured Wed, 5 May 2021

Bantuan RM 500 Buat Peniaga Bazaar Selangor Yang Terjejas

Mulai 8 Mei ini, operasi di semua Bazar Ramadan di seluruh Selangor tidak akan dibenarkan. Justeru, menurut Menteri Besar Selangor, Datuk Seri Amirudin Shari Kerajaan Selangor akan menyalurkan bantuan RM500 kepada setiap peniaga yang terjejas […]

Featured Fri, 5 Jul 2019

Benarkah kulit wajah perlukan antibiotik? Ini jawapannya!

Jangan ambil antibiotik tanpa preskripsi doktor!

Featured Thu, 9 Apr 2020
Featured Fri, 21 May 2021

Tengku Puteri Afzan Aminah Digelar Beauty With Brain, Kini Pelajar Jurusan Akaun Di London

Semakin dewasa semakin terserlah kejelitaan YM Tengku Puteri Afzan Aminah Hafizatullah Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah yang mencecah usia 21 tahun. Puteri diraja itu sering meenjadi perhatian tatkala menemani bundanya, Seri Paduka Raja Permaisuri Agong Tunku […]

Featured Mon, 11 May 2020
Eat Travel Sat, 23 May 2020

Roti ‘gergasi’ Vietnam gegar perhatian dunia

Roti dengan ketinggian separa tubuh manusia

Featured Mon, 19 Mar 2018

Pilih Tarikh Kelahiran Nabi Muhammad, Dato’ Sri Siti Nurhaliza Selamat Lahirkan Puteri Sulung. Tahniah!

Tanggal 19 March 2018 menjadi detik bahagia buat penyanyi tersohor negara, Dato’ Sri Siti Nurhaliza apabila beliau selamat melahirkan bayi perempuan di sebuah pusat perubatan di ibu kota.

| Live TV