Eat Travel By: Ad Ops December 17, 2018 @ 12:00pm

Cuba Resipi Nasi Goreng Ini Yang Gerenti Berkhasiat Untuk Anak Anda

Kanak-kanak… biasalah kalau tak minat makan sayur. Tak sedap, katanya. 

Namun begitu, mereka harus terima kenyataan yang kumpulan makanan inilah yang mempunyai khasiat yang badan manusia perlukan. Jadi jika nak sihat, mereka memang kena makan.

Dan sebagai ibu bapa, anda perlulah memupuk minat makan sayur dalam anak anda sejak dia kecil lagi. Wujudkan tabiat makan makanan sihat dari awal supaya lama-lama nanti minat ini akan datang dengan sendiri.

Kalau tak, anda kenalah cuba alternatif lain. Mereka mungkin tak suka makan sayur kerana lauk yang dihidangkan tak berapa menyelerakan. Betul, kalau dah tak sedap, macam mana nak minat, kan?

Jika itulah masalah yang anda alami, ada macam-macam resipi sihat yang sedap yang anda boleh cuba. Di bawah ini adalah satu daripadanya.

Simple saja, iaitu nasi goreng yang dimasak dengan sayur dan ayam. Yang pentingnya, ia sedap tapi berkhasiat! Jumlah sayur yang digunakan memang banyak dan ramuannya pun tak menjejaskan kesihatan.

Nak cuba masak? Ikuti resipi dan tutorial memasaknya di bawah ini.

Bahan-Bahan

  • 2 sudu besar minyak bijan
  • 3 ulas bawang putih, dicincang
  • 2 keping dada ayam, dipotong dadu
  • garam, secukup rasa
  • lada hitam, secukup rasa
  • 1 cawan lobak merak, dipotong dadu (120 gram)
  • 1 cawan brokoli, dipotong (250 gram)
  • 2 cawan beras perang, ditanak menjadi nasi  (400 gram)
  • ½ cawan kacang pi, 75 gram)
  • 3 sudu besar kicap bersodium rendah

Cara Penyediaan

  1. Panaskan minyak di dalam kuali dan tumis bawang putih hingga lembut.
  2. Masukkan ayam, garam dan lada hitam, dan kacau selama 5 minit.
  3. Tambahkan lobak merah dan brokoli, dan kacau lagi hingga lembut.
  4. Masukkan nasi, kicap dan kacang pi, dan gaul hingga rata.
  5. Enjoy!

Sumber: Tasty

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Tue, 6 Apr 2021

RM5 Kadar Zakat Fitrah Wajib Bagi Wilayah Persekutuan, Cara Bayar Zakat Online

Menurut Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Hal Ehwal Agama) Datuk Seri Dr Zulkifli Mohamad Al-Bakri, kadar zakat fitrah wajib di Wilayah Persekutuan pada tahun ini ditetapkan sebanyak RM5. Selain itu, kadar RM7 dan RM14 ditetapkan […]

Featured Thu, 2 Dec 2021

Penembak Sekolah Didakwa Menyamar Sebagai Polis, Pelajar Dapat Mengesan Penipuan Dari Perkataan ‘Bro’

Sekumpulan pelajar di Sekolah Tinggi Oxford di daerah Okland, Michigan, Amerika Syarikat dipuji kerana kepantasan dan kecekapan mereka dalam menghadapi keadaan cemas ketika situasi tembakan di sekolah. Situasi ini dipamerkan menerusi sebuah video di TikTok […]

Featured Tue, 8 Feb 2022
Featured Thu, 14 Oct 2021

Adele Umum Bakal Muncul Album Baru Bulan Depan

Penyanyi terkenal, Adele mengumumkan bahawa album baharunya yang berjudul 30 akan dilancarkan pada 19 November ini. Adele membuat pengumuman itu menerusi ‘tweet’ di Twitter semalam. “30 – November 19,” tulisnya ringkas. 30 – November 19 […]

Featured Thu, 26 Aug 2021

Tiada Pengumuman Kabinet Menteri Hari Ini

Pejabat Perdana Menteri pada Khamis mengesahkan tiada sebarang pengumuman dibuat Perdana Menteri, Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob berhubung pelantikan jemaah kabinet. Ismail Sabri Yaakob tiba di pejabatnya, di bangunan Perdana Putra, Putrajaya pada jam 3.38 […]

Featured Fri, 17 Sep 2021
Featured Tue, 14 Dec 2021

“Dia Pun Nak Solat Berjemaah” – Monyet Sesat Dalam Masjid Berjaya Diselamatkan Bomba

Video beberapa anggota bomba yang menyelamatkan seekor monyet dalam masjid dipercayai di Bukit Jelutong, Shah Alam tular sejak semalam. Video yang berdurasi 1:36 minit itu menunjukkan anggota bomba sedang mencuba untuk membawa seekor monyet turun […]

Eat Travel Tue, 30 Oct 2018

Inilah Rasanya Naik Keretapi Laju Berkonsepkan ‘Hello Kitty’ Di Jepun

Peminat Hello Kitty mesti akan terpesona dengan setiap sudut kenderaan ini.

Featured Tue, 28 Sep 2021

Kerajaan Wajar Tambah Pengeluaran i-Citra, Ubah Bayaran Dividen Kepada Struktur Berperingkat

KWSP disarankan menaikkan pengeluaran i-Citra dan mengubah pembayaran dividen kepada struktur berperingkat. Cadangan itu diutarakan oleh Ahli Ahli Parlimen Pekan, Datuk Seri Najib Tun Razak di Dewan Rakyat hari ini. “Seperti kita sedia maklum, berjuta-juta […]

Eat Travel Fri, 29 May 2020

| Live TV