Featured By: Bibi Ramli December 6, 2019 @ 3:47pm

Ini cara banyakkan bekalan susu badan selepas bersalin

Setiap wanita yang baharu melahirkan anak pasti risau jika badannya tidak mampu menghasilkan susu yang mencukupi untuk si kecil. Hal ini boleh membimbangkan terutamanya selepas dia baharu sahaja bersalin.

Namun  begitu, ramai juga wanita tidak melalui sebarang masalah dalam menghasilkan susu badan kerana proses ini berlaku secara semula jadi. Tetapi ada juga ibu-ibu yang tidak bernasib baik.

Tidak mengapa, ada pelbagai cara untuk memperbanyakkan bekalan susu badan, menurut Insider.

Setiap wanita akan hasilkan jumlah susu yang berlainan

Doktor pediatrik, Lyndsey Garbi berkata, jumlah susu badan yang ibu-ibu perlu hasilkan tidak tetap. “Ia semuanya bergantung kepada badan masing-masing, bayi mereka dan aktiviti yang mereka amalkan selepas bersalin untuk mengaktifkan penghasilan susu badan mereka.”

Secara umumnya, seorang bayi berumur dua ke tiga minggu akan minum susu sebanyak 444ml ke 739ml sehari. Ini meningkat ke satu liter sehari menjelang penghujung bulan pertama.

“Cara terbaik untuk mengetahui jika anda menghasilkan susu yang cukup ialah dengan melihat sama ada bayi anda membesar, berat badan bertambah dan nampak puas hati selepas anda menyusukannya,” kata doktor pediatrik Jessica Madden.

Pastikan bayi anda menyusu dengan betul. Sumber: Harris County Public Library

Cara untuk membanyakkan bekalan susu badan

Hormon yang diperlukan untuk menghasilkan susu, prolaktin, meningkat sebaik sahaja seseorang wanita itu bersalin. Ia akan terus terhasil selari dengan proses menyusukan anak. Tetapi jika ia tidak digunakan, ia tidak lagi aktif atau berfungsi.

Jika anda tidak menyusu dalam bulan pertama selepas bersalin, kadar prolaktin anda akan kembali ke jumlahnya sebelum anda hamil. Selepas itu, anda akan mengalami kesukaran dalam menghasilkan susu.

“Jadi, cara terbaik untuk memastikan prolaktin terus terhasil ialah dengan kerap menyusu atau mengepam susu badan sebanyak sekurang-kurangnya lapan ke 10 kali sehari sepanjang beberapa minggu pertama selepas bersalin,” kata Dr Jessica.

Teknik mengepam pun mesti betul. Sumber: Today’s Parent

Jessica juga mengesyorkan:

1. ‘Kosongkan’ payudara anda pada setiap sesi menyusu

Susu badan mengandungi sejenis ramuan semula jadi yang menghalang badan anda daripada menghasilkan susu.

Itu sebabnya anda perlu habiskan semua susu yang ada supaya badan anda mendapat isyarat untuk menghasilkan susu baharu.

2. Rujuk nasihat perunding untuk pastikan jika bayi anda dapat menyusu dengan betul

Apabila bayi anda menyusu, badan anda mengeluarkan hormon oxytocin yang memberi isyarat kepada payudara untuk melepaskan susu.

Tetapi jika si kecil tidak menghisap dengan betul, mungkin ada banyak lebihan susu yang tertinggal di dalam payudara anda. Hal ini menghalang badan anda daripada mengeluarkan lebih banyak susu selepas itu.

3. Pastikan anda mengepam susu dengan betul

Teknik yang betul akan memastikan payudara anda tidak lagi menyimpan susu. Dengan ini, lebih banyak susu akan dihasilkan.

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Fri, 27 Aug 2021

Ucap Tahniah Kepada Kabinet Baharu, Tweet Bekas Menteri Agama Buat Ramai Sayu

Bekas Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Hal Ehwal Agama), Datuk Dr. Zulkifli Mohamad al-Bakri yakin dengan barisan Kabinet baharu yang diumumkan Perdana Menteri, Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob hari ini. Dalam satu kenyataan di laman […]

Eat Travel Thu, 22 Aug 2019

Resipi daging yang pasti buat anda kecur liur!

Mudah untuk disediakan, paling penting sedap!

Featured Wed, 1 Apr 2020
Featured Thu, 15 Mar 2018

Doktor Bongkar Ais Mampu Bakar Lemak Dalam Masa 30 Minit. Wow, Kena Cuba Ini!

Ais bukan sahaja untuk menyejukkan minuman, tetapi ia juga mempunyai kebaikan yang tersendiri.

Featured Mon, 14 Oct 2019

Belanjawan 2020 sedia 6 insentif untuk wanita

Peruntukan lebih holistik dengan pelbagai manfaat

Featured Tue, 21 Aug 2018
Eat Travel Tue, 4 Dec 2018
Featured Thu, 30 Apr 2020
Featured Wed, 16 Jun 2021

Jaringan Internet Lemah, Pelajar Terpaksa Buat Sesi PdPR Atas Tanah

Setelah kisah gadis berusia 21 tahun,  Veveonah Mosibin yang terpaksa menduduki peperiksaan atas talian di atas pokok demi mendapatkan jaringan internet di kawasan pedalaman rumahnya mendapat perhatian ramai. Terbaharu, muncul pula kisah sekumpulan pelajar dari […]

Featured Fri, 21 Sep 2018

Ini Keburukan Hand Sanitizer Yang Anda Tak Tahu

Hand sanitizer sangat membahayakan sistem daya ketahanan tubuh seseorang!

| Live TV