Featured By: Bibi Ramli September 23, 2019 @ 2:00pm

Ini cara untuk kira berapa sudu gula yang ada dalam minuman anda

Minuman berkarbonat memang sedap! Ramai orang menyukai rasanya yang manis, ditambah pula dengan elemen bergas, ia semestinya menyegarkan terutamanya apabila diminum ketika cuaca panas.

Bagi pengemar minuman ini pastinya mereka pernah mendengar kenyataan bahawa satu tin biasa minuman berkarbonat ini sebenarnya mengandungi sembilan sudu kecil gula. Sembilan, banyaknya!

Hakikatnya ketika kita menikmati minuman ini, kita mungkin tidak menyedari atau terlupa akan kandungan gula di dalamnya, namun pada masa sama kita tidak boleh menafikan bahawa jumlah itu sememangnya banyak. 

Bukan minuman berkarbonat sahaja yang mengandungi jumlah gula yang tinggi, rata-rata hampir semua minuman berperisa yang ada di pasaran sekarang mengandungi jumlah gula yang banyak.

Menurut pakar nutrisi Andy Bellatti, had pengambilan gula dalam sehari yang disyorkan ialah sebanyak 40 gram, tetapi jika jumlahnya ialah dalam kiraan gram, mungkin anda tidak dapat bayangkan berapa banyak sebenarnya gula yang anda ambil.

Jumlah dalam gram hanyalah satu bentuk nombor, tetapi jika dihitung dalam kiraan sudu, kenyataannya lebih jelas.

Jom kira!

Ingin tahu berapa banyak sudu gula yang anda telan ketika meminum satu botol air berperisa? Mudah saja untuk mengiranya.

Bahagikan jumlah kandungan gula (dalam gram) yang tertera di label minuman itu, dengan 4.

Bahagikan jumlah gula dalam minuman dengan 4. Sumber: GreenEyedGuide

Contohnya:

Satu tin minuman ini mengandungi 11 gram gula. Jika dibahagikan dengan 4, anda mendapati jawapannya ialah 2.75. Ini bermakna di dalam satu tin minuman itu, ada lebih kurang tiga sudu gula.

Jadi selepas ini, jika anda ingin mengetahui berapa banyak gula yang anda ambil, buatlah pengiraan ini yang dikongsikan oleh Business Insider. Semoga sihat!

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Wed, 13 May 2020

Buat 5 perkara ini, kuku pasti sihat!

Kuku sempurna lonjak keyakinan diri

Eat Travel Thu, 14 May 2020
Featured Mon, 16 Mar 2020
Featured Fri, 11 Oct 2019

Pemberian hibah lindungi hak wanita

Ketahui 6 cara urus harta peninggalan

Sihat Thu, 26 Apr 2018

Sakit Tumit Ketika Hamil? Ini Cara Atasinya

Seksanya rasa sakit tumit ketika hamil. Ini cara nak atasinya.

Featured Thu, 23 Apr 2020

Himpunan tunik Ella polos, namun tetap bergaya

Potongan sesuai untuk semua acara

Featured Fri, 7 Sep 2018

Sila ‘Nangis’ Banyak Kali Kalau Nak Dapatkan Manfaat Ini

Air mata mengandungi cairan lysozyme yang mampu membunuh bakteria hingga 59%.

Featured Wed, 21 Nov 2018

Jangan Makan Bahagian ‘Bersih’ Pada Roti Yang Berkulat!

Nampak saja bersih tapi ianya sudah dicemari dengan akar kulat.

Featured Fri, 18 Jun 2021

Syafiq Kyle & Mimi Lana Kembali Bersama, Sedia Untuk Berumah Tangga

Pasangan serasi, Mimi Lana dan Syafiq Kyle kembali menjalinkan hubungan cinta setelah berpisah baru baru ini. Menurut Mimi lagi pelbagai perkara berlaku yang mengajar dirinya untuk menjadi lebih matang sepanjang enam tahun menjalinkan hubungan bersama […]

| Live TV