Featured By: Bibi Ramli September 23, 2019 @ 2:00pm

Ini cara untuk kira berapa sudu gula yang ada dalam minuman anda

Minuman berkarbonat memang sedap! Ramai orang menyukai rasanya yang manis, ditambah pula dengan elemen bergas, ia semestinya menyegarkan terutamanya apabila diminum ketika cuaca panas.

Bagi pengemar minuman ini pastinya mereka pernah mendengar kenyataan bahawa satu tin biasa minuman berkarbonat ini sebenarnya mengandungi sembilan sudu kecil gula. Sembilan, banyaknya!

Hakikatnya ketika kita menikmati minuman ini, kita mungkin tidak menyedari atau terlupa akan kandungan gula di dalamnya, namun pada masa sama kita tidak boleh menafikan bahawa jumlah itu sememangnya banyak. 

Bukan minuman berkarbonat sahaja yang mengandungi jumlah gula yang tinggi, rata-rata hampir semua minuman berperisa yang ada di pasaran sekarang mengandungi jumlah gula yang banyak.

Menurut pakar nutrisi Andy Bellatti, had pengambilan gula dalam sehari yang disyorkan ialah sebanyak 40 gram, tetapi jika jumlahnya ialah dalam kiraan gram, mungkin anda tidak dapat bayangkan berapa banyak sebenarnya gula yang anda ambil.

Jumlah dalam gram hanyalah satu bentuk nombor, tetapi jika dihitung dalam kiraan sudu, kenyataannya lebih jelas.

Jom kira!

Ingin tahu berapa banyak sudu gula yang anda telan ketika meminum satu botol air berperisa? Mudah saja untuk mengiranya.

Bahagikan jumlah kandungan gula (dalam gram) yang tertera di label minuman itu, dengan 4.

Bahagikan jumlah gula dalam minuman dengan 4. Sumber: GreenEyedGuide

Contohnya:

Satu tin minuman ini mengandungi 11 gram gula. Jika dibahagikan dengan 4, anda mendapati jawapannya ialah 2.75. Ini bermakna di dalam satu tin minuman itu, ada lebih kurang tiga sudu gula.

Jadi selepas ini, jika anda ingin mengetahui berapa banyak gula yang anda ambil, buatlah pengiraan ini yang dikongsikan oleh Business Insider. Semoga sihat!

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Wed, 10 Jan 2018

1st Date: Apa Perlu Pakai

Temu janji pertama merupakan satu perkara yang sangat mengujakan bagi setiap wanita. Namun, pada masa sama mendebarkan lebih-lebih lagi jika tidak tahu apa yang hendak dipakai sewaktu pertemuan pertama dengan si dia. First impression memainkan […]

Featured Tue, 17 Sep 2019

Kimono daripada tali pinggang keledar, bukan saja cantik tapi genius!

Gabungan Biji Biji x T Syahmi memang luar biasa!

Featured Mon, 6 May 2019

Inilah perbezaan di antara Krim BB dengan Krim CC. Jangan tersalah pakai!

Pilih produk yang betul dan yang kulit anda perlukan!

familuv Fri, 8 May 2020
Featured Thu, 2 Apr 2020
Featured Mon, 14 May 2018

Trafik Laman Sosial Pelakon Ben Amir Sesak Gara-Gara Dikatakan Seiras Wajah Syed Saddiq

Pelakon meningkat naik Ben Amir terkejut apabila akaun Instagram dan Twitter miliknya dibanjiri komen netizen yang mengaitkan wajahnya dengan Ahli Parlimen Muar, Syed Saddiq Abdul Rahman.

Sihat Thu, 27 Dec 2018

Menurut Pakar, Racun Perosak Pada Sayuran & Buah-Buahan Boleh Ganggu Sistem Saraf Manusia

Simptom racun perosak berlebihan dalam badan manusia adalah merasai keresahan, hilang selera makan dan kemurungan.

Semarak Sun, 27 May 2018

Atasi Masalah Kelesuan Berpuasa Dengan Pengambilan 8 Suplemen Ini

Pengambilan makanan tambahan di bulan Ramadan sangat penting dalam memastikan kekal cergas bertenaga sepanjang hari.

Featured Thu, 14 Jun 2018
Featured Sat, 16 May 2020

| Live TV