Featured By: Bibi Ramli September 23, 2019 @ 2:00pm

Ini cara untuk kira berapa sudu gula yang ada dalam minuman anda

Minuman berkarbonat memang sedap! Ramai orang menyukai rasanya yang manis, ditambah pula dengan elemen bergas, ia semestinya menyegarkan terutamanya apabila diminum ketika cuaca panas.

Bagi pengemar minuman ini pastinya mereka pernah mendengar kenyataan bahawa satu tin biasa minuman berkarbonat ini sebenarnya mengandungi sembilan sudu kecil gula. Sembilan, banyaknya!

Hakikatnya ketika kita menikmati minuman ini, kita mungkin tidak menyedari atau terlupa akan kandungan gula di dalamnya, namun pada masa sama kita tidak boleh menafikan bahawa jumlah itu sememangnya banyak. 

Bukan minuman berkarbonat sahaja yang mengandungi jumlah gula yang tinggi, rata-rata hampir semua minuman berperisa yang ada di pasaran sekarang mengandungi jumlah gula yang banyak.

Menurut pakar nutrisi Andy Bellatti, had pengambilan gula dalam sehari yang disyorkan ialah sebanyak 40 gram, tetapi jika jumlahnya ialah dalam kiraan gram, mungkin anda tidak dapat bayangkan berapa banyak sebenarnya gula yang anda ambil.

Jumlah dalam gram hanyalah satu bentuk nombor, tetapi jika dihitung dalam kiraan sudu, kenyataannya lebih jelas.

Jom kira!

Ingin tahu berapa banyak sudu gula yang anda telan ketika meminum satu botol air berperisa? Mudah saja untuk mengiranya.

Bahagikan jumlah kandungan gula (dalam gram) yang tertera di label minuman itu, dengan 4.

Bahagikan jumlah gula dalam minuman dengan 4. Sumber: GreenEyedGuide

Contohnya:

Satu tin minuman ini mengandungi 11 gram gula. Jika dibahagikan dengan 4, anda mendapati jawapannya ialah 2.75. Ini bermakna di dalam satu tin minuman itu, ada lebih kurang tiga sudu gula.

Jadi selepas ini, jika anda ingin mengetahui berapa banyak gula yang anda ambil, buatlah pengiraan ini yang dikongsikan oleh Business Insider. Semoga sihat!

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Thu, 8 Mar 2018

(VIDEO) Serena Williams Sampaikan Mesej Penuh Inspirasi Kepada Wanita Dalam Iklan Terbaru Nike

Selamat menyambut Hari Wanita Sedunia! Hari special ni memberi penghormatan kepada kejayaan dan pencapaian golongan wanita. Sepatutnya mereka patut rasa bangga dan lagi bersemangatlah, kan?

Featured Sat, 5 Jan 2019

Bau Busuk Selepas Melunaskan ‘Hajat’, Ini Cara Menghapuskannya!

Pastikan bau tandas sentiasa dalam keadaan menyenangkan!

Featured Mon, 30 Sep 2019

Mahu rambut sihat berkilat seperti rambut artis K-Pop? Ikuti 6 panduan ini

Walaupun digayakan banyak kali, rambut mereka tetap tampak lembut.

familuv Thu, 25 Oct 2018
Featured Fri, 14 Dec 2018

Guna Pam Susu Boleh Rosakkan Payudara Si Ibu?

Pencemaran susu ibu boleh boleh berlaku bila pam payudara itu tidak dibersihkan dengan betul.

familuv Thu, 19 Mar 2020
Featured Fri, 3 Apr 2020

7 sebab Huawei MatePad Pro perlu dimiliki

Tablet baharu memudahkan kerja dari rumah

Featured Sat, 16 May 2020
Featured Sun, 30 Dec 2018

| Live TV