Featured By: tex_admin July 10, 2018 @ 1:00pm

Kalau Tak Nak Saiz Badan Bertukar XXL, Jangan Lakukan 4 Perkara Ini!

Wanita mana yang nak gemuk kan? Semua nak kekalkan bentuk badan yang langsing. Tapi macam mana nak elak gemuk ya? 

Yela, badan yang bersaiz XXL bukan hanya disebabkan daripada pengambilan kuantiti makanan yang berlebihan, tidak bersenam dan tidak pernah berdiet malah, faktor genetik juga penyumbang kepada kegemukan.

Tapi, tahukan anda, ada beberapa perkara lain yang menjadi punca masalah kegemukan berlaku yang mungkin anda tidak sedar. Jom kita semak!

1. Suka bangun lambat

Ada dalam kalangan anda yang suka bangun lambat lepas itu terus pergi ke meja makan untuk menjamu selera. Tabiat ini tak bagus kerana ia akan meningkatkan pertumbuhan lemak dalam badan anda.

Sebaiknya, anda perlu bangun dan mandi pada awal pagi sebelum subuh. Ini akan membantu tubuh badan anda bebas daripada pelbagai penyakit seperti peningkatan kolestrol dalam badan dan membantu membuang lemak yang menjadi punca kegemukan.

2. Tekanan

Ketika anda tengah mengalami stres yang berlebihan, mungkin anda tidak sedar telah mengambil makanan dengan lebih kerap dan berlebihan. Bila dah kenyang mulalah rasa nak tidur kan? Inilah sebabnya berat badan anda naik! Elakkan diri daripada stres ya!

3. Pengaruh ubat

Perkara ini penting ya! Bagi anda yang suka makan pelbagai jenis ubat seperti ubat nak cantikkan kulit lah, ubat nak control anak ramailah, tolonglah berhenti! Ini kerana, pengambilan pelbagai jenis ubat akan menyebabkan berat badan anda akan naik perlahan-lahan tanpa anda sedari.

Terdapat kajian yang membuktikan bahawa pengambilan ubat yang banyak boleh meningkatkan selera makan. Jadi, elakkan ok!

4. Menopause

Untuk pengetahuan anda, bila anda sudah masuk ke dunia menopause, badan anda secara automatik tak selincah yang dulu. Proses metabolisme akan lambat dan sistem hormon mengalami perubahan. 

Saat inilah, nafsu makan anda akan membuak-buak! Maka, ia akan membuatkan anda berselera menjamu makanan tanpa memikirkan kesannya. Akhirnya terhasillah tubuh badan yang makin berisi.

Semoga bermanfaat!

Sumber: Mingguan Wanita

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Eat Travel Mon, 9 Dec 2019

Mudahnya buat kek tiramisu dengan resipi ini

Pemanis mulut Itali ini popular di Malaysia

Gaya Hidup Mon, 9 Jul 2018

Stres Semut Kuasai Rumah? Cuba Cara Alami Ini, Selamat & Berkesan!

Stres juga dibuatnya kalau selalu kena spray guna penyembur serangga.

Featured Fri, 1 Nov 2019

Solekan sempurna dengan 4 produk Pley! Cosmetics

Penjenamaan semula raih perspektif baharu

Gaya Hidup Wed, 24 Jul 2019
Eat Travel Tue, 20 Aug 2019
Gaya Hidup Fri, 17 Jan 2020

Kenapa ‘lemau’ setiap kali menjelang Isnin?

Jadikan Isnin sebagai permulaan hari yang membahagiakan!

Gaya Hidup Sat, 19 Oct 2019

Ingin tahu makanan kegemaran dan lokasi lepak Tunku Tun Aminah? Jom klik!

Tunku Tun Aminah, puteri stailo berjiwa rakyat!

Gaya Hidup Sat, 7 Apr 2018

Ini Cara Nak Buat Cucur Manis Yang Rangup Dan Lembut. Sedapnya!

Sebenarnya, tidak semua dalam kalangan kita pandai untuk membuat cucur yang lembut, kalau tersalah bancuh tentu cucur akan menjadi keras dan liat!

Featured Fri, 11 Jan 2019

Figura Januari 2019: Sepi seorang Alyah, bangkit untuk menakluk 2019!

Saksikan video temu bual eksklusif bersama figura bervokal mantap ini!

| Live TV