Featured By: Nani Ramlee May 31, 2020 @ 4:08pm

Kerak usus punca perut boroi, betul ke?

Tidak dinafikan ramai dalam kalangan masyarakat kita yang mempercayai kewujudan kerak usus atau erti kata lainnya satu lapisan kotoran lama yang berada di dalam usus akibat tidak menjaga pemakanan dengan betul.

Kerak usus dikatakan berlaku kerana makanan yang diambil boleh berhenti dan tersimpan di dalam usus sehingga melekat padanya dan menyerupai kerak.

Kredit gambar: Iluminasi

Kerak usus juga dikatakan sebagai punca perut boroi sehingga ramai pengusaha produk mengambil kesempatan menjual produk untuk mencuci usus.

Menurut laman sesawang Root of Science, pergerakan usus akan sentiasa berlaku dan dinding usus itu sendiri boleh menghasilkan enzim atau bendalir bagi mengelakkan najis melekat pada dinding usus, justeru istilah kerak usus memang tidak wujud sama sekali!

Doktor yang selalu membuat prosedur endoskopi juga tidak pernah menjumpai kerak usus, justeru ia bukan punca perut seseorang itu boroi.

Kredit gambar: Pa & Ma

Berikut adalah antara punca masalah perut boroi:

1. Amalan pemakanan tidak seimbang

Pengambilan makanan yang tinggi kandungan gula dan lemak trans adalah punca perut boroi. Pengambilan makanan rendah protein dan tinggi karbohidrat juga menjerumus kepada masalah perut boroi kerana ia akan membuat seseorang itu lambat kenyang lalu akan makan dalam jumlah yang lebih banyak.

2. Kurang bersenam

Malas bersenam adalah punca perut menjadi boroi. Pertambahan berat badan akan berlaku jika seseorang itu makan lebih banyak berbanding kalori yang dibakar oleh tubuh badan, justeru senaman adalah langkah terbaik untuk membakar lebihan kalori.

Kredit gambat: Health News – Univerisity of Miami Health

3. Stres

Kebanyakan individu cenderung untuk makan ketika stres. Tubuh badan mempunyai satu hormon yang dikenali sebagai kortisol yang akan dirembeskan setiap kali berasa tertekan untuk membantu mengawalnya.

Bagaimanapun, terdapat kesan sampingan kerana kortisol akan mengakibatkan kalori tersimpan di dalam perut dan menyebabkan seseorang itu lebih mudah gemuk. Oleh itu, kita perlu mengawal tekanan untuk mengurangkan risiko perut boroi.

Faktor lain yang menyebabkan perut boroi adalah genetik, waktu tidur tidak tetap, merokok dan mengamalkan gaya hidup yang tidak sihat.

Kredit sumber: Hello Doktor & Root of Science

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Mon, 20 Apr 2020

Tom patah hati, ini pengakhiran kisah Tom & Jerry yang ramai tidak tahu!

Pengarah siri animasi ini temui ajal Khamis lalu.

Featured Wed, 27 Jun 2018

Rahsia Di Sebalik Rahsia, 10 Perkara Perlu Anda Tahu Mengenai Filem Pulang

Persamaan watak Che Tom dan Puteri Aishah, di luar dan di dalam filem, sama-sama takut dengan air dalam.

Featured Fri, 5 Oct 2018

6 Perkara Yang Perlu Anda Tahu Sebelum Minum Air Sarang Burung Untuk Kecantikan

Warna sarang burung bukan berasal daripada darah burung Walet.

Gaya Hidup Tue, 2 Jul 2019

Bosan bersenam berseorangan?

Tidak kiralah bersama Encik Suami atau ‘BFF’, aktiviti senaman anda pasti lebih menyeronokkan.

Eat Travel Wed, 12 Jun 2019
Eat Travel Sat, 21 Mar 2020
Featured Tue, 10 Dec 2019
Sihat Thu, 18 Oct 2018

5 Sebab Kenapa Anda Perlu Jadikan Air Kosong Minuman Utama Anda

Jadikan minum air kosong sebagai tabiat anda!

Featured Fri, 10 Apr 2020

Tempoh PKP dilanjutkan sehingga 28 April

Fasa tiga bermula 15 April 2020

| Live TV