Featured By: Ad Ops May 31, 2020 @ 4:08pm

Kerak usus punca perut boroi, betul ke?

Tidak dinafikan ramai dalam kalangan masyarakat kita yang mempercayai kewujudan kerak usus atau erti kata lainnya satu lapisan kotoran lama yang berada di dalam usus akibat tidak menjaga pemakanan dengan betul.

Kerak usus dikatakan berlaku kerana makanan yang diambil boleh berhenti dan tersimpan di dalam usus sehingga melekat padanya dan menyerupai kerak.

Kredit gambar: Iluminasi

Kerak usus juga dikatakan sebagai punca perut boroi sehingga ramai pengusaha produk mengambil kesempatan menjual produk untuk mencuci usus.

Menurut laman sesawang Root of Science, pergerakan usus akan sentiasa berlaku dan dinding usus itu sendiri boleh menghasilkan enzim atau bendalir bagi mengelakkan najis melekat pada dinding usus, justeru istilah kerak usus memang tidak wujud sama sekali!

Doktor yang selalu membuat prosedur endoskopi juga tidak pernah menjumpai kerak usus, justeru ia bukan punca perut seseorang itu boroi.

Kredit gambar: Pa & Ma

Berikut adalah antara punca masalah perut boroi:

1. Amalan pemakanan tidak seimbang

Pengambilan makanan yang tinggi kandungan gula dan lemak trans adalah punca perut boroi. Pengambilan makanan rendah protein dan tinggi karbohidrat juga menjerumus kepada masalah perut boroi kerana ia akan membuat seseorang itu lambat kenyang lalu akan makan dalam jumlah yang lebih banyak.

2. Kurang bersenam

Malas bersenam adalah punca perut menjadi boroi. Pertambahan berat badan akan berlaku jika seseorang itu makan lebih banyak berbanding kalori yang dibakar oleh tubuh badan, justeru senaman adalah langkah terbaik untuk membakar lebihan kalori.

Kredit gambat: Health News – Univerisity of Miami Health

3. Stres

Kebanyakan individu cenderung untuk makan ketika stres. Tubuh badan mempunyai satu hormon yang dikenali sebagai kortisol yang akan dirembeskan setiap kali berasa tertekan untuk membantu mengawalnya.

Bagaimanapun, terdapat kesan sampingan kerana kortisol akan mengakibatkan kalori tersimpan di dalam perut dan menyebabkan seseorang itu lebih mudah gemuk. Oleh itu, kita perlu mengawal tekanan untuk mengurangkan risiko perut boroi.

Faktor lain yang menyebabkan perut boroi adalah genetik, waktu tidur tidak tetap, merokok dan mengamalkan gaya hidup yang tidak sihat.

Kredit sumber: Hello Doktor & Root of Science

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Wed, 7 Sep 2022

Justin Bieber Batal Konsert Jelajah Dunia

Semoga cepat sembuh Justin! Jangan sedih-sedih tau semua.

Featured Tue, 26 Oct 2021

“Muka Senyum, Tapi Hati Tiada Siapa Yang Tahu” – Netizen Kagum Isteri Siap Sarung Gelang Dekat Isteri Muda

Pastinya sukar buat seorang wanita bergelar isteri berkongsi kasih sang suami dengan wanita lain. Bahkan, isu bermadu atau berpoligami ini sangat sensitif dalam kalangan wanita sehingga kini. Terbaharu, sebuah video tular di TikTok apabila seorang

Events Wed, 13 Jul 2022

[VIDEO] Anak Rimau The Movie Suntik Semangat Patriotisme, Bakal ‘Mengaum’ Di Pawagam Pada 1 September 2022!

Fuhh, tak sabar min nak tengok Beto jadi jurulatih ala-ala Mokhtar Dahari! Nantikan filem berkonsepkan bola sepak menampilkan bintang hebat dan anak-anak remaja Akademi Bola Sepak Mokhtar Dahari.

Featured Mon, 21 Jun 2021

Cara Mohon Dan Semak Kelayakan BPR Tambahan, Bayaran RM 100 Hingga RM 500 Akhir Jun Ini

Umum maklum, Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin mengumumkan bahawa golongan B40 akan menerima bantuan tunai sekali beri sebanyak RM500 sementara penerima Bantuan Prihatin Rakyat (BPR) berpendapatan RM1,000 ke bawah akan menerima bayaran tambahan sebanyak RM500

Sihat Fri, 27 Sep 2019

Anda penghidap gout? Elakkan jenis makanan ini

Ambil langkah berjaga sebelum ia menjadi lebih teruk!

Featured Fri, 5 Feb 2021

“Ustaz Buka Mata Ramai Pemimpin.. ” – Pertemuan Ebit Lew Dan TMJ Dapat Perhatian Ramai

Semoga lebih ramai peminpin yang mencontohi sikap Ustaz Ebit Lew, sentiasa memberi tanpa mengharapkan balasan🤲🏻

Featured Mon, 16 Mar 2020

5 tanda badan tidak cukup karbohidrat!

Jangan abaikan keperluan tubuh badan.

| Live TV