Sertai misi di www.jomheboh.com.my dan berpeluang memenangi 5 juta koin Shopee, barangan Xiaomi dan beras ERA! Penyertaan dilanjutkan sehingga hari Jumaat 7 Mei 2021. Sertai sekarang!
Featured By: Bibi Ramli March 20, 2018 @ 6:52pm

Makan Ikan Ini Ketika Hamil Bagus Untuk Dapat Anak Genius – Kata Pakar

Bertuahnya seseorang ibu itu apabila anak yang dia lahirkan ternyata genius bila dah besar.

Sewaktu hamillah seseorang wanita itu berpeluang untuk memastikan kandungannya sihat, sebelum dan selepas dilahirkan.

Di luar sana, dah ada belambak tips, info atau petua turun-temurun untuk memastikan kesihatan fizikal bayi dalam kandungan.

Pada masa yang sama, para ibu-bapa juga perlu fikir mengenai kesihatan mental kandungan mereka.

Foto: evoke.ie

Rupa-rupanya, ada cara untuk meningkatkan kepintaran bayi anda melalui makanan yang anda makan ketika hamil.

Ramai pakar mengesyorkan bahawa ikan berlemak yang ditangkap secara liar adalah bahan yang paling baik untuk perkembangan otak bayi.

Ikan jenis ini, seperti makerel, tuna, sardin, salmon dan trout, adalah ikan yang paling kaya dengan asid lemak Omega-3.

Foto: healthylifeguides.wordpress.com/

Lemak ini penting untuk intelek bayi anda kerana 60% otak manusia adalah terdiri daripada lemak. Ikan tersebut akan bantu membentuk tisu otak serta membina sistem imunisasi yang kuat.

Untuk wanita-wanita hamil yang vegetarian atau vegan, sorrylah. Buat masa ini, tak ada option sayur-sayuran untuk dapatkan anak yang pintar.

Tetapi walaupun ikan-ikan Omega-3 ini elok untuk kesihatan, ia juga terdedah kepada pencemaran yang boleh membahayakan kehamilan.

Oleh sebab itu, garis panduan yang diterbitkan oleh U.S. Food and Drug Administration pada tahun 2014 menggalakan wanita hamil untuk memakan ikan, tapi tidak lebih dari 340 gram setiap minggu.

Jangan terlebih makan pula ya!

Sumber: Cosmopolitan

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

familuv Sat, 19 Oct 2019

Ingin rujukan mudah dan menarik untuk mengurus wang anda? Dapatkan e-buku ini!

Bukan untuk orang dewasa sahaja, untuk kanak-kanak pun ada

Featured Tue, 17 Jul 2018

Tak Suka Makan Durian? Anda Mungkin Ubah Fikiran Selepas Ketahui Khasiat Raja Buah Ini

Anda boleh mula ‘jinak-jinakkan’ diri dengan meminati dan makan buah durian selepas membaca manfaatnya.

Acara Tue, 2 Apr 2019
Gaya Hidup Thu, 19 Apr 2018

Kehamilan Di Luar Rahim Bahaya Untuk Wanita. Ini Antara Perkara Yang Perlu Anda Tahu

Adakah anda tahu kehamilan di luar rahim bahaya dan boleh menyebabkan kematian?

Featured Thu, 2 Apr 2020
Featured Sat, 3 Nov 2018

Kafe Starbucks Pertama Berkonsepkan Kontena Ini Memang Cool Habis!

Hualien Bay Mall Starbucks ini mengenengahkan 29 kontena.

Featured Tue, 7 Jan 2020
Featured Fri, 19 Oct 2018

Kenali Apa Itu Omega 3 Yang Sangat Diperlukan Oleh Tubuh

Omega-3 banyak memberi kebaikan kepada kesihatan kita seperti mengurangkan risiko penyakit jantung!

Eat Travel Sun, 4 Nov 2018

Hanya Guna 2 Bahan Saja Nak Buat Kek Oreo Kukus Viral Ini. Mudah Sangat!

Walaupun guna 2 bahan saja, rasanya tetap sedap!

Eat Travel Wed, 17 Jul 2019

Nak kurus? Ini resipi sarapan sihat untuk mereka yang sibuk

Paling penting sihat, cepat & mudah disediakan!

| Live TV