Featured By: tex_admin September 17, 2019 @ 10:10am

Kumpulan makanan yang membantu kesuburan wanita

Memiliki zuriat selepas perkahwinan sudah pasti menjadi impian bagi setiap suami isteri . Namun masih ada yang tidak mendapatkan cahaya mata walaupun sudah lama berkahwin dan telah mencuba pelbagai kaedah bagi mendapatkan cahaya mata. 

Ada sesetengah wanita yang cepat hamil walaupun baru beberapa bulan berkahwin dan ada pula wanita yang mengambil masa bertahun-tahun . Ia mengikut rezeki bagi setiap suami isteri. 

Kadang-kala perkara ini disebabkan genetik  yang sukar untuk anda hindari, namun makanan juga boleh menjadi faktor ketidaksuburan wanita. 

Antara makanan yang anda boleh amalkan untuk membantu anda agar cepat hamil adalah: 

  1. Sayur-sayuran

    Foto: lelakisihat.com

    Antara sayur yang bagus untuk meningkatkan kesuburan adalah bayam. Ini kerana sayuran yang berwarna hijau mempunyai zat besi dan kalsium yang diperlukan bagi menjaga proses pranatal. Ia bertujuan untuk menjaga tulang belakang bagi minggu awal kehamilan. 

Brokoli juga bagus untuk mematangkan telur dan proses ovulasi. Ini kerana ia mengandungi jumlah vitamin C yang tinggi. 

2. Buah-buahan 

Foto: sahabatnestle.co.id

Untuk mendapat kitaran haid yang teratur, wanita disarankan untuk memakan pisang. Ini kerana jika anda mempunyai kitaran haid yang teratur, kebarangkalian untuk mandul adalah rendah kerana kandungan vitamin B6 yang tinggi. 

Selain itu, avokado juga bagus untuk meningkatkan tahap kesuburan. Ini kerana kandungan konsentrasi kalium yang ada dalam buah tersebut. Kalium amat penting bagi menjaga fungsi saraf. 

3. Bawang putih 

Foto: liputan6.com

Bawang putih mengandungi selenium yang merupakan mineral yang memberi perlindungan terhadap keguguran awal dan dengan itu ia dapat meningkatkan tahap kesuburan anda. 

4. Kekacang 

Foto: maskulin.com.my

Kekacang seperti badam, walnut, gajus, pistachio dan sebagainya mengandungi asid folik dan omega-3 yang baik untuk kesuburan wanita. Walaupun hampir semua kekacang dianggap baik untuk wanita yang ingin hamil akan tetapi kacang badam merupakan yang terbaik kerana kehadiran sejumlah besar vitamin E. 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Fri, 14 Sep 2018
Featured Fri, 24 Aug 2018

5 Langkah Untuk Mengurangkan Pengambilan Gula

Antara sebab penyakit menyerang adalah disebabkan pengambilan gula yang berlebihan.

Eat Travel Wed, 4 Mar 2020
Featured Fri, 7 May 2021

Sebab Kenapa BPR Fasa Ke-2 Tidak Berjaya Walaupun Lulus Fasa 1, Tarikh Rayuan BPR

Umum maklum, semua pemohon BPR fasa kedua boleh membuat semakan status mulai 7 Mei . Difahamkan, bayaran melalui akaun masing-masing akan diberi kepada penerima yang berjaya mulai 7 Mei hingga 12 Mei. Namun, mengikut pemerhatian […]

Sihat Wed, 14 Nov 2018

Anda Suka Korek Hidung? Ketahui Kenapa Tabiat Ini Boleh Membahayakan Kesihatan

Kalau tak berhati-hati, tabiat ini boleh membawa padah.

Featured Wed, 26 May 2021

Baru Berusia 19 Tahun, Kecantikan Melayu Asli Puteri Bongsu Sultan Terengganu Jadi Bualan Ramai

Sejak menginjak usia 19 tahun,  puteri bongsu Negeri Terengganu Darul Iman, YAM Tengku Puteri Daulath Raja Tengku Dato’ Seri Fatimatuz Zahra’ atau lebih dikenali sebagai Tengku Zahra semakin mendapat perhatian ramai. Tengku Zahra merupakan puteri bongsu […]

Featured Wed, 18 Apr 2018

Siapa Kata Nak Buat Mini Pavlova Susah? Senang Saja, Jom Cuba!

Teringin nak makan pavlova tapi tak tahu cara nak buatnya? Jom tengok resepi ni.

Featured Wed, 7 Nov 2018

Lelaki ini Sesak Nafas Lalu Maut 10 Minit Selepas Menerima Rawatan Urut Thai

Eh, Thai massage pun boleh membahayakan sampai begitu sekali?

familuv Tue, 21 Apr 2020
Featured Fri, 28 Jun 2019

| Live TV