Featured By: Nani Ramlee January 15, 2018 @ 3:22am

Mandi Malam Banyak Manfaat

Ramai yang sering salah faham tentang isu mandi malam dan berpendapat amalan ini boleh memberi efek pada kesihatan badan. Malah, kita juga sering disogok dengan kata-kata daripada orang tua-tua mengatakan mandi di waktu malam tidak baik dan boleh menyebabkan paru-paru berair. Benarkah persepsi tersebut atau ia hanya sekadar mitos?

Memandangkan Malaysia mempunyai iklim tropika di mana cuacanya panas dan lembab, jadi, amalan mandi malam sebenarnya tidak mendatangkan kemudaratan. Malah, ia baik untuk membersihkan tubuh kita dan mengelakkan kita daripada diserang penyakit. Tak percaya? Semak senarai di bawah!

Menyegarkan tubuh badan

Setelah sehari suntuk penat bekerja, badan akan berasa lesu dan tidak bermaya. Mandi pada waktu malam dengan air suam mampu membuka liang roma dan mengeluarkan toksin sekaligus membuatkan anda berasa lebih segar.

Menghilangkan stres

Mandi bukan sahaja membersihkan badan daripada kotoran, malah ia juga boleh menghilangkan stres. Mandi dengan air sejuk mampu menenangkan fikiran anda.

Membantu mengurangkan insomnia

Mandi dengan air suam boleh membuatkan anda tidur dengan nyenyak dan membantu mengurangkan masalah sukar untuk tidur atau insomnia.

Menurunkan tekanan darah

Mandi di malam hari boleh menurunkan tekanan darah dan menghindarkan diri daripada tekanan. Pada saat itu, tenaga akan kembali dan tubuh menjadi lebih tenang.

Kembalikan ketahanan fizikal dan emosi

Selepas seharian melakukan aktiviti, otak dan badan kita memerlukan rehat. Mandi pada malam hari dengan air suam sebelum tidur boleh membantu mengembalikan ketahanan fizikal dan emosi.

Membantu memulihkan ketegangan otot

Badan yang letih akan menyebabkan otot-otot menjadi tegang dan kaku. Mandi dengan air suam mampu mengendurkan otot yang keras dan kesannya, tubuh akan terasa lebih ringan dan sengal-sengal di tubuh badan juga akan hilang.

Mempertingkat sistem imun badan

Mandi memainkan peranan penting dalam mempertingkat sistem imun badan selain mengelak berlakunya penyakit kulit seperti ekzema dan masalah kesihatan lain.

Sumber : Aplikasi Wanita

Muat turun secara percuma di :- Google Play – http://bit.ly/WanitaAndroid dan AppStore – http://bit.ly/WanitaApple

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Thu, 16 Aug 2018

KL Fashion Week 2018 Bagai Acara Untuk Selebriti, Bukannya Industri Fesyen

Standard KL Fashion Week ini sama saja seperti 6 tahun lalu.

Featured Thu, 18 Jun 2020
Featured Thu, 14 Jun 2018
Featured Tue, 31 Jul 2018

Tiada Lagi Penyedut Minuman Di Starbucks Pada Tahun 2020

Starbucks bakal menggunakan gelas dengan penutup rekaan baharu yang diperbuat daripada bahan biodegradable.

Featured Fri, 25 Oct 2019
Eat Travel Sat, 30 May 2020
Featured Thu, 29 Mar 2018

Banyakkan Istighfar Dan Maafkan Semua Yang Menyakiti Hati Love – Pesan Ibu Buat Neelofa

Meski hancur hati dengan cara dunia maya menghakimi anak perempuan kesayangannya, Neelofa, yang dilemparkan dengan pelbagai tohmahan oleh netizen, Datin Noor Kartini Noor Mohamed, 52, tidak sedikitpun melatah atau berasa rebah dengan keadaan itu.

Eat Travel Tue, 5 May 2020

Ingatkan hiasan, rupa-rupanya makanan. Cantik sungguh!

Boleh buat hiasan dinding jika mahu

Featured Fri, 28 May 2021

i-Sinar : Cara Tukar Amaun Secara Online (Pindaan Pengeluaran)

Selepas KWSP dan Kementerian Kewangan membenarkan permohonan pengeluaran i-Sinar tanpa syarat, fungsi untuk membuat pindaan telah diwujudkan di dalam portal isinar.kwsp.gov.my. Justeru, ramai yang masih tidak tahu jumlah permohonan pengeluaran i-Sinar sebenarnya boleh ditukar. Berikut merupakan cara […]

Featured Fri, 3 Apr 2020

Salsabila jual aneka kuih tradisional Melayu di Belanda

Anak jati Pontian sedia khidmat makanan halal

| Live TV