Featured By: Ad Ops January 15, 2018 @ 3:22am

Mandi Malam Banyak Manfaat

Ramai yang sering salah faham tentang isu mandi malam dan berpendapat amalan ini boleh memberi efek pada kesihatan badan. Malah, kita juga sering disogok dengan kata-kata daripada orang tua-tua mengatakan mandi di waktu malam tidak baik dan boleh menyebabkan paru-paru berair. Benarkah persepsi tersebut atau ia hanya sekadar mitos?

Memandangkan Malaysia mempunyai iklim tropika di mana cuacanya panas dan lembab, jadi, amalan mandi malam sebenarnya tidak mendatangkan kemudaratan. Malah, ia baik untuk membersihkan tubuh kita dan mengelakkan kita daripada diserang penyakit. Tak percaya? Semak senarai di bawah!

Menyegarkan tubuh badan

Setelah sehari suntuk penat bekerja, badan akan berasa lesu dan tidak bermaya. Mandi pada waktu malam dengan air suam mampu membuka liang roma dan mengeluarkan toksin sekaligus membuatkan anda berasa lebih segar.

Menghilangkan stres

Mandi bukan sahaja membersihkan badan daripada kotoran, malah ia juga boleh menghilangkan stres. Mandi dengan air sejuk mampu menenangkan fikiran anda.

Membantu mengurangkan insomnia

Mandi dengan air suam boleh membuatkan anda tidur dengan nyenyak dan membantu mengurangkan masalah sukar untuk tidur atau insomnia.

Menurunkan tekanan darah

Mandi di malam hari boleh menurunkan tekanan darah dan menghindarkan diri daripada tekanan. Pada saat itu, tenaga akan kembali dan tubuh menjadi lebih tenang.

Kembalikan ketahanan fizikal dan emosi

Selepas seharian melakukan aktiviti, otak dan badan kita memerlukan rehat. Mandi pada malam hari dengan air suam sebelum tidur boleh membantu mengembalikan ketahanan fizikal dan emosi.

Membantu memulihkan ketegangan otot

Badan yang letih akan menyebabkan otot-otot menjadi tegang dan kaku. Mandi dengan air suam mampu mengendurkan otot yang keras dan kesannya, tubuh akan terasa lebih ringan dan sengal-sengal di tubuh badan juga akan hilang.

Mempertingkat sistem imun badan

Mandi memainkan peranan penting dalam mempertingkat sistem imun badan selain mengelak berlakunya penyakit kulit seperti ekzema dan masalah kesihatan lain.

Sumber : Aplikasi Wanita

Muat turun secara percuma di :- Google Play – http://bit.ly/WanitaAndroid dan AppStore – http://bit.ly/WanitaApple

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Eat Travel Wed, 6 May 2020
Featured Mon, 12 Jul 2021

Sukar Bayar Ansuran, Moratorium 3 Bulan Perlu Buat Individu Punya Tunggakan Lebih 90 Hari

Isu moratorium dan pinjaman saban hari masih menjadi perbincangan dalam kalangan rakyat. Justeru, terdapat beberapa penambahbaikan yang perlu dilakukan oleh kerajaan berkenaan pinjaman moratorium. Menurut, Pensyarah Kanan di Sekolah Perniagaan dan Ekonomi, Universiti Putra Malaysia […]

Featured Thu, 30 Apr 2020

KKM pantau 3 kluster COVID-19 di Sarawak

5 kes baharu dikesan di Bumi Kenyalang

familuv Mon, 23 Mar 2020
Featured Thu, 26 Mar 2020
familuv Mon, 21 May 2018
Featured Fri, 17 Apr 2020
Eat Travel Wed, 7 Nov 2018

Muzium Ais Krim Di San Francisco Ini Memang Unik & Colourful!

Foto anda mesti ‘manis-manis’ semuanya!

Featured Mon, 21 Jun 2021

“Beautiful Name” – Nama Anak Ketiga Lisa & Yusry Curi Perhatian Ramai

Pasangan selebriti Datuk Yusry Abdul Halim dan isterinya, Datin Lisa Surhani akhirnya mengumumkan nama anak ketiga mereka selepas seminggu menimang cahaya mata pada 15 Jun lalu. Menerusi perkongsian di Instagram, Lisa mendedahkan anak ketiganya itu diberi nama Yunos […]

Featured Fri, 7 Dec 2018

Pusat Hiburan Tidak Dibenarkan Beroperasi Melabihi Jam 1 Pagi bermula 2019. Ini Berita Baik!

Pada si kaki clubbing, tiba masanya untuk anda mencari hobi yang lebih berfaedah!

| Live TV