Featured By: Yanie Baharom April 5, 2020 @ 11:00am

Minum air rebusan epal hijau dan serai setiap hari, badan tetap ‘maintain’ walaupun PKP

Agak-agak sepanjang tiga minggu PKP (Perintah Kawalan Pergerakan), dah berapa kilogram berat badan bertambah?

Rakan baik penulis khabarnya mengalami pertambahan berat badan sebanyak 6 kilogram, bererti setiap minggu dia mengalami kenaikan sebanyak 2 kilogram. Takutnya!

Ada yang risau duduk di rumah kerana dulunya bentuk badan berpotongan kerengga, sekarang semakin membulat dan ada juga yang seronok sebab kulit makin cantik sebab kurang pendedahan sinaran ultralembayung (UV).

Baru-baru ini penulis terbaca mengenai kebaikan air rebusan epal hijau dan serai yang bukan sahaja boleh membantu menurunkan berat badan, tetapi juga membuatkan kulit kelihatan berseri-seri.

Fakta ini tidak menghairankan sebenarnya, kerana berdasarkan kajian pakar pemakanan epal hijau bukan hanya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan melancarkan perjalanan darah, malah menurunkan kadar kolesterol dalam badan.

Pada masa sama, penyakit berkaitan sistem kardiovaskular dapat dihindari. Kulit buah ini juga mengandungi vitamin yang membantu permukaan kulit wajah agar sentiasa cantik berseri.

Memetik kenyataan Dr Zubaidi Ahmad, mengamalkan pengambilan epal hijau setiap hari sememangnya digalakkan, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ia juga mempunyai pelbagai khasiat seperti zat besi, magnesium, kalium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A, vitamin B dan serat yang mudah larut.

Serai pula merupakan sejenis herba tinggi antioksidan yang berkesan untuk mengawal kolesterol dalam badan dan juga meningkatkan kesihatan tubuh serta minda. Ia mengandungi vitamin seperti vitamin B1, vitamin A, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, dan folat. Selain itu. Serai kaya dengan sumber mineral yang baik seperti zat besi, tembaga, kalium dan kalsium.

Memandangkan epal hijau dan serai adalah satu gabungan yang baik untuk memperoleh kesihatan luar dan dalam, memberi efek luar biasa pada kulit serta menurunkan berat badan anda, maka air rebusan epal dan serai harus diamalkan setiap hari.

Bahan-bahan

3 biji epal hijau

5 batang serai diketuk

1.5 liter air

Cara-cara

1. Potong epalkepada enam bahagian.

2. Serai lima batang diketuk.

3. Masukkan 1.5 liter air dalam periuk.

4. Air rebusan ini siap apabila epal menjadi lembik.

5. Minum ketika suam-suam.

Nota: Untuk membangkitkan aroma dan keenakan pada minuman, boleh campurkan kurma merah, lemon serta daun pandan. 

Khasiat air rebusan epal hijau dan serai.

Mengeluarkan angin dalam badan

 Mengempiskan perut

Menurunkan berat badan

Cepat kenyang

Awet muda

Kulit cerah

Mengurangkan kolestrol

Menghilangkan sakit badan/urat

Sesuai untuk orang sakit lutut

Menghilangkan sakit tumit

Meringankan tubuh badan

 

Selamat mencuba!

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Fri, 20 Sep 2019
Featured Tue, 6 Apr 2021

RM5 Kadar Zakat Fitrah Wajib Bagi Wilayah Persekutuan, Cara Bayar Zakat Online

Menurut Menteri di Jabatan Perdana Menteri (Hal Ehwal Agama) Datuk Seri Dr Zulkifli Mohamad Al-Bakri, kadar zakat fitrah wajib di Wilayah Persekutuan pada tahun ini ditetapkan sebanyak RM5. Selain itu, kadar RM7 dan RM14 ditetapkan […]

Featured Tue, 5 May 2020
Featured Mon, 31 May 2021

Orang Ramai Tidak Boleh Pilih Jenis Vaksin -Khairy Jamaluddin

Bagi mempercepatkan proses pemberian vaksin, Kerajaan memutuskan untuk tidak membenarkan orang ramai memilih jenis vaksin dalam Program Imunisasi COVID-19 Kebangsaan (PICK). Menteri Penyelaras PICK, Khairy Jamaluddin berkata sebelum ini kerajaan bercadang untuk memberikan kebebasakan kepada orang […]

Featured Sat, 25 Sep 2021

Tak Berniat Sembunyi Berita Baik, Syamel Sahkan Ernie Zakri Hamil 4 Bulan

Spekulasi mengenai kehamilan penyanyi berbakat, Ernie Zakri akhirnya terjawab apabila suaminya, Syamel mengumumkan isterinya kini hamil anak sulung hasil perkahwinan mereka. Penyanyi lagu Kau Pun Sama itu berkongsi khabar gembira itu di laman Instagram. “Alhamdulillah […]

Featured Fri, 27 Apr 2018

Bagaimana Rupa Puteri-Puteri Disney Jika Mereka Hidup Di Zaman Moden? Pelukis Ini Ada Jawapannya

Para Puteri Disney diberi nafas baru dari segi rupa serta gaya fesyen mereka. Nampak chic!

Featured Tue, 17 Aug 2021

“Berkat Doanya, Ramai Datang”- Azlee Senario Syukur Gerai Dapat Sambutan Selepas Dikunjungi Ebit Lew

Jika dahulu, lakonan dan jenakanya sering menjadi hiburan peminat di kaca televisyen namun kini pelawak Azlee Senario berhadapan dengan kesukaran mencari rezeki akibat hilang mata pencarian dalam musim pandemik. Baru-baru ini, tular di media sosial […]

Oh Lawa Thu, 7 Jun 2018
Acara Wed, 10 Apr 2019
Featured Sun, 29 Aug 2021

Varian Delta: Risiko Kemasukan Ke Hospital Dua Kali Ganda Berbanding Varian Lain

Penularan COVID-19 semakin berbahaya apabila varian Delta didakwa mempunyai dua kali ganda risiko jangkitan untuk dimasukkan ke hospital berbanding varian lain seperti Alpha. Menurut kajian yang diterbitkan The Lancet, pakar menyatakan betapa pentingnya untuk mendapatkan […]

| Live TV