Featured By: Yanie Baharom March 19, 2020 @ 10:00am

Minum jus limau nipis setiap hari, pasti ‘meletop’ pakai baju pengantin!

Beberapa bulan sebelum menjelang hari bahagia, selain sibuk menguruskan persiapan perkahwinan seperti baju, hantaran dan segala macam lagi, bakal mempelai selalunya mempunyai keazaman untuk menurunkan berat badan.

Mestilah hendak nampak cantik terletak saat menggayakan gaun perkahwinan barulah ternganga mulut tetamu yang datang bertandang. Paling utama sekali, biar dilihat paling cantik pada mata putera pilihan hati.

Tapi bagaimana hendak cepat kurus? Selain bersenam dan mesti jaga pemakanan, terdapat satu petua yang dikongsikan seorang doktor dikenali sebagai Dr Syid Ayod Sayid Mustafa Al-Qudri.

Foto: Facebook Dr Syid Ayod Sayid Mustafa Al-Qudri

Menurut Dr Syid Ayod, cara paling mudah menurunkan berat badan adalah dengan mengambil jus limau nipis setiap hari.

Jus limau nipis mempunyai pelbagai khasiat antaranya dapat meningkatkan metabolisma badan terutama jika diambil pada waktu pagi.

Vitamin C daripada limau nipis juga membantu meningkatkan pembakaran lemak di dalam badan. Pengambilan air limau nipis sebelum senaman dapat membakar lemak 30 peratus lebih banyak berbanding individu yang tidak mengambil air itu

Caranya penyediaannya, perah 2 atau 3 limau nipis ke dalam air kosong tanpa gula. Disyorkan minum sebelum waktu makan.

Limau nipis mengandungi sumber vitamin A, B, C dan D, kalsium, kalium, magnesium, fosforus dan zat besi. Ia juga kaya dengan flavonoid yang sangat baik untuk kesihatan salur darah.

Antara kebaikan air limau nipis yang lain adalah:

1) Tingkatkan sistem imunisasi

Antioksidan membantu melindungi badan daripada kerosakan badan dan mengelakkan penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, kolesterol dan darah tinggi. Juga mempunyai flavonoid yang boleh membunuh bakteria dan mengelakkan jangkitan.

Foto: Bustle

2) Mengurangkan risiko penyakit jantung

Limau nipis mengandungi kandungan magnesium dan kalium (potassium) yang baik untuk kesihatan jantung. Ia juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang menjadi penyumbang utama serangan jantung.

3) Mencantikkan kulit

Kaya dengan vitamin C yang boleh menguatkan struktur kolagen dan membantu penghasilan kolagen dalam badan. Ini kerana, badan akan kehilangan 1.5 peratus kolagen bermula umur 25 tahun.

4) Elak masalah keradangan

Penyakit sendi, antara contoh penyakit yang berpunca daripada keradangan. Kajian juga mendapati individu yang kurang vitamin C mempunyai risiko 3 kali ganda untuk mengalami sakit sendi (arthritis). Bukan sahaja membantu mengurangkan kemerosotan sendi, tapi baik untuk menurunkan kandungan asid urik dalam badan.

5) Lancarkan penghadaman

Kandungan flavonoid dalam limau nipis dapat merangsang penghasilan enzim penghadaman. Sebaik-baiknya amalkan air limau nipis sebelum makan. Juga boleh diamalkan untuk mereka yang mempunyai masalah asid refluks. Disyorkan mengambil 2 sudu teh perahan limau nipis bersama air kosong setengah jam sebelum makan.

6) Rendah Indeks Glisemik (GI)

Kandungan indeks glisemik (GI) yang rendah membantu untuk melambatkan penyerapan gula (karbohidrat) di dalam badan. Kawalan gula darah akan bertambah baik terutama bagi penghidap diabetes. Bukan itu sahaja, ia membantu menurunkan rintangan insulin, punca utama penyakit diabetes.

7) Elak batu karang

Juga boleh mengurangkan asid urik dan mengurangkan risiko terbentuknya sesetengah jenis batu karang.

Nak kurus sebelum bersandingkan? Apa lagi jom cuba sekarang!

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Sun, 15 Apr 2018

Menghasilkan Potret Dengan Gincu Dan Ciuman, Teknik Wanita Ini Memang Rare Habis

Ramai yang beranggapan dia kurang siuman apabila tekun mencium setiap sudut kanvas selebar dan setinggi satu meter. Namun selepas beberapa jam terbuai memperhatikan gerak-gerinya, pengunjung mulai kagum dengan kegilaan dan cara Alexis Fraser menghasilkan karya lukisan menggunakan teknik kucupan.

Eat Travel Fri, 14 Dec 2018

8 Tip Untuk Pelancong Wanita Solo Kekal Selamat Ketika Mengembara Di Luar Negara

Jangan kerana takut, anda tak menikmati pengalaman yang menarik ini!

Featured Thu, 4 Jul 2019

Figura Julai 2019: Hawa Rizwana, Wajah Pelaris TV3.

Hawa merupakan penyampai berita termuda di TV3!

Sihat Tue, 4 Sep 2018

Jika Anda Kembali Ke Pangkuan Kekasih Lama, Kesihatan Mental Anda Akan Terjejas. Biar Betul?

Jika anda nak get back together dengan ex, baca artikel ini dulu!

Featured Thu, 26 Mar 2020
Sihat Sun, 26 Aug 2018
Featured Wed, 29 Apr 2020

KKM kenal pasti strain baharu COVID-19 bersifat lebih ganas

Virus didapati bermutasi dengan cepat

Featured Tue, 31 Jul 2018

Kesan Radiasi Telefon Pintar Boleh Buat Remaja Jadi Pelupa

Pendedahan terhadap radiasi daripada telefon pintar selama setahun sudah cukup untuk memberi kesan buruk kepada bahagian otak.

Featured Wed, 18 Mar 2020

Kerajaan tidak melaksanakan bancian atau imunisasi COVID-19

Jangan terpedaya dengan pihak ambil kesempatan

| Live TV