Featured By: Yanie Baharom March 19, 2020 @ 10:00am

Minum jus limau nipis setiap hari, pasti ‘meletop’ pakai baju pengantin!

Beberapa bulan sebelum menjelang hari bahagia, selain sibuk menguruskan persiapan perkahwinan seperti baju, hantaran dan segala macam lagi, bakal mempelai selalunya mempunyai keazaman untuk menurunkan berat badan.

Mestilah hendak nampak cantik terletak saat menggayakan gaun perkahwinan barulah ternganga mulut tetamu yang datang bertandang. Paling utama sekali, biar dilihat paling cantik pada mata putera pilihan hati.

Tapi bagaimana hendak cepat kurus? Selain bersenam dan mesti jaga pemakanan, terdapat satu petua yang dikongsikan seorang doktor dikenali sebagai Dr Syid Ayod Sayid Mustafa Al-Qudri.

Foto: Facebook Dr Syid Ayod Sayid Mustafa Al-Qudri

Menurut Dr Syid Ayod, cara paling mudah menurunkan berat badan adalah dengan mengambil jus limau nipis setiap hari.

Jus limau nipis mempunyai pelbagai khasiat antaranya dapat meningkatkan metabolisma badan terutama jika diambil pada waktu pagi.

Vitamin C daripada limau nipis juga membantu meningkatkan pembakaran lemak di dalam badan. Pengambilan air limau nipis sebelum senaman dapat membakar lemak 30 peratus lebih banyak berbanding individu yang tidak mengambil air itu

Caranya penyediaannya, perah 2 atau 3 limau nipis ke dalam air kosong tanpa gula. Disyorkan minum sebelum waktu makan.

Limau nipis mengandungi sumber vitamin A, B, C dan D, kalsium, kalium, magnesium, fosforus dan zat besi. Ia juga kaya dengan flavonoid yang sangat baik untuk kesihatan salur darah.

Antara kebaikan air limau nipis yang lain adalah:

1) Tingkatkan sistem imunisasi

Antioksidan membantu melindungi badan daripada kerosakan badan dan mengelakkan penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, kolesterol dan darah tinggi. Juga mempunyai flavonoid yang boleh membunuh bakteria dan mengelakkan jangkitan.

Foto: Bustle

2) Mengurangkan risiko penyakit jantung

Limau nipis mengandungi kandungan magnesium dan kalium (potassium) yang baik untuk kesihatan jantung. Ia juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang menjadi penyumbang utama serangan jantung.

3) Mencantikkan kulit

Kaya dengan vitamin C yang boleh menguatkan struktur kolagen dan membantu penghasilan kolagen dalam badan. Ini kerana, badan akan kehilangan 1.5 peratus kolagen bermula umur 25 tahun.

4) Elak masalah keradangan

Penyakit sendi, antara contoh penyakit yang berpunca daripada keradangan. Kajian juga mendapati individu yang kurang vitamin C mempunyai risiko 3 kali ganda untuk mengalami sakit sendi (arthritis). Bukan sahaja membantu mengurangkan kemerosotan sendi, tapi baik untuk menurunkan kandungan asid urik dalam badan.

5) Lancarkan penghadaman

Kandungan flavonoid dalam limau nipis dapat merangsang penghasilan enzim penghadaman. Sebaik-baiknya amalkan air limau nipis sebelum makan. Juga boleh diamalkan untuk mereka yang mempunyai masalah asid refluks. Disyorkan mengambil 2 sudu teh perahan limau nipis bersama air kosong setengah jam sebelum makan.

6) Rendah Indeks Glisemik (GI)

Kandungan indeks glisemik (GI) yang rendah membantu untuk melambatkan penyerapan gula (karbohidrat) di dalam badan. Kawalan gula darah akan bertambah baik terutama bagi penghidap diabetes. Bukan itu sahaja, ia membantu menurunkan rintangan insulin, punca utama penyakit diabetes.

7) Elak batu karang

Juga boleh mengurangkan asid urik dan mengurangkan risiko terbentuknya sesetengah jenis batu karang.

Nak kurus sebelum bersandingkan? Apa lagi jom cuba sekarang!

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Fri, 19 Jan 2018

Dilema Cinta Suami Orang

Amaran buat mereka yang sedang bercinta dengan suami orang atau mungkin menjadi mangsa panahan cinta lelaki beristeri. Semak list di bawah untuk membuatkan anda sedar sudah tiba masanya untuk angkat kaki dalam perhubungan cinta yang mendapat kecaman ramai ini.

Featured Thu, 14 Jun 2018

Tampil Anggun & Elegan Dengan 5 Tip Mix & Match Barangan ALDO

Kalau sudah namanya perempuan, from head to toe semuanya harus serba baharu baik baju, tas tangan, kasut mahupun aksesori sebagai pelangkap gaya di Lebaran.

Featured Fri, 15 May 2020
Eat Travel Mon, 21 May 2018

Nak Belajar Cara Membuat Bubur Lambuk Kampung Baru, Nah Ini Resipinya

Keistimewaan bubur lambuk Kampung Baru adalah ramuan herba dan rempah ratus yang digunakan sejak 60 tahun lalu tidak pernah berubah

Featured Sat, 3 Apr 2021

Dr Amalina Bakri Selamat Nikahi Alexander Charles Di London

Pakar bedah pelatih Dr Nur Amalina Che Bakri kini sah bergelar isteri kepada jejaka tampan, Charles Alexander di sebuah masjid di London. Menerusi perkongsian Instagram, Dr Amalina berkata mereka selamat diijabkabulkan pada 31 Mac lalu […]

Featured Fri, 3 Apr 2020

Kagum lihat Raja Permaisuri Agong tetap memasak ketika kuarantin  

Turut sedia sarapan untuk Yang di-Pertuan Agong

Acara Fri, 25 May 2018

Dari Siri TV, Mak Cun Tampil Dengan Permainan Digital

Ceriakan hari anda dengan permainan digital Mak Cun’s Adventure!

Semarak Sat, 26 May 2018

Ini Tip Berguna Buat Wanita Hamil Yang Berpuasa

Tip berguna ini untuk kekalkan tenaga yang berterusan untuk ibu hamil yang berpuasa.

Featured Fri, 2 Aug 2019

5 bahan makanan ini dapat lindung anda daripada kesan jerebu

Selain topeng muka, makanan pun boleh bantu.

Featured Fri, 21 Feb 2020

| Live TV