Sertai misi di www.jomheboh.com.my dan berpeluang memenangi 5 juta koin Shopee, barangan Xiaomi dan beras ERA! Penyertaan dilanjutkan sehingga hari Jumaat 7 Mei 2021. Sertai sekarang!
Featured By: Nani Ramlee April 1, 2020 @ 11:43am

Suka tahan buang air besar, ketahui natijahnya

Kadangkala kita tidak sedar bahawa setiap perbuatan yang sudah menjadi tabiat sehari-hari boleh memberi kesan atau natijah yang buruk terhadap kesihatan diri. Menahan membuang air besar adalah antara tabiat atau amalan yang sering dilakukan oleh segelintir daripada kita.

kesan buruk tahan berak

Kredit gambar: Kaskus

Mungkin antara faktor yang membuatkan seseorang itu terpaksa atau dalam erti kata lain tidak sengaja mahu menangguhkan hajat membuang air besar adalah bagi mendahulukan sesuatu urusan yang lebih penting contohnya seperti sedang bermesyuarat atau menyelesaikan tugasan kerja.

Tidak kurang juga mungkin ketika itu masa tidak sesuai kerana sedang menunggu bas atau Sistem Transit Aliran Ringan (LRT) dan mungkin ada yang tidak selesa dengan keadaan tandas di luar seperti faktor kotor serta berbau sehingga mereka lebih rela untuk melaksanakan ‘hajat’ itu di rumah.

kesan buruk tahan berak

Kredit gambar: Showbiz Cheat Sheet

Apa sahaja alasannya, ketahuilah kerana tanpa disedari, perbuatan menahan membuang air besar ada kesan sampingan terhadap tahap kesihatan diri kita.

Menurut pengarang buku What Your Poo Says About You, tulisan Alison Chen, tabiat menahan daripada membuang air besar boleh dilakukan jika keadaan terpaksa tetapi ia tidak boleh dilakukan selalu.

Hal ini kerana semakin lama seseorang itu menahan daripada membuang air besar, maka semakin keras tinja atau najisnya. Ia adalah disebabkan semakin banyak kandungan air yang akan diserap keluar daripada tinja sekali gus boleh menyebabkan masalah sembelit.

kesan buruk tahan berak

Kredit gambar: Cosmo.ph

Apabila tinja menjadi lebih keras, seseorang itu akan mengalami sedikit kesukaran untuk mengeluarkannya. Bukaan dubur juga berkemungkinan akan mengalami fisur atau koyakan ketika najis dikeluarkan.

Apabila terdapat sebarang koyakan pada bukaan dubur, ia boleh mengakibatkan rasa sakit dan menyebabkan pendarahan serta akan mengambil sedikit masa untuk sembuh. Selain itu, najis yang keras juga menjadi antara penyebab terjadinya buasir.

Menurut Dr Spencer Nadolsky, seorang ahli perubatan keluarga di Amerika Syarikat, menahan diri daripada membuang air besar boleh menyebabkan rutin membuang air besar berubah.

“Apabila menahan diri daripada membuang air besar, otot pada rektum akan meregang dan menghantar signal agar tubuh berhenti daripada memberi respon terhadap keperluan untuk mengeluarkan najis.

“Ini kemudiannya akan menyebabkan tubuh mengeluarkan najis dengan lebih perlahan apabila tiba masanya pada masa akan datang,” katanya.

kesan buruk tahan berak

Kredit gambar: Everyday Health

Oleh itu, jangan menahan atau menangguhkan hajat jika mahu membuang air besar kerana ia boleh memudaratkan kesihatan diri.

Kredit sumber: Hello Doktor

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Mon, 22 Jan 2018

Kawal Marah

Ramai yang tidak sedar atau tahu diri sendiri mempunyai faktor penyebab marah. Daripada kesedaran berkenaan barulah kemarahan boleh dikawal dari semasa ke semasa.

Sihat Tue, 11 Jun 2019

Berat badan naik mendadak ketika raya, ketahui tip pemakanan sihat sepanjang Aidilfitri

Jangan dah gemuk dan sakit, baru nak menyesal tak sudah

Featured Tue, 17 Jul 2018

Bau Hanyir Ikan Hilang Dengan 8 Teknik Mudah Ini

Bukan sahaja potong mood nak masak, malah selera nak makan ikan pun terbantut.

Sihat Wed, 21 Nov 2018
Featured Sun, 31 May 2020

MySejahtera Check In mula beroperasi 2 Jun ini

Muat turun aplikasi MySejahtera

Featured Thu, 4 Mar 2021

Zoo Negara Bakal Dibuka Mulai Esok

Wah, dah boleh pergi zoo😍

Eat Travel Thu, 26 Mar 2020
Featured Thu, 1 Nov 2018

Wanita Ini Buta Selama 2 Jam Setelah Memakai Bulu Mata Palsu

Eh, bukan ke prosedur kecantikan ini dah biasa orang buat?

Featured Tue, 21 Aug 2018
Featured Wed, 22 Apr 2020

Cara solat tarawih di rumah buat golongan wanita dan ibu-ibu

Solat di rumah adalah lebih afdal untuk wanita

| Live TV