Gaya Hidup By: Nani Ramlee January 17, 2018 @ 11:29am

5 Pencuci Mulut Yang Tak Ganggu Diet!

Demi mendapatkan berat badan dan bentuk badan menawan, ramai yang sanggup tahan selera daripada menikmati makanan kegemaran seperti pencuci mulut ataupun pemanis mulut. Hrmm… sebenarnya tindakan itu tidak betul.

Anda boleh makan kek, aiskrim, puding atau apa sahaja hidangan pencuci mulut yang digemari selagi anda tahu bagaimana memilih menu yang sesuai. Mencari pencuci mulut sihat yang mampu membangkitkan selera adalah sesuatu yang agak susah, namun ia tidaklah mustahil. Jom semak 10 hidangan pencuci mulut yang mudah, dan semestinya berkhasiat dan sangat enak!

1) Kek Keju Rendah Lemak

Biarpun rendah lemak tetapi sepotong Kek Keju mesti punya rasa lemak berkrim. Pilih Kek Keju yang menggunakan French Cheese yang sememangnya rendah lemak dan kurang garam.

2) Yogurt Sejuk Beku

Yogurt memang popular di kalangan mereka yang mahu mengawal berat badan. Sebelum ambil yogurt sebagai pencuci mulut, teliti dulu kandungan nutrisi dan kalorinya. Yogurt sejuk beku yang sihat harus tidak lebih daripada 70 kalori untuk setiap hidangan. Pilih buah-buahan segar untuk topping.

3) Sherbet

Berbeza dengan ais krim, sherbet mempunyai tekstur yang lebih ringan. Malah kandungan gulanya juga tidak setinggi ais krim. Pilih sherbet yang menggunakan buah-buahan berkhasiat sebagai perisa.

4) Smoothies

Smoothies boleh menjadi pilihan pencuci mulut yang tepat untuk diet selagi ia diperbuat daripada campuran buah-buahan segar dan yogurt rendah lemak. Strawberi dengan mangga atau beri biru dengan nenas boleh menjadi kombinasi yang tepat untuk rasa.

5) Muffin Lobak Merah

Parutan lobak merah dan nenas yang dihancurkan boleh menjadi penambah perisa semulajadi. Jika ingin nikmati muffin, pastikan ia yang menggunakan tepung gandum campuran dan tepung pelbagai guna. Kurangkan penggunaan gula.

 

Sumber : Aplikasi Wanita

Muat turun secara percuma di :-

GooglePlay: bit.ly/WanitaAndroid

AppStore: bit.ly/WanitaApple

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Gaya Hidup Thu, 18 Oct 2018

10 Fakta Menarik Yang Perlu Anda Tahu Tentang Kopi

100 cawan kopi sehari cukup untuk membunuh seorang manusia.

Gaya Hidup Tue, 9 Oct 2018

7 Sebab Kenapa Ramai Orang Tak Boleh Hidup Tanpa Telefon Pintar Mereka

Tidur pun wajib ada telefon pintar di sebelah!

Featured Sun, 12 Apr 2020
Gaya Hidup Fri, 25 Jan 2019

Lelaki ini membeli ikan tuna pada harga RM12. 74 juta, anda mampu?

Baik beli empat buah rumah banglo daripada makan ikan tuna! 

Featured Sat, 9 May 2020

Ketahui rahsia ‘air tangan’ Che Nom, semua tampak sedap!

Video langkah demi langkah jadi rujukan ramai

Featured Mon, 17 Sep 2018

Lingkaran Gelap Bawah Mata Bukan Saja Disebabkan Kurang Tidur, Tapi Juga Faktor Ini!

Jika anda selalu terdedah kepada sinaran matahari, ia akan menarik pigmentasi permukaan kulit dan membuatkan lingkaran hitam pada bawah mata!

Gaya Hidup Mon, 10 May 2021

Rekaan Anggun Busana Muslimah Dapat Sambutan

“Alhamdulillah, saya bersyukur dengan sambutan yang diterima daripada pelanggan FaraAlya. Walaupun jenama ini baru sahaja dilancarkan pada April yang lalu, kesemua rekaan habis dibeli. Ini sebenarnya membakar semangat saya untuk terus berbisnes,” kata Datin Hamizan […]

Featured Sun, 25 Nov 2018

Sebelum Ke Pejabat, Ibu Bapa Make Sure Stok Makanan Sentiasa Ada Sepanjang Cuti Sekolah!

So parents make sure stok makanan di rumah mencukupi supaya anak anda tidak ditinggalkan dalam kelaparan! 

Gaya Hidup Wed, 18 Apr 2018

Kalau Sudah Pekena Sate Zainab Ismail, Pasti Tak Pandang Sate Lain Lagi

Menjadikan Sate Zainah Ismail cukup istimewa, kerana rempah ratus yang diperap membuatkan sate ini lazat dimakan sekalipun tanpa kuah kacangnya.

| Live TV