Gaya Hidup By: Bibi Ramli April 5, 2018 @ 6:28pm

Anda Rasa Yang Mana Di Antara Dua Jenis Makanan Ini Ada Lebih Banyak Kalori?

Segenggam badam dan segenggam jeli buah. Satu daripadanya ialah bahan asli, manakala satu lagi bahan yang diproses dan dipenuhi dengan gula.

Secara logik, memang anda akan rasa yang badam itu lebih sihat. Tapi sebenarnya, dua-dua pun mengandungi jumlah kalori yang sama iaitu 188 kalori!

Foto: Instagram theFFFeed

Ini menunjukkan yang ada sesetengah makanan yang anda ingat sihat sebenarnya tak.

Blogger kesihatan dari London, Lucy Mountain, telah memuat naik beberapa gambar yang menunjukkan perbandingan jumlah kalori di antara dua jenis makanan. Tujuannya ialah supaya orang tidak lagi melabelkan sesetengah makanan itu sebagai sihat atau tidak sihat.

Jom tengok apa lagi bahan makanan yang dibezakan jumlah kalorinya oleh Lucy.

Ha, peminat kopi, sila ambil perhatian. Ada beza besar tau, di antara white americano dan flat white.

Kismis memanglah sejenis snek yang elok, tapi anda mesti tahu yang kandungan gula dalam buah yang dikeringkan selalunya lebih tinggi.

Ramai yang kata dark chocolate lebih kurang gula dari milk chocolate. Sebenarnya, dark chocolate ada lagi banyak kalori. Pahit je lebih.

Biskut Belvita di atas digelar sebagai biskut sihat, manakala McVitie’s ialah biskut yang kononnya sihat tapi mengandungi gula sikit. Tak banyak beza pun! Baik makan je McVitie’s. Lagi sedap.

Kalau makan ikan salmon seperti di dalam gambar di atas, gerenti anda rasa lebih puas dan kenyang dari beberapa biji badam.

Badam lagi! Kali ini ia dibandingkan dengan pasta. Sama dengan kes ikan salmon tadi, pasta pasti lebih mengenyangkan. 

Tak sangka, kan? Jadi, kalau anda betul-betul nak jaga badan, teliti dulu kandungan makanan anda dan buat keputusan yang betul.

Sumber: Insider, Instagram @theFFFeed

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Gaya Hidup Fri, 23 Mar 2018

Ambil Perhatian! Ini 6 Perkara Penting Yang Perlu Anda Buat Sebelum Travel Ke Luar Negara

Setiap daripada anda mesti akan teruja untuk merancang trip percutian bersama keluarga atau kawan-kawan kan?

Gaya Hidup Wed, 2 May 2018

Dahi Berbentuk Donut Jadi Trend Baharu Di Jepun. Macam Ngeri!

Dahi berbentuk donut kini jadi trend di Jepun. Macam ngeri!

Gaya Hidup Sat, 6 Oct 2018

Anda Tahukah Apa Maksud Di Sebalik Nama Jenama H&M? Ini Jawapannya!

Selama ini kita beli saja bajunya tanpa mengetahui sejarah kedai ini.

Gaya Hidup Wed, 3 Oct 2018

5 Cara Terbaik Untuk Lupakan Kekasih Lama Selepas Breakup

Kalau lama-lama merana, kualiti hidup anda akan terjejas.

Featured Mon, 14 Oct 2019

Belanjawan 2020 sedia 6 insentif untuk wanita

Peruntukan lebih holistik dengan pelbagai manfaat

Gaya Hidup Fri, 24 May 2019

Tak sedar datang haid ketika hampir waktu berbuka, batal atau tidak puasa?

Jangan buat andaian sendiri, baca informasi ini.

Gaya Hidup Sat, 28 Jul 2018
Featured Wed, 6 Mar 2019
Gaya Hidup Tue, 1 May 2018

Kiub Ais Aloe Vera Mampu Kecutkan Jerawat. Buat Sendiri, Jimat & Senang!

Anda ada masalah jerawat yang teruk tapi tak tahu cara nak rawat? Jom DIY kiub ais aloe vera ini untuk kecutkan jerawat.

Gaya Hidup Mon, 18 Nov 2019

Undi Yes Malaysia untuk masyarakat lebih beretika

ACCA pupuk kesedaran mengenai kepentingan etika

| Live TV