Gaya Hidup By: Bibi Ramli April 5, 2018 @ 6:28pm

Anda Rasa Yang Mana Di Antara Dua Jenis Makanan Ini Ada Lebih Banyak Kalori?

Segenggam badam dan segenggam jeli buah. Satu daripadanya ialah bahan asli, manakala satu lagi bahan yang diproses dan dipenuhi dengan gula.

Secara logik, memang anda akan rasa yang badam itu lebih sihat. Tapi sebenarnya, dua-dua pun mengandungi jumlah kalori yang sama iaitu 188 kalori!

Foto: Instagram theFFFeed

Ini menunjukkan yang ada sesetengah makanan yang anda ingat sihat sebenarnya tak.

Blogger kesihatan dari London, Lucy Mountain, telah memuat naik beberapa gambar yang menunjukkan perbandingan jumlah kalori di antara dua jenis makanan. Tujuannya ialah supaya orang tidak lagi melabelkan sesetengah makanan itu sebagai sihat atau tidak sihat.

Jom tengok apa lagi bahan makanan yang dibezakan jumlah kalorinya oleh Lucy.

Ha, peminat kopi, sila ambil perhatian. Ada beza besar tau, di antara white americano dan flat white.

Kismis memanglah sejenis snek yang elok, tapi anda mesti tahu yang kandungan gula dalam buah yang dikeringkan selalunya lebih tinggi.

Ramai yang kata dark chocolate lebih kurang gula dari milk chocolate. Sebenarnya, dark chocolate ada lagi banyak kalori. Pahit je lebih.

Biskut Belvita di atas digelar sebagai biskut sihat, manakala McVitie’s ialah biskut yang kononnya sihat tapi mengandungi gula sikit. Tak banyak beza pun! Baik makan je McVitie’s. Lagi sedap.

Kalau makan ikan salmon seperti di dalam gambar di atas, gerenti anda rasa lebih puas dan kenyang dari beberapa biji badam.

Badam lagi! Kali ini ia dibandingkan dengan pasta. Sama dengan kes ikan salmon tadi, pasta pasti lebih mengenyangkan. 

Tak sangka, kan? Jadi, kalau anda betul-betul nak jaga badan, teliti dulu kandungan makanan anda dan buat keputusan yang betul.

Sumber: Insider, Instagram @theFFFeed

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Sat, 2 May 2020

Peperangan COVID-19 masih belum berakhir

SOP lebih ketat ketika PKPB

Featured Fri, 5 Jul 2019

Guna duit bonus suami untuk ke London

Pengorbanan yang sangat berbaloi!

Featured Tue, 17 Jul 2018

Bau Hanyir Ikan Hilang Dengan 8 Teknik Mudah Ini

Bukan sahaja potong mood nak masak, malah selera nak makan ikan pun terbantut.

Gaya Hidup Tue, 15 May 2018

Nak Cantik Hujung Rambut Hingga Hujung Kaki, Ladies Kena Amalkan Penggunaan Minyak Pati

Daripada insomnia sehinggalah masalah jerawat, segala kebimbangan anda tentang penjagaan kecantikan boleh diselesaikan dengan bantuan minyak pati.

Featured Fri, 17 Apr 2020

Polis kenal pasti pasangan suami-isteri ‘angkuh’ lolos sekatan jalan raya PKP

Ismail Sabri beri ingatan jangan cuba perdaya pihak berkuasa

Gaya Hidup Thu, 14 Jun 2018

Hanya Guna Ais Sahaja Untuk Bakar Lemak. Cuba Dan Lihat Keberkesanannya!

Ya! Hanya guna ais sahaja mampu bunuh lemak-lemak degil pada badan anda!

Gaya Hidup Wed, 30 Oct 2019

Cemburu itu tandanya sayang, tapi cemburu buta boleh melayang nyawa!

Agak-agak pasangan kamu ada tak ciri-ciri ini?

Featured Sun, 14 Oct 2018

Bahaya Jika Anda Tertelan Air Kencing Dalam Kolam Renang

Air kolam yang bercampur dengan air kencing mudah diserang bakteria!

Gaya Hidup Wed, 18 Apr 2018

Kalau Sudah Pekena Sate Zainab Ismail, Pasti Tak Pandang Sate Lain Lagi

Menjadikan Sate Zainah Ismail cukup istimewa, kerana rempah ratus yang diperap membuatkan sate ini lazat dimakan sekalipun tanpa kuah kacangnya.

Gaya Hidup Fri, 24 Aug 2018

Nak Suara Selunak Siti Nurhaliza, Amalkan 6 Petua Ini Setiap Hari

Terdapat beberapa petua tradisi yang dapat memperbaiki suara seseorang sekali gus mendapatkan suara lunak dan merdu.

| Live TV