Gaya Hidup By: Yanie Baharom December 28, 2018 @ 10:00am

Di Usia 92 Tahun Tapi Masih Hebat Gesek Biola, Ini Rahsia Gaya Hidup Sihat Tun Dr Siti Hasmah

Malaysia dijangka mencapai status negara tua menjelang 2035 apabila 15 peratus daripada penduduknya terdiri daripada warga emas berumur 60 tahun ke atas.

Namun, apa persediaan dari setiap anggota masyarakat hari ini.

Isteri Perdana Menteri, Tun Dr Siti Hasmah Mohamad Ali ada tip untuk ‘kekal muda’ pada peringkat usia warga emas.

Menjangkau usia 92 tahun, Tun Dr Siti Hasmah Mohamad Ali dilihat masih bertenaga dan ceria.

Bahkan baru-baru ini, beliau memukau penonton dengan gesekan biolanya di acara Konsert Duo bersama Datuk Jamal Abdillah dan Datuk M. Nasir, berlangsung di Panggung Sari Istana Budaya.

Foto: Berita Harian

Apa rahsia suri hati Tun Dr Mahathir Mohamad ini? Jom semak fakta di bawah.

6 tip Tun Dr Siti Hasmah untuk ‘kekal muda’

Kata Tun Dr Siti Hasmah, pertama sekali jaga pemakanan dan makan makanan yang sihat. Banyakkan sayur-sayuran dan buah-buahan. Elak makanan berminyak dan berkolestrol tinggi.

Keduanya, dapatkan rehat yang cukup. Sesibuk mana sekalipun, pastikan tidur dan rehat yang mencukupi untuk sentiasa kekal cergas dan cerdas.

Ketiga, bersenam. Inilah perkara yang selalu orang malas lakukan tetapi dengan bersenamlah dapat memelihara sistem dalaman badan atau organ agar sentiasa berfungsi dengan baik serta kekal sihat.

Keempat, lakukan aktiviti kegemaran semasa lapang. Dengan melakukan perkara yang kita suka, ia dapat memberi kebahagiaan dan kepuasan secara peribadi.

Kelima, sentiasa bergaul dengan rakan.

Keenam, sokongan keluarga terutama anak-anak.

Ketujuh, amalkan bacaan doa dan ayat Al-Quran yang baik untuk kesihatan luar dan dalaman.

Tun Dr. Siti Hasmah Mohamad Ali berkongsi tip itu semasa menghadiri Majlis Penutup Penyandang Ketiga Kursi Dr. Siti Hasmah Mohamad Ali di Universiti Malaysia (UM).

Sumber: Astro Awani

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Gaya Hidup Sun, 20 Jan 2019

Enam bahasa tubuh yang sering dipraktikkan dalam kehidupan seharian masyarakat Jepun. No 2 dianggap aneh! 

Bahasa tubuh, salah satu cara menterjemahkan sesuatu tanpa perlu bertutur.

Gaya Hidup Tue, 27 Mar 2018

Jangan Biarkan Beg Tangan Kulit Anda Dipenuhi Kulat. Ikuti Teknik Pembersihan Ini!

Wanita dan beg tangan bagai best friend yang tidak boleh dipisahkan. Bukan sahaja bagi memudahkan kita untuk menyimpan barang-barang peribadi tetapi sebagai pelengkap untuk berfesyen.

Gaya Hidup Tue, 3 Apr 2018

Ini Masa Paling Sesuai Untuk Beli Tiket Kapal Terbang Jika Anda Ingin Berjimat

Teringin nak travel tapi jumlah wang simpanan dalam bank tak mengizinkan?

Gaya Hidup Thu, 1 Oct 2020

Jom Kenalpasti Kandungan Sabun Yang Sesuai Untuk Kulit Korang!

Kulit bersih dan awet muda menjadi impian buat semua

Featured Tue, 24 Sep 2019

7 cara mudah untuk jadikan rumah anda lebih mesra alam

Langkah mudah di rumah mampu selamatkan bumi!

Gaya Hidup Wed, 17 Jan 2018

5 Pencuci Mulut Yang Tak Ganggu Diet!

Demi mendapatkan berat badan dan bentuk badan menawan, ramai yang sanggup tahan selera daripada menikmati makanan kegemaran seperti pencuci mulut ataupun pemanis mulut. Hrmm… sebenarnya tindakan itu tidak betul. Anda boleh makan kek, aiskrim, puding […]

Gaya Hidup Thu, 17 Jan 2019
Acara Mon, 4 Nov 2019

Keaslian ramuan Herbal Essences diiktiraf oleh Royal Botanic Gardens!

Bagi yang mencari syampu organik, inilah dia

Gaya Hidup Wed, 8 Aug 2018

5 Tip Untuk Mencegah Uban Di Kepala. Baru Sentiasa Nampak Muda!

Jangan biar rambut beruban burukkan penampilan anda!

Gaya Hidup Wed, 21 Feb 2018

Kekal Lincah Di Ranjang Pada Usia 50-an? Ini 5 Tips Elak Cepat Menopause!

Sebut saja topik menopause, pasti terbayang golongan wanita berusia dan masalah putus haid yang dialami mereka.  Tapi tahukah anda bahawa menopause bukan sekadar berpusar soal kitaran haid terhenti?

| Live TV