Gaya Hidup By: Yanie Baharom December 28, 2018 @ 10:00am

Di Usia 92 Tahun Tapi Masih Hebat Gesek Biola, Ini Rahsia Gaya Hidup Sihat Tun Dr Siti Hasmah

Malaysia dijangka mencapai status negara tua menjelang 2035 apabila 15 peratus daripada penduduknya terdiri daripada warga emas berumur 60 tahun ke atas.

Namun, apa persediaan dari setiap anggota masyarakat hari ini.

Isteri Perdana Menteri, Tun Dr Siti Hasmah Mohamad Ali ada tip untuk ‘kekal muda’ pada peringkat usia warga emas.

Menjangkau usia 92 tahun, Tun Dr Siti Hasmah Mohamad Ali dilihat masih bertenaga dan ceria.

Bahkan baru-baru ini, beliau memukau penonton dengan gesekan biolanya di acara Konsert Duo bersama Datuk Jamal Abdillah dan Datuk M. Nasir, berlangsung di Panggung Sari Istana Budaya.

Foto: Berita Harian

Apa rahsia suri hati Tun Dr Mahathir Mohamad ini? Jom semak fakta di bawah.

6 tip Tun Dr Siti Hasmah untuk ‘kekal muda’

Kata Tun Dr Siti Hasmah, pertama sekali jaga pemakanan dan makan makanan yang sihat. Banyakkan sayur-sayuran dan buah-buahan. Elak makanan berminyak dan berkolestrol tinggi.

Keduanya, dapatkan rehat yang cukup. Sesibuk mana sekalipun, pastikan tidur dan rehat yang mencukupi untuk sentiasa kekal cergas dan cerdas.

Ketiga, bersenam. Inilah perkara yang selalu orang malas lakukan tetapi dengan bersenamlah dapat memelihara sistem dalaman badan atau organ agar sentiasa berfungsi dengan baik serta kekal sihat.

Keempat, lakukan aktiviti kegemaran semasa lapang. Dengan melakukan perkara yang kita suka, ia dapat memberi kebahagiaan dan kepuasan secara peribadi.

Kelima, sentiasa bergaul dengan rakan.

Keenam, sokongan keluarga terutama anak-anak.

Ketujuh, amalkan bacaan doa dan ayat Al-Quran yang baik untuk kesihatan luar dan dalaman.

Tun Dr. Siti Hasmah Mohamad Ali berkongsi tip itu semasa menghadiri Majlis Penutup Penyandang Ketiga Kursi Dr. Siti Hasmah Mohamad Ali di Universiti Malaysia (UM).

Sumber: Astro Awani

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Mon, 14 Oct 2019

Impikan perkahwinan di dalam jet peribadi? Dengan RM50,000 anda mampu melaksanakannya!

Pakej ini hanya boleh didapati menerusi perkhidmatan Efinair!

Gaya Hidup Fri, 17 Jan 2020

Kenapa ‘lemau’ setiap kali menjelang Isnin?

Jadikan Isnin sebagai permulaan hari yang membahagiakan!

Gaya Hidup Thu, 27 Dec 2018
Gaya Hidup Tue, 11 Jun 2019
Featured Sun, 13 May 2018

Rawat Rambut Rosak Dengan Pati Minyak Semula Jadi Ini. Hasilnya, Sihat & Berkilau

Kandungan minyak semula jadi ini pasti membantu mengekalkan kesihatan mahkota rambut anda agar ia sentiasa sihat berkilau.

Featured Wed, 29 Apr 2020
Featured Fri, 29 Jun 2018
Gaya Hidup Wed, 17 Oct 2018

6 Jenis Makanan Yang Anda Mesti Patuhi Tarikh Luputnya

Bukan semua jenis makanan boleh tahan lebih lama daripada tarikh luputnya.

Featured Fri, 14 Sep 2018

7 Lagu Bertemakan Malaysia Yang Boleh Membakar Semangat Anda

Jom sambut Hari Malaysia dengan menyanyikan lagu-lagi ini sama-sama.

Featured Tue, 12 May 2020

| Live TV