Gaya Hidup By: Yanie Baharom December 28, 2018 @ 10:00am

Di Usia 92 Tahun Tapi Masih Hebat Gesek Biola, Ini Rahsia Gaya Hidup Sihat Tun Dr Siti Hasmah

Malaysia dijangka mencapai status negara tua menjelang 2035 apabila 15 peratus daripada penduduknya terdiri daripada warga emas berumur 60 tahun ke atas.

Namun, apa persediaan dari setiap anggota masyarakat hari ini.

Isteri Perdana Menteri, Tun Dr Siti Hasmah Mohamad Ali ada tip untuk ‘kekal muda’ pada peringkat usia warga emas.

Menjangkau usia 92 tahun, Tun Dr Siti Hasmah Mohamad Ali dilihat masih bertenaga dan ceria.

Bahkan baru-baru ini, beliau memukau penonton dengan gesekan biolanya di acara Konsert Duo bersama Datuk Jamal Abdillah dan Datuk M. Nasir, berlangsung di Panggung Sari Istana Budaya.

Foto: Berita Harian

Apa rahsia suri hati Tun Dr Mahathir Mohamad ini? Jom semak fakta di bawah.

6 tip Tun Dr Siti Hasmah untuk ‘kekal muda’

Kata Tun Dr Siti Hasmah, pertama sekali jaga pemakanan dan makan makanan yang sihat. Banyakkan sayur-sayuran dan buah-buahan. Elak makanan berminyak dan berkolestrol tinggi.

Keduanya, dapatkan rehat yang cukup. Sesibuk mana sekalipun, pastikan tidur dan rehat yang mencukupi untuk sentiasa kekal cergas dan cerdas.

Ketiga, bersenam. Inilah perkara yang selalu orang malas lakukan tetapi dengan bersenamlah dapat memelihara sistem dalaman badan atau organ agar sentiasa berfungsi dengan baik serta kekal sihat.

Keempat, lakukan aktiviti kegemaran semasa lapang. Dengan melakukan perkara yang kita suka, ia dapat memberi kebahagiaan dan kepuasan secara peribadi.

Kelima, sentiasa bergaul dengan rakan.

Keenam, sokongan keluarga terutama anak-anak.

Ketujuh, amalkan bacaan doa dan ayat Al-Quran yang baik untuk kesihatan luar dan dalaman.

Tun Dr. Siti Hasmah Mohamad Ali berkongsi tip itu semasa menghadiri Majlis Penutup Penyandang Ketiga Kursi Dr. Siti Hasmah Mohamad Ali di Universiti Malaysia (UM).

Sumber: Astro Awani

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Gaya Hidup Tue, 6 Mar 2018

Anda Ingat “Bearded Lady” Dalam Filem The Greatest Showman Hanya Fiksyen? Ini Bukti Wanita Berjanggut Memang Wujud!

Sebenarnya, memang ada sejenis penyakit yang boleh menyebabkan golongan wanita untuk tumbuh rambut berlebihan di muka atau di badan.

Gaya Hidup Tue, 26 Nov 2019
Featured Thu, 15 Mar 2018

Doktor Bongkar Ais Mampu Bakar Lemak Dalam Masa 30 Minit. Wow, Kena Cuba Ini!

Ais bukan sahaja untuk menyejukkan minuman, tetapi ia juga mempunyai kebaikan yang tersendiri.

Featured Mon, 1 Jun 2020
Gaya Hidup Sat, 20 Oct 2018

Lima Tumbuhan Yang Ditanam Dalam Bilik Akan Membuat Tidurmu Terasa Nyaman Dan Lena

Aroma lembut lavender dan mendamaikan boleh menghilangkan stres!

Gaya Hidup Tue, 31 Dec 2019

Daripada azam tahun baharu, 7 perubahan dalam hidup ini lebih mudah untuk dibuat

Cuba alternatif ini jika setiap tahun azam anda tidak tercapai.

Gaya Hidup Sun, 21 Apr 2019
Gaya Hidup Tue, 19 Jun 2018

Saya Bangga Dan Bersyukur Dengan Kulit Melayu Saya – Nabila Huda

Nabila berpendapat wanita tidak seharusnya obses menjadi putih. Sebaliknya cukup sekadar memilih kulit yang bersih dan sihat.

Gaya Hidup Fri, 26 Jan 2018

Menstruasi : Apa Yang Perlu Dimakan?

Tapi tahukah anda bahawa dalam setiap fasa kitaran menstruasi, corak pemakanan yang patut anda amalkan juga berbeza?

Featured Tue, 16 Apr 2019

Larangan bawa bunga segar ketika melawat pesakit kanser di wad hospital. Peringatan buat semua!

Pesakit yang menjalani kemoterapi mempunyai kurang daya tahan badan.

| Live TV