Gaya Hidup By: Bibi Ramli March 25, 2019 @ 3:26pm

Ingin kekal sihat walaupun sibuk bekerja? NESTUM® Brown Rice beri tenaga sepanjang hari!

Nasi makanan ruji kepada rakyat Malaysia. Dari pagi hingga ke malam, nasi menjadi pilihan untuk menjamu selera.

Pelbagai hidangan dan juadah yang disediakan untuk dinikmati bersama nasi.

Sebagai orang Asia yang sudah terbiasa dengan hidangan nasi, ia tidak boleh digantikan dengan makanan ruji yang lain seperti kentang atau quinoa.

Kenyataannya, nasi berpotensi menjadikan anda dihinggap penyakit seperti diabetes, darah tinggi dan obesiti.

Ini kerana, beras putih termasuk dalam kategori  karbohidrat refined grain yang terhasil daripada banyak proses dan menyebabkan kandungan serat berkurangan. Oleh itu, nasi hanya mampu memberikan rasa kenyang  bersifat seketika dan membuatkan anda ingin menikmatinya dengan kerap.

Oleh itu, cuba anda bertukar kepada beras perang pula! Ini menjadi sebab anda perlu menukar makanan ruji kepada beras perang.

Mengelakkan sembelit

Bagi manusia normal proses membuang air besar tidak seharusnya menjadi sulit, namun jika anda  tidak mengamalkan gaya hidup sihat, kesukaran untuk mengeluarkan toksin dalam badan mungkin akan berlaku.

Beras perang mengandungi serat yang tinggi dan mampu melancarkan proses membuang air besar bagi pesakit buasir dan sembelit.

Foto: Instant Pot Recipes

Mengekalkan berat badan seimbang

Kandungan serat yang tinggi dalam badan akan menyebabkan anda mudah kenyang!

Oleh itu, anda boleh memfokuskan kepada makanan berkhasiat lain seperti vitamin dan protein. Jangan lupa bersenam!

Mengelakkan diabetes

Kandungan indeks glisemik yang rendah dalam beras perang membolehkan beras perang mengawal kadar gula dalam darah sekaligus mengelakkan diabetes.

Selain itu, karbohidrat dalam peras perang dihadam dengan lebih lambat berbanding beras putih.

Bagi anda yang sibuk bekerja, produk NESTUM® Brown Rice Edisi Istimewa ini patut menjadi pilihan anda!

Foto: Nestle

Nestlé (Malaysia) Berhad telah memperkenalkan minuman bijirin panas yang mengandungi khasiat semula jadi. Dengan 54% lebih bijirin dan 26% kurang gula*, NESTUM® Brown Rice adalah minuman yang enak dan mengenyangkan

Ia juga membantu anda memulakan amalan makan secara sihat. Ini adalah produk terbaru Nestlé Malaysia yang diiktiraf dengan logo ‘Healthier Choice Logo, (HCL)’.

NESTUM® Brown Rice ini juga kaya dengan zat pelbagai bijirin seperti beras perang, gandum penuh, jagung dan beras. Ia menepati keperluan pengambilan harian bijirin penuh setiap sajian, selari dengan Garis Panduan Diet Malaysia. Bijirin penuh adalah penting dalam pemakanan harian kita kerana ia kaya dengan vitamin B, E dan mineral, serta serabut makanan yang boleh mengurangkan risiko obesiti dan diabetes

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Gaya Hidup Thu, 19 Mar 2020
Gaya Hidup Sat, 12 Jan 2019

6 Easy Steps To Clean Your Pearl Accessories

Keep them clean so that they last longer.

Featured Tue, 24 Mar 2020
Gaya Hidup Sat, 14 Apr 2018

Restoran Ini Memasak Steamboat Dengan Teknik Persis Bilik Sauna, Rasanya Memang Unik!

Hidangan ini mempunyai keunikan tersendiri kerana ia bukan dimasak di atas api gas.

Featured Wed, 13 May 2020
Featured Thu, 23 Apr 2020

PKP dilanjut sehingga 12 Mei dengan sedikit kelonggaran

Peperangan menentang COVID-19 perlu diteruskan

Gaya Hidup Mon, 4 Jun 2018

Ini Cara Nak Hilangkan Bintik Hitam Pada Baju, Mudah Saja!

Jangan dibuang baju yang ada bintik hitam. Sebaliknya ikuti cara ini untuk menghilangkannya.

Gaya Hidup Sat, 21 Apr 2018

Biar Betul? Minum Protein Shake Boleh Meningkatkan Lagi Berat Badan?

Memanglah minum protein shake bagus, tapi tengoklah apa kandungannya.

Featured Mon, 13 May 2019

Cara mengqada puasa Ramadan dan membayar fidyah yang ramai keliru  

5 sebab membolehkan seseorang itu dikecualikan daripada berpuasa

Gaya Hidup Wed, 11 Jul 2018

Bekas Gula Penuh Semut? Ini Cara Paling Mudah Untuk Halau Semut

Guna bawang putih sahaja, memang berkesan! Kalau tak percaya, sila cuba.

| Live TV