Gaya Hidup By: Bibi Ramli March 25, 2019 @ 3:26pm

Ingin kekal sihat walaupun sibuk bekerja? NESTUM® Brown Rice beri tenaga sepanjang hari!

Nasi makanan ruji kepada rakyat Malaysia. Dari pagi hingga ke malam, nasi menjadi pilihan untuk menjamu selera.

Pelbagai hidangan dan juadah yang disediakan untuk dinikmati bersama nasi.

Sebagai orang Asia yang sudah terbiasa dengan hidangan nasi, ia tidak boleh digantikan dengan makanan ruji yang lain seperti kentang atau quinoa.

Kenyataannya, nasi berpotensi menjadikan anda dihinggap penyakit seperti diabetes, darah tinggi dan obesiti.

Ini kerana, beras putih termasuk dalam kategori  karbohidrat refined grain yang terhasil daripada banyak proses dan menyebabkan kandungan serat berkurangan. Oleh itu, nasi hanya mampu memberikan rasa kenyang  bersifat seketika dan membuatkan anda ingin menikmatinya dengan kerap.

Oleh itu, cuba anda bertukar kepada beras perang pula! Ini menjadi sebab anda perlu menukar makanan ruji kepada beras perang.

Mengelakkan sembelit

Bagi manusia normal proses membuang air besar tidak seharusnya menjadi sulit, namun jika anda  tidak mengamalkan gaya hidup sihat, kesukaran untuk mengeluarkan toksin dalam badan mungkin akan berlaku.

Beras perang mengandungi serat yang tinggi dan mampu melancarkan proses membuang air besar bagi pesakit buasir dan sembelit.

Foto: Instant Pot Recipes

Mengekalkan berat badan seimbang

Kandungan serat yang tinggi dalam badan akan menyebabkan anda mudah kenyang!

Oleh itu, anda boleh memfokuskan kepada makanan berkhasiat lain seperti vitamin dan protein. Jangan lupa bersenam!

Mengelakkan diabetes

Kandungan indeks glisemik yang rendah dalam beras perang membolehkan beras perang mengawal kadar gula dalam darah sekaligus mengelakkan diabetes.

Selain itu, karbohidrat dalam peras perang dihadam dengan lebih lambat berbanding beras putih.

Bagi anda yang sibuk bekerja, produk NESTUM® Brown Rice Edisi Istimewa ini patut menjadi pilihan anda!

Foto: Nestle

Nestlé (Malaysia) Berhad telah memperkenalkan minuman bijirin panas yang mengandungi khasiat semula jadi. Dengan 54% lebih bijirin dan 26% kurang gula*, NESTUM® Brown Rice adalah minuman yang enak dan mengenyangkan

Ia juga membantu anda memulakan amalan makan secara sihat. Ini adalah produk terbaru Nestlé Malaysia yang diiktiraf dengan logo ‘Healthier Choice Logo, (HCL)’.

NESTUM® Brown Rice ini juga kaya dengan zat pelbagai bijirin seperti beras perang, gandum penuh, jagung dan beras. Ia menepati keperluan pengambilan harian bijirin penuh setiap sajian, selari dengan Garis Panduan Diet Malaysia. Bijirin penuh adalah penting dalam pemakanan harian kita kerana ia kaya dengan vitamin B, E dan mineral, serta serabut makanan yang boleh mengurangkan risiko obesiti dan diabetes

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Featured Sun, 31 May 2020
Gaya Hidup Mon, 23 Sep 2019

10 buah untuk kulit cantik

Guna bahan semula jadi

Gaya Hidup Thu, 19 Apr 2018

5 ‘Port’ Air Terjun Yang Paling Menarik Di Malaysia. No.4 Paling Best!

Jom nikmati keindahan dan kecantikan air terjun di Malaysia. Pasti teruja!

Featured Thu, 23 Apr 2020
Gaya Hidup Thu, 15 Apr 2021

Rekaan Moden & Sofistikated Busana Muslimah Serlahkan Keanggunan

Begitu banyak pilihan pakaian yang tersedia untuk kaum hawa di luar sana, namun kadang kala, ada masanya mereka masih buntu memilih rekaan busana untuk digayakan. Ada beberapa faktor yang dititikberatkan oleh wanita muslimah di luar […]

Gaya Hidup Tue, 30 Jan 2018

6 Cara Bangkit Daripada Perceraian

Perceraian adalah jalan terakhir bagi pasangan suami isteri yang sudah tidak sehaluan.

Gaya Hidup Wed, 13 Mar 2019
Featured Sun, 10 May 2020
Featured Mon, 30 Mar 2020

Beberapa selebriti beramal bantu petugas barisan hadapan

Pelbagai cara dilakukan demi Malaysia

Gaya Hidup Tue, 22 May 2018

Amalkan Makanan Ini Untuk Anak Jadi Genius Seperti Tun Mahathir

Pemakanan anak anda sangat mempengaruhi perkembangan otak mereka.

| Live TV