Gaya Hidup By: Yanie Baharom July 29, 2019 @ 11:10am

Panjang umur seperti Tun M dan Tun Siti Hasmah, amalkan 22 tip ini!

Pepatah Inggeris ada berbunyi “only the good die young” (Hanya yang baik mati muda).

Pepatah itu berasal dari seorang sejarawan Greek bernama Herodotus yang hidup pada 445 Sebelum Masihi. Beliau menulis “Whom the gods love dies young” (Orang yang tuhan sayang mati muda).

Menurut konteks ajal dan maut dalam kehidupan seorang Muslim, kematian adalah ketentuan Allah SWT iaitu tidak akan berganjak walau sesaat pun sebaik Malaikat Maut diutuskan untuk mencabut nyawa seseorang.

Ada yang pergi secara syahid, ada pula yang meninggal kerana sakit, juga saat sedang berbuat baik dan beramal, malah ada yang dicabut nyawanya dalam keadaan aib.

Apa yang pasti kita tidak akan tahu di mana kita di sisi Tuhan Yang Esa. Amalan dan kebaikan kita saja mampu memberi jaminan pada  hari pengakhiran.

Bagaimanapun, amalan gaya hidup sihat dapat mengurangkan risiko penyakit seperti penyakit jantung dan strok yang dikatakan antara punca utama kematian membabitkan pesakit muda di negara ini.

Dua penyakit itu amat berkait rapat dengan emosi dan gaya hidup seseorang itu. Tidak hairanlah jika diperhatikan, zaman nenek moyang kita dulu ramai yang umurnya panjang.

Mereka juga bebas daripada penyakit tiga serangkai, iaitu kencing manis, darah tinggi dan jantung yang menjadi masalah terbesar orang Malaysia. kajian menunjukkan penyakit berkenaan berkait rapat dengan pemakanan yang diambil selain faktor gaya hidup sihat.

Foto: straitstimes

22 Tip Panjang Umur

1. Sentiasa bersyukur dengan nikmat Allah. Jangan bandingkan hidup kita dengan orang lain.

2. Jangan mempunyai pemikiran yang negatif terhadap perkara yang kita tidak suka. Sebaliknya fokus pada perkara positif yang kita miliki.

3. Jangan memaksa diri melakukan perkara yang membuatkan kita menderita. Bersederhana adalah yang terbaik.

4. Usah serius sangat, sekali sekala perlu bergurau senda.

5. Hentikan sikap suka bergosip.

6. Buang sikap dengki dengan orang lain. Penyakit iri hati ini boleh membuatkan anda kemurungan, menghidap penyakit hati, darah tinggi dan jantung.

7. Lupakan kisah silam, jangan ungkit kesilapan pasangan. Ia akan memusnahkan hubungan dan kegembiraan dalam rumah tangga.

8. Buang perasaan benci terhadap orang lain kerana ia boleh menyebabkan hilang seri wajah.

9. Murahkan senyuman, kerana sentiasa berfikiran positif akan membuatkan anda gembira.

10. Hubungi keluarga dengan kerap.

11. Maafkan orang lain dan berbuat baik setiap hari.

12. Luangkan masa berbual dengan orang tua dan kanak-kanak.

13. Utamakan Allah dalam segala urusan. Percayalah Allah pasti akan memudahkan urusan kita yang lain.

Foto: Mingguan Wanita

14. Buang perkara yang tidak menggembirakan hati.

15. Usaha dulu baru berdoa. Hasil akan datang, yakinlah.

16. Bila terjaga dari tidur, sentiasa ucapkan Alhamdulillah.

17. Makan sedikit tapi kerap. Jangan tidur dalam kekenyangan.

18. Pandangan orang terhadap kita bukan urusan kita. Selagi kita buat benda yang betul, pedulikan.

19. Jangan bekerja sehingga lupa solat dan mengabaikan keluarga.

20. Selalu berzikir dan baca al-Quran

21. Amalkan pemakanan sihat terutama makanan sunah Rasulullah.

22. Rajinlah bersenam, sebagaimana Tun Dr Mahathir Mohamad  (Tun M) dan Tun Dr Siti Hasmah.

Foto: Twitter

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Gaya Hidup Tue, 16 Jan 2018

Timun Bukan Sahaja Manfaat Untuk Cantik, Malah Untuk Kesihatan Badan

Segelas air timun mampu memenuhi hingga 20% vitamin K yang diperlukan setiap hari.

Gaya Hidup Tue, 20 Mar 2018

Mariah Carey Kongsi Makan Dua Benda Ini Saja Setiap Hari. Biar Betul, Tak Bosan Ke?

Kalau makan benda yang sama setiap kali, mesti boring! Tapi ada orang yang berpendapat, kalau dah jumpa sesuatu yang anda suka, makanlah benda yang sama sampai mati, untuk breakfast, lunch dan dinner.

Gaya Hidup Tue, 17 Apr 2018

Orang Yang Berjaga Malam Lebih Berisiko Tinggi Untuk Meninggal Dunia Dengan Cepat, Menurut Kajian

Alamak! Kalau orang-orang yang kerja shif malam tu macam mana?

Featured Mon, 29 Oct 2018

Gara-Gara Beri Anak Minum Coca-Cola, Bapa Dipenjara 3 Bulan!

Anaknya tak cukup makan sebab bapanya habiskan duit beli minuman keras!

Featured Fri, 7 Sep 2018

Sila ‘Nangis’ Banyak Kali Kalau Nak Dapatkan Manfaat Ini

Air mata mengandungi cairan lysozyme yang mampu membunuh bakteria hingga 59%.

Gaya Hidup Mon, 23 Jul 2018

Rumah Banyak Cicak? Ini DIY Perangkap Cicak Paling Berkesan Yang Anda Perlu Tahu

Guna bahan dapur saja untuk buat perangkap cicak. Awas ya cicak!

Featured Mon, 23 Jul 2018

10 Cara Berkesan Untuk Hilangkan Sedu

Stres kalau sedu tak hilang-hilang, kan?

Gaya Hidup Tue, 24 Jul 2018
Featured Mon, 19 Aug 2019

| Live TV