Hiburan By: SGMS Faida August 20, 2019 @ 12:00pm

Diana Danielle Kongsi Tips Lawan ‘Anxiety Attack’

Bertarung dengan kebimbangan melampau sejak dua minggu lalu, pelakon Datin Diana Danielle berkongsi cara dia menangani masalah itu bersama pengikut di Instagram.

Isteri kepada pengarah dan pelakon, Datuk Farid Kamil itu terbuka berkongsi beberapa langkah dalam proses penyembuhan.

“One of the best and most helpful tips to manage anxiety yang D dapat (selain baca Al-Quran, ambil air sembahyang, dzikir) is to take eating seriously.

“Makanan bernutrisi yang menyokong badan kita yang kerja keras setiap hari. Bila badan tak cukup zat, it can send mixed signals to the brain dan boleh jadi hormonal imbalance yang menyebabkan badan kita huru hara,” katanya.

Sebelum ini, pelakon filem Hanyut itu memberitahu masalah yang dilalui itu membuatkan dia sukar bernafas selama beberapa hari dan ia sangat menakutkan.

“Beberapa hari ini saya mengidam untuk makan sup—sup sayur, sup protein dan banyak lagi. Banyak betul angin keluar dari badan. Beberapa bulan kebelakangan ini, berat badan D juga turun sekitar 10 kg dan D jadi addicted to coffee (kopi berangin tak bagus) sampai minum 5-6 cawan sehari.

“Bila minum kopi D jadi tak lapar and selalu skip meals. Kadang terminum kopi past 9pm so tidur pun 3-4 am. This lifestyle yang membawa padah. Stress level dalam badan tak turun yang boleh jadikan kita tak boleh tampung semua yang kita nak kena buat hari-hari,” katanya. 

 
 
 
View this post on Instagram

One of the best and most helpful tips to manage anxiety yang D dapat (selain baca Al-Quran, ambil air sembahyang, dzikir) is to take eating seriously. Good nutritious food yg support badan kita yg kerja keras every day. Bila badan tak cukup zat, it can send mixed signals to the brain dan boleh jadi hormonal imbalance yang menyebabkan badan kita huru hara. . So for the past couple of days I crave soup — vege soup, protein soup, etc.. and byk betul angin keluar dari badan. For the past couple of months berat D turun around 10kg dan D jadi addicted to coffee (kopi berangin tak bagus) sampai minum 5-6 cawan sehari. Bila minum kopi D jadi tak lapar and slalu skip meals. Kadang terminum kopi past 9pm so tidur pun 3-4am. This lifestyle la yang membawa padah. Stress level dalam badan tak turun2 yg boleh jadikan kita tak boleh tampung semua yg kita nak kena buat hari hari. D baca semua komen anda, dari budak sekolah sampai pangkat nenek pun diserang Anxiety. . So utk elak terkena anxiety sbb pemakanan elak makan benda2 berangin selalu. Drink hot or warm water and make sure makan ikut masa. Penting sgt. . Let’s talk about how to take care of our body better okay? . I’m slowly getting better — semput tak seteruk semalam. Alhamdulillah tq semua.

A post shared by Diana Danielle (@dianadanielleb) on

Terdahulu, Diana menerusi satu muat naik, semalam berkata, dia berdepan gangguan dengan tanda awal seperti tapak tangan berpeluh, sukar tidur, dada berdebar, kurang rehat dan hilang selera makan.

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Hiburan Mon, 8 Jan 2018

Lambat Sikit Pun Dah Kecoh !!

Datang lambat sikit pun nak kecoh , asyik nampak keburukan orang lain saja!

Hiburan Fri, 23 Feb 2018

PANAS! ARTIS ASAL PERAK INI TERLIBAT ISU DADAH

Pihak polis juga memberitahu bahawa, pelakon yang berusia 26 tahun itu mengambil dadah dan mendapat bekalan tersebut sejak 6 bulan yang lalu

Hiburan Tue, 30 Apr 2019

Watak Murad Dalam Kamar Kamariah Buat Fizz Fairuz DiBenci Peminat

Wow! siap ada hashtag #kecammurad lah pula

Hiburan Sat, 7 Dec 2019

筹备两年新作终见天日!新专辑数位上架张智成妙回:不想被看光

筹备两年新作终见天日,自我挑战乐此不疲;新专辑数位上架张智成妙回:不想这么快被看光光啦!

Hiburan Thu, 7 Nov 2019
Hiburan Sat, 2 Feb 2019

Sarimah Ibrahim Hamil Empat Bulan, Tahniah!

Alhamdulillah… semoga Sarimah dan kandungannya sihat sentiasa. Mesti comel bakal baby nanti!

Hiburan Sun, 23 Sep 2018

Tulis Kapsyen Sedih Di Instagram, Zara Zya Patah Hati?

Zara enggan mengulas lanjut tentang status hubungan mereka kerana tidak mahu mengeruhkan keadaan. Sabarlah Zara…

Hiburan Thu, 19 Jul 2018

#tontonRAISHA2 : Fadlan Hazim Dedah Watak Pengarah Playboy Memang Benar Wujud

Watak Rashdan dalam drama Raisha 2 sebenarnya benar-benar wujud di luar sana. Kata pelakon berusia 26 tahun ini, dia pernah mengenali seorang pengarah yang ‘miang’ orangnya. Dengarnya, suka ‘menghimpit’ pelakon-pelakon wanita berdahi licin. Siapa agaknya orang itu ya? hehe

Hiburan Thu, 25 Apr 2019
Hiburan Tue, 12 Feb 2019

| Live TV