Hiburan By: SGMS Faida August 20, 2019 @ 12:00pm

Diana Danielle Kongsi Tips Lawan ‘Anxiety Attack’

Bertarung dengan kebimbangan melampau sejak dua minggu lalu, pelakon Datin Diana Danielle berkongsi cara dia menangani masalah itu bersama pengikut di Instagram.

Isteri kepada pengarah dan pelakon, Datuk Farid Kamil itu terbuka berkongsi beberapa langkah dalam proses penyembuhan.

“One of the best and most helpful tips to manage anxiety yang D dapat (selain baca Al-Quran, ambil air sembahyang, dzikir) is to take eating seriously.

“Makanan bernutrisi yang menyokong badan kita yang kerja keras setiap hari. Bila badan tak cukup zat, it can send mixed signals to the brain dan boleh jadi hormonal imbalance yang menyebabkan badan kita huru hara,” katanya.

Sebelum ini, pelakon filem Hanyut itu memberitahu masalah yang dilalui itu membuatkan dia sukar bernafas selama beberapa hari dan ia sangat menakutkan.

“Beberapa hari ini saya mengidam untuk makan sup—sup sayur, sup protein dan banyak lagi. Banyak betul angin keluar dari badan. Beberapa bulan kebelakangan ini, berat badan D juga turun sekitar 10 kg dan D jadi addicted to coffee (kopi berangin tak bagus) sampai minum 5-6 cawan sehari.

“Bila minum kopi D jadi tak lapar and selalu skip meals. Kadang terminum kopi past 9pm so tidur pun 3-4 am. This lifestyle yang membawa padah. Stress level dalam badan tak turun yang boleh jadikan kita tak boleh tampung semua yang kita nak kena buat hari-hari,” katanya. 

 
 
 
View this post on Instagram

One of the best and most helpful tips to manage anxiety yang D dapat (selain baca Al-Quran, ambil air sembahyang, dzikir) is to take eating seriously. Good nutritious food yg support badan kita yg kerja keras every day. Bila badan tak cukup zat, it can send mixed signals to the brain dan boleh jadi hormonal imbalance yang menyebabkan badan kita huru hara. . So for the past couple of days I crave soup — vege soup, protein soup, etc.. and byk betul angin keluar dari badan. For the past couple of months berat D turun around 10kg dan D jadi addicted to coffee (kopi berangin tak bagus) sampai minum 5-6 cawan sehari. Bila minum kopi D jadi tak lapar and slalu skip meals. Kadang terminum kopi past 9pm so tidur pun 3-4am. This lifestyle la yang membawa padah. Stress level dalam badan tak turun2 yg boleh jadikan kita tak boleh tampung semua yg kita nak kena buat hari hari. D baca semua komen anda, dari budak sekolah sampai pangkat nenek pun diserang Anxiety. . So utk elak terkena anxiety sbb pemakanan elak makan benda2 berangin selalu. Drink hot or warm water and make sure makan ikut masa. Penting sgt. . Let’s talk about how to take care of our body better okay? . I’m slowly getting better — semput tak seteruk semalam. Alhamdulillah tq semua.

A post shared by Diana Danielle (@dianadanielleb) on

Terdahulu, Diana menerusi satu muat naik, semalam berkata, dia berdepan gangguan dengan tanda awal seperti tapak tangan berpeluh, sukar tidur, dada berdebar, kurang rehat dan hilang selera makan.

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Hiburan Wed, 11 Apr 2018

Takkan Nak Tukar Nama Lagi? -Ayu Damit-

Tak apalah Ayu, yang penting Ayu OIAM dan Ayu Damit adalah orang yang sama. Suara dan bakat Ayu masih diperlukan kerana Ayu antara penyanyi yang memiliki bakat berkualiti!

Hiburan Sat, 9 Feb 2019

Megat Mentor 7 Takut Dibandingkan Dengan Kaer

Buat pertama kali, single Tetap Kamu merupakan gandingan Megat dan Amylea Azizan. Pasti meletop!

Hiburan Thu, 15 Aug 2019

Sabar Menanti Jodoh…

Sebenarnya saya bukanlah memilih sebaliknya…

Hiburan Fri, 16 Aug 2019

台马音乐人交流会!830郑宜农、大象体操和查劳来马献唱

继2018年第一届《台马音乐人交流会》完美收官,获得热量回响后,第二届再次归来,再次邀请台湾和马来西亚音乐人相聚交流。

Hiburan Tue, 2 Jul 2019

Hamil Anak Kedua, Tahniah Amyra Rosli!

Kalau boleh nak rahsiakan dulu tetapi tak sangka Amar sudah umumkan berita kehamilan ini sempena hari jadinya hari ini.

Hiburan Fri, 23 Aug 2019
Hiburan Sun, 8 Dec 2019

Farah Nabila Terpaksa Lupakan Hasrat…

Debaran kian terasa bagi Farah dan Amirul!

Hiburan Fri, 24 Jan 2020

Isteri Sudah Tawar Hati, Ini Jawapan Sharnaaz Ahmad…

Semoga dapat diselesaikan secara baik…

Hiburan Mon, 2 Jul 2018

Boleh Ke Sajat Nak Anak Sendiri?

Kenyataan tersebut bagaimana pun mendapat perhatian netizen diluar sana yang mempersoalkan tindakan bahawa, bagaimanakah agaknya Sajat boleh mengandung dan sebagainya

Hiburan Mon, 11 Mar 2019

Liyana Jasmay Kembali Dalam Drama Cikgu, Papa Kirim Salam

Buat para peminat LJ yang merindui lakonannya, Liyana Jasmay kini kembali dalam Drama Cikgu, Papa Kirim Salam di slot Dahlia TV3.

| Live TV