Hiburan By: SGMS Faida August 20, 2019 @ 12:00pm

Diana Danielle Kongsi Tips Lawan ‘Anxiety Attack’

Bertarung dengan kebimbangan melampau sejak dua minggu lalu, pelakon Datin Diana Danielle berkongsi cara dia menangani masalah itu bersama pengikut di Instagram.

Isteri kepada pengarah dan pelakon, Datuk Farid Kamil itu terbuka berkongsi beberapa langkah dalam proses penyembuhan.

“One of the best and most helpful tips to manage anxiety yang D dapat (selain baca Al-Quran, ambil air sembahyang, dzikir) is to take eating seriously.

“Makanan bernutrisi yang menyokong badan kita yang kerja keras setiap hari. Bila badan tak cukup zat, it can send mixed signals to the brain dan boleh jadi hormonal imbalance yang menyebabkan badan kita huru hara,” katanya.

Sebelum ini, pelakon filem Hanyut itu memberitahu masalah yang dilalui itu membuatkan dia sukar bernafas selama beberapa hari dan ia sangat menakutkan.

“Beberapa hari ini saya mengidam untuk makan sup—sup sayur, sup protein dan banyak lagi. Banyak betul angin keluar dari badan. Beberapa bulan kebelakangan ini, berat badan D juga turun sekitar 10 kg dan D jadi addicted to coffee (kopi berangin tak bagus) sampai minum 5-6 cawan sehari.

“Bila minum kopi D jadi tak lapar and selalu skip meals. Kadang terminum kopi past 9pm so tidur pun 3-4 am. This lifestyle yang membawa padah. Stress level dalam badan tak turun yang boleh jadikan kita tak boleh tampung semua yang kita nak kena buat hari-hari,” katanya. 

 
 
 
View this post on Instagram

One of the best and most helpful tips to manage anxiety yang D dapat (selain baca Al-Quran, ambil air sembahyang, dzikir) is to take eating seriously. Good nutritious food yg support badan kita yg kerja keras every day. Bila badan tak cukup zat, it can send mixed signals to the brain dan boleh jadi hormonal imbalance yang menyebabkan badan kita huru hara. . So for the past couple of days I crave soup — vege soup, protein soup, etc.. and byk betul angin keluar dari badan. For the past couple of months berat D turun around 10kg dan D jadi addicted to coffee (kopi berangin tak bagus) sampai minum 5-6 cawan sehari. Bila minum kopi D jadi tak lapar and slalu skip meals. Kadang terminum kopi past 9pm so tidur pun 3-4am. This lifestyle la yang membawa padah. Stress level dalam badan tak turun2 yg boleh jadikan kita tak boleh tampung semua yg kita nak kena buat hari hari. D baca semua komen anda, dari budak sekolah sampai pangkat nenek pun diserang Anxiety. . So utk elak terkena anxiety sbb pemakanan elak makan benda2 berangin selalu. Drink hot or warm water and make sure makan ikut masa. Penting sgt. . Let’s talk about how to take care of our body better okay? . I’m slowly getting better — semput tak seteruk semalam. Alhamdulillah tq semua.

A post shared by Diana Danielle (@dianadanielleb) on

Terdahulu, Diana menerusi satu muat naik, semalam berkata, dia berdepan gangguan dengan tanda awal seperti tapak tangan berpeluh, sukar tidur, dada berdebar, kurang rehat dan hilang selera makan.

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Hiburan Tue, 21 Nov 2017

Jasper、嗯哼都痛到哭了!《爸爸5》未播画面被骂翻

近期非常火红的《爸爸去哪儿5》前阵子到中国甘肃省拍摄,小小春(Jasper)和嗯哼与当地小朋友进行拔河喝牛奶比赛。节目组发放了未播花絮,引来观众一阵争议。

Hiburan Tue, 29 Jan 2019

Ariana Grande, a Racist Plagiarist?

A lawsuit might be on Little Red’s next track.

Featured Thu, 30 Jun 2022

Netizen Minta Sekuel Filem Mat Kilau, Ini Respons Syamsul Yusof – “Semestinya Akan Ada, Tapi…”

Wahhhh, betul ke akan ada sekuel Mat Kilau 2 ni? Terbaik! 🤩🤩

Hiburan Wed, 7 Nov 2018

Sexiest Man Alive Ini Bakal Bawa Watak 007

Dan, pemenang Sexiest Man Alive pada tahun ini jatuh kepada Idris Elba!

Hiburan Tue, 17 Aug 2021

YouTube Bantu Tambah Pendapatan Zarul Umbrella

Vokalis kumpulan Umbrella, Zarul Husin, 48, mengakui saluran YouTube yang diusahakan semenjak tahun 2011 membantu untuk menambahkan pendapatannya. Aktif semenjak beberapa tahun kebelakangan ini, penyanyi dan pelakon ini sentiasa muncul dengan kandungan yang menarik berkaitan […]

#tilljannah Fri, 6 Jan 2023

[VIDEO] Sweet! Bungkuskan Makanan Untuk Sari Yanti, Ramai Puji Sikap Jep Sepahtu – “Mewah Rezekinya, Balik Rumah Bawa…”

Baru-baru ini, tular sebuah perkongsian di laman TikTok yang memaparkan pelakon Sari Yanti sedang menunggu suami tercintanya, Jep Sepahtu pulang ke rumah. Menerusi hantaran tersebut, Jep yang keluar dari kereta tersenyum sipu apabila melihat Sari […]

Featured Tue, 5 Apr 2022