LIFESTYLE By: SGMS Enal December 17, 2018 @ 12:50pm

5 Tips Hilangkan Stress Di Tempat Kerja

Berkerja adalah rutin harian. Ada yang berkerja Isnin hingga Jumaat dan ada pula yang perlu berkerja di hujung minggu. Bila berkerja pasti inginkan kepuasan dalam kerja yang dibuat, rakan-rakan sejawat dan juga persekitaran.

Tapi walaupun semua diatas lengkap, tidak bermakna anda tidak akan stress. Stress pasti akan datang dan pergi jika anda pandai menanganinya. Jom baca antara tips untuk hilangkan stress di tempat kerja 

CARI KAWAN YANG RAPAT

Mungkin kita rapat dengan staf yang kebetulan satu kepala dan sama minat.

Jadi berada bersama mereka sedikit sebanyak menceriakan hari-hari kita sepanjang di ofis.

HIAS MEJA KERJA

Ofis menjadi rumah kedua kerana kita di situlah kita berada seharian.

Jadi hias meja kerja mengikut cita rasa, jadi setiap kali anda berada di tempat duduk, anda rasa gembira.

BUAT BENDA BARU

Kesibukan kerja ada kalanya membuatkan kita tidak mengambil tahu apa yang terjadi di persekitaran.

Sesekali berkomunikasi dengan staf di luar jabatan dan anda akan seronok mengenali ramai orang dan mengetahui pelbagai info yang berlaku di ofis.

‘BUANG’ MASALAH PERIBADI

Biasanya apabila tertekan dengan isu peribadi, secara tak langsung boleh mempengaruhi emosi ketika berada di ofis.

Sebab itu, sebaik masuk di ofis ‘buang’ semua masalah peribadi di luar.

SELALU BERGERAK

Duduk sepanjang masa pun bukannya sihat, jadi sesekali bangun dan bergerak.

Mungkin berjalan keluar sekejap sambil merasai angin luar, bersenam ringan atau sebagainya.

 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Fab Foodies! Tue, 5 Jun 2018

Apa Di Dapur Bersama Chef Imelda

Goreng daging dengan mix vege sehingga masak sedikit dan ketepikan, pukul telur dengan susu, serbuk parsley, paprika dan canyene pepper sehingga kembang. Nyums!

LIFESTYLE Mon, 18 Jun 2018

Adorable Disney Yukatas Now For Sale

Blending urban and traditional cultures together effectively.

Fab Foodies! Thu, 26 Sep 2019

Ada Yang Kata Boba Boleh Keras Dalam Perut?

Peminat boba .. Ingat, segala yang berlebihan membawa mudarat

Fab Foodies! Thu, 28 Jun 2018

Jangan Bazir Makanan, Alam Flora Kutip 22,000 Tan Sisa Makanan!

Tabiat pembaziran semasa menghadiri majlis rumah terbuka dapat dielakkan sekiranya masyarakat mengamalkan konsep 5R iaitu Refuse (menolak), Reduce (mengurangkan), Reuse (guna semula), Recycle (kitar semula) dan Recovery (pemulihan/diperbaharui).

Automobile Sun, 29 Apr 2018

4 Aplikasi Edit Gambar Yang Selalu Digunakan Artis Kpop!

Ini lah rahsia di sebalik gambar yang cantik macam artis kpop korang!

Fab Foodies! Tue, 12 Mar 2019
LIFESTYLE Wed, 27 Nov 2019

网路交友桃花运势?

网路交友,在这年代好像挺正常的。

LIFESTYLE Thu, 29 Nov 2018

Jualan Akhir Tahun! Jom Beli Rumah Dalam Talian 10-12 Disember Di Lazada

Pembeli rumah Mah Sing melalui Lazada akan menerima insentif eksklusif 5.0 peratus Lazada bernilai RM20,000 hingga RM30,000.

Fab Foodies! Mon, 9 Jul 2018

Savour KFC’s Brand New Mad Mex Twister for a Limited Time Only!

The classic Twister came back with a special twist.

Fab Foodies! Tue, 2 Apr 2019

| Live TV