LIFESTYLE By: SGMS Enal July 18, 2018 @ 2:38am

8 Cara Menghapuskan Lemak Perut Yang Boroi

Haa… Harap artikel ini dapat membantu anda yang sedang mengalaminya. Memandangkan Syawal sudah berlabuh tirainya dimana masing-masing seronok menikmati hidangan Hari Raya yang menjengah sebulan sekali dalam setahun. 

Perut boroi antara yang mencacatkan keterampilan individu dimana perlu cari jalan untuk mengelakkannya. Dah segak dan handsome tetiba bila di perut, alamak terus tutup mata.

Antara cara-caranya adalah 

  • Berhenti merokok
  • Tingkatkan pengambilan protein
  • Kurangkan pengambilan karbohidrat
  • Kurangkan makanan dan minuman yang manis
  • Senaman secara berkala ( yang ini memang wajib dan diperlukan)
  • Kurangkan stress dalam diri 
  • Pemakanan sihat dan seimbang

Perkongsian yang bermanfaat tentang kesihatan yang dikongsikan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia untuk semua. Jadi tiada alasan lagi untuk ada perut boroi. Jom kita sama-sama pratikkan diantaranya. 

 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Wed, 19 Sep 2018

面对下一段感情,你准备好了吗?

感情中总是害怕重蹈覆辙,你已准备好面对下段感情了吗?

Fab Foodies! Fri, 16 Feb 2018

过年狂吃发福?避开饮食「3大高热量地雷」

农历新年就快来临,令人迫不及待的除了领红包,就期待的就是跟家人朋友团聚、吃年饼。所以一般在春节后的发胖率高达30~40%,平均体重增加大约是2公斤。这数字其实一点都不夸张,从年菜、零食和过年常见的伴手礼…等食物中,就可以找出发胖的原因了。

Hiburan Mon, 22 Jan 2018

MEGHAN MARKLE HAS PICKED HER WEDDING DRESS DESIGNER

Alert to all royal wedding fans, Meghan Markle has picked her wedding dress designer and spills more information for her royal wedding too!

LIFESTYLE Tue, 23 Apr 2019

Nak Berhenti Merokok Tapi Tak Tahu Caranya?

Kepada anda yang masih mencari alternatif untuk berhenti merokok boleh layari website www.ncig.com.my/shop ataupun mengikuti di Instagram @ncigmy.

LIFESTYLE Fri, 28 Dec 2018

#TindanChallenge, Tahukah Cabaran Ini Boleh Undang Risiko

Cabaran ‘tindan’ ini bermula dengan satu gambar sekumpulan lelaki yang viral mengambil gambar dengan cara ‘menindih’ satu sama lain daripada bawah hingga ke atas.

Fab Foodies! Sun, 18 Nov 2018

Chime the Christmas Season in With This Special Buffet Spread

Embark on a journey of all things Sugar, Spice and all things Nice this Christmas at Hilton Petaling Jaya.

LIFESTYLE Tue, 23 Apr 2019

改善抑郁症方法!医生:吃再多药不如先做好6件事

抑郁症是一类发病率较高的精神疾病,除了药物治疗外,还有一些自己改善抑郁症的方法可以尝试。

LIFESTYLE Tue, 19 Mar 2019
LIFESTYLE Wed, 7 Aug 2019

Kenapa ”Self-Reflection” Patut Ada Pada Diri?

Bila ada self refelection, kita akan terus belajar untuk menjadi atau mencari kesempurnaan

LIFESTYLE Fri, 17 Jan 2020

5 Tips Melancong Bersama Anak Kecil

Tak Perlu Runsing Melancong Bersama Anak Kecil, 9 Tips Mudah Ini Selesaikan Masalah Anda

| Live TV