LIFESTYLE By: SGMS Enal July 14, 2019 @ 12:39pm

Anda Yang Jalan Laju Punyai Jangka Hayat Yang Lebih Panjang

“Beb, Apasal kau jalan laju sangat. Tak terkejar akulah, slow lah sikit boleh tak?”

Pernah tak anda ditanya atau anda menanya pada rakan-rakan soalan sebegini.

Tahukah anda mereka yang berjalan laju didapati mempunyai jangka hayat yang lebih tinggi berbanding mereka yang lebih perlahan.

Ya, menurut kajian yang diketuai oleh Tom Yates dari Universiti Leicester di England, individu yang melakukan sekitar 100 langkah seminit dijangka hidup sehinga 15 ke 20 tahun lebih lama jika dibandingkan dengan individu yang berjalan sekitar 50 langkah seminit.

Kajian tersebut melibatkan seramai 474,919 individu yang merangkumi purata usia 52 tahun dan ia dijalankan sehinggalah mereka meninggal dunia. Hasil kajian ini telah diterbitkan dalam jurnal Mayo Clinic Proceeding.

Mereka turut mendapati yang mereka dengan kategori berat ‘underweight’ mempunyai jangka hayat terendah iaitu 64.8 tahun bagi lelaki dan 72.4 tahun untuk wanita.

Sebelum ini, pasukan pengkaji ini pernah menjalankan kajian yang hampir serupa, iaitu melibatkan kelajuan langkah seseorang.

Hasil kajian tersebut, mereka membuat kesimpulan bahawa golongan umur pertengahan yang berjalan perlahan mempunyai risiko penyakit jantung yang lebih tinggi.

Sumber: New York Post

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Fab Foodies! Mon, 29 Oct 2018

美耗时15年研究:喝酒比运动更长寿、微胖的人活更久

你以为想延年益寿,健康活到老,就要戒酒吗?现在有个研究要来打脸了。

LIFESTYLE Mon, 22 Oct 2018

Trend Kahwin Muda Masih Relevan? Tunggu Sampai Usia Korang Cecah 18 Tahun

Boleh diberi kelonggaran yang mahu berkahwin bawah 18 tahun dan perlu bersebab dan perlu ada kelulusan (sokongan) Menteri Besar atau Ketua Menteri.

LIFESTYLE Mon, 29 Apr 2019

如果不想活得太累!请放弃以下的五件事

生命中的许多时候,我们被一些事情束缚,让自己变成另一个人,活得非常疲累。想要过自由自在的生活,我们每个人都应该学会放手。

LIFESTYLE Thu, 31 Oct 2019
Events Wed, 25 Sep 2019
Fab Foodies! Mon, 20 Nov 2017

Hati-Hati Apabila Menjamah 7 Makanan Yang Enak Ini Secara Mentah

Bagi sesetengah orang, jika ingin nikmati makanan pada kualiti terbaik, makanlah ia secara mentah. Ada yang berpendapat, makanan yang mentah khasiatnya lebih tinggi dan rasanya lebih semula jadi. Malah, ada kedai makan yang turut menawarkan […]

Fab Foodies! Mon, 25 Feb 2019

「3种食物」舍不得丢?当心省出「癌症」来

预防胜于治疗,专家提醒「3种食物」千万不能舍不得丢掉,否则可能省出「癌症」来!

Events Sat, 31 Mar 2018

Ganjaran Hebat Menanti Anda Di CJ Wow Shop!

Rangkaian membeli belah popular Malaysia, CJ Wow Shop telah mengumumkan pelancaran ‘2 Tahun, Lebih WOW!’. Sempena pencapaian ini, para pelanggan CJ WOW layak menyertai karnival membeli belah dari rumah yang turut menampilkan beberapa siri promosi selama sebulan menerusi CJ WOW SHOP

LIFESTYLE Sun, 29 Apr 2018

Tips Mudah Latih Anak Berhenti Pampers Dalam Masa 4 Hari

‘Hari Keempat Anak Usia 2 Tahun Dah Seronok Kencing Di Tandas” Kongsi Tips Mudah Latih Anak Berhenti Pampers Dalam Masa 4 Hari

LIFESTYLE Mon, 10 Sep 2018

Gastrik Ketika Hamil Merungsingkan Ibu

Gastrik ketika hamil dan pedih ulu hati adalah suatu perkara yang normal dan dialami oleh 45%-80% wanita. Ia turut dikaitkan sebagai gastroesophageal reflux disease(GERD), di mana ia melibatkan ketidakselesaan pada bahagian sekitar perut dan ulu hati, terutamanya pada […]

| Live TV