LIFESTYLE By: SGMS Faida August 6, 2018 @ 8:56am

Lebih Ramai Dijangka Alami Depresi Menjelang 2020

“ Elak guna platform media sosial seperti WhatsApp sekurang-kurangnya  45 minit sebelum masuk tidur,” itu antara nasihat Penaung Persatuan Psikiatri Malaysia (MPA) Tan Sri Lee Lam Thye berhubung cara menangani masalah depresi yang semakin membimbangkan.

Selain itu, rakyat Malaysia dinasihatkan bersenam secara konsisten dan cukup tidur sekurang-kurangnya lapan jam sehari bagi mengelakkan masalah kecelaruan minda.

Menurut kajian, Depresi atau kemurungan akan menjadi penyakit kesihatan mental utama dialami rakyat Malaysia menjelang 2020 susulan semakin ramai orang dijangka mengalami peningkatan stres akibat tekanan kerja dan keluarga.

Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan pada tahun lepas menunjukkan 29 peratus rakyat Malaysia mengalami depresi dan gangguan kecelaruan berbanding 12 peratus pada 2011.

” Kebanyakan orang mendapati sukar untuk menguruskan masalah yang mereka hadapi  di tempat kerja dan tidak mampu mengendalikan stres, dan keadaan lebih sukar apabila individu itu berdepan masalah daripada anggota keluarga dan tidak mendapat sokongan emosi.

” Terdapat peluang lebih tinggi bahawa seseorang itu akan hanya berdiam diri dan memendam emosi apabila mereka tidak mencari cara untuk meluahkan kekecewaan mereka,” katanya dalam kenyataan, semalam.

Lee berkata penyelidikan oleh pakar berhubung kadar depresi dalam kalangan rakyat Malaysia menunjukkan berlaku peningkatan sebanyak 50 peratus pesakit depresi dari 2011 sehingga  2015.

“ Langkah awal perlu diambil segera untuk mencegah depresi dan boleh dirawat jika dikesan awal,” akhirinya.

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Events Fri, 10 Aug 2018

#daiTV3 : Dai’ Manakah Yang Bakal Mencuri Perhatian Juri Pada Minggu Ini?

Jangan lupa saksikan #daiTV3 malam ini, tepat jam 9 malam hanya di TV3!

Hiburan Tue, 8 Oct 2019

Suami Sazzy Falak Masuk Hospital…Retak Tulang Rusuk Dan Patah Tulang Selangka

Beberapa hari lepas, ketika berbasikal bersama rakan-rakan, suami kepada Sazzy Falak iaitu Nazril Idrus telah terlibat dalam kemalangan sehingga menyebabkan tulang selangkanya patah dan retak tulang rusuk.  Di samping itu juga, Nazril mengalami luka-luka di […]

Hiburan Sat, 28 Aug 2021

Ejen Ali Misi: Juang Menang Di ContentAsia Awards 2021

Filem pendek Ejen Ali Misi: Juang hasil kolaborasi Primeworks Studios dan WAU Animation berjaya meraih trofi kategori Best 3D Animated Kids TV Programme di ContentAsia Awards 2021. ContentAsia Awards merupakan sebuah majlis anugerah yang mengiktiraf […]

Hiburan Wed, 15 Jan 2020
Hiburan Sat, 3 Nov 2018

Psst…Corat Coret ASK 2018

Korang perasan tak bila…

Featured Wed, 2 Jun 2021

Pilih Nama Klasik, Ain Edruce Dedah Wajah & Nama Anak Perempuan

Tahniah diucapkan buat pengacara dan pelawak Ain Edruce yang kini bergelar ibu kepada seorang cahaya mata perempuan pada 19 Mei lalu. Semalam, menerusi laman Youtubenya, Ain buat pertama kalinya mendedahkan wajah serta nama anak sulungnya […]

Events Thu, 23 May 2019

‘Check In Kampung’ With Media Prima And Samsung Galaxy Squad A

Guys, don’t forget to  spread good deeds in the holy month of Ramadhan with Samsung Squad A

LIFESTYLE Mon, 9 Apr 2018

16张「1秒震撼你心」的创意平面广告

一张成功的平面广告往往看一眼就会震撼你的心,让你印象深刻,设计者必须有巧思的将想要表达的想法,藉由一张画面里的元素去呈现,一起来看看精选的16张创意十足的平面广告吧!

Hiburan Thu, 14 Nov 2019
Hiburan Fri, 10 May 2019

Ini Sebab Kenapa Korang Kena Layan Drama Terbaru “The Promise” Di 8TV

Drama konflik keluarga antara dua zaman, jangan lupa saksikan The Promise di 8TV!

| Live TV