LIFESTYLE By: SGMS Faida August 6, 2018 @ 8:56am

Lebih Ramai Dijangka Alami Depresi Menjelang 2020

“ Elak guna platform media sosial seperti WhatsApp sekurang-kurangnya  45 minit sebelum masuk tidur,” itu antara nasihat Penaung Persatuan Psikiatri Malaysia (MPA) Tan Sri Lee Lam Thye berhubung cara menangani masalah depresi yang semakin membimbangkan.

Selain itu, rakyat Malaysia dinasihatkan bersenam secara konsisten dan cukup tidur sekurang-kurangnya lapan jam sehari bagi mengelakkan masalah kecelaruan minda.

Menurut kajian, Depresi atau kemurungan akan menjadi penyakit kesihatan mental utama dialami rakyat Malaysia menjelang 2020 susulan semakin ramai orang dijangka mengalami peningkatan stres akibat tekanan kerja dan keluarga.

Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan pada tahun lepas menunjukkan 29 peratus rakyat Malaysia mengalami depresi dan gangguan kecelaruan berbanding 12 peratus pada 2011.

” Kebanyakan orang mendapati sukar untuk menguruskan masalah yang mereka hadapi  di tempat kerja dan tidak mampu mengendalikan stres, dan keadaan lebih sukar apabila individu itu berdepan masalah daripada anggota keluarga dan tidak mendapat sokongan emosi.

” Terdapat peluang lebih tinggi bahawa seseorang itu akan hanya berdiam diri dan memendam emosi apabila mereka tidak mencari cara untuk meluahkan kekecewaan mereka,” katanya dalam kenyataan, semalam.

Lee berkata penyelidikan oleh pakar berhubung kadar depresi dalam kalangan rakyat Malaysia menunjukkan berlaku peningkatan sebanyak 50 peratus pesakit depresi dari 2011 sehingga  2015.

“ Langkah awal perlu diambil segera untuk mencegah depresi dan boleh dirawat jika dikesan awal,” akhirinya.

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Hiburan Thu, 21 Nov 2019

“I Suka You Buncit” – Linda Rafar Larang Suami Diet

Korang suka yang buncit ke yang sado??

Hiburan Fri, 30 Aug 2019

Pengalaman Mematangkan Fasha Sandha

Kita hidup hanya sementara, buang jauh benci dan sengketa

Trending Hari Ini Tue, 4 Aug 2020

Jom Semak Penyata Bantuan Prihatin Elektrik Di Aplikasi myTNB !

Seperti yang kita sedia tahu,kerajaan telah menawarkan Bantuan Prihatin Elektrik (BPE) yang bertujuan meringankan beban pengguna domestik sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) lalu. Kesemua pelanggan domestik Tenaga Nasional Berhad (TNB) akan menikmati penggunaan elektrik percuma […]

Hiburan Tue, 27 Aug 2019

Tekad Kurus Sebab Gimik?

Hebat betul Shaheizy Sam

Hiburan Mon, 23 Dec 2019
LIFESTYLE Tue, 29 Oct 2019

小心!你也有可能得了抑郁症

每年的10月10日是世界精神卫生日(World Mental Health Day),而今年世界精神卫生日的主题是「预防自杀」。到底什么是抑郁症 ?你又有多了解呢?

Hiburan Wed, 11 Apr 2018

Takkan Nak Tukar Nama Lagi? -Ayu Damit-

Tak apalah Ayu, yang penting Ayu OIAM dan Ayu Damit adalah orang yang sama. Suara dan bakat Ayu masih diperlukan kerana Ayu antara penyanyi yang memiliki bakat berkualiti!

Hiburan Tue, 27 Feb 2018

Saleem Makin Stabil Tapi Perlukan Rehat

Semoga Saleem segera sembuh seperti sediakala memandangkan dia bakal meneruskan siri jelajah Kempen Antijenayah di sekitar pendalaman Sabah pada April depan!

Hiburan Sat, 13 Apr 2019

| Live TV