LIFESTYLE By: SGMS Enal December 16, 2019 @ 11:45am

Berendam Dalam Air Panas Boleh Bakar Kalori

Mempunyai masalah berat badan dan sukar untuk turunkan lemak yang berlebihan? Menurut kajian, meluangkan masa dalam kolam air panas selama 30 minit mampu membakar kalori dalam badan anda bersamaan dengan berjalan kaki 30 minit.

Kajian yang dilakukan oleh para penyelidik dari Universiti Loughborough yang menjalankan kajian keatas 14 lelaki dalam dua eksperimen yang berbeza.

experimen pertama memerlukan mereka menghabiskan masa selama satu jam dengan mengayuh basikal, manakala ekperimen kedua memerlukan mereka untuk berehat didalam air panas dengan suhu 40 darjah celcius selama satu jam.

Hasil kajian mendapati merendamkan diri dalam air panas mampu membakar 130 kalori berbanding berjalan kaki.

Pengkaji mendapati mandi air panas dapat menghasilkan kenaikan kadar metabolisma untuk membakar kalori. Ini menjadikan penurunan berat badan berlaku.

Sumber: Elite Readers

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Fri, 24 Nov 2017

技术很重要!再“丑”的地方都能拍出艺术照

专业和业余摄影虽然在同一个地点,但两者看的角度却大不相同;即使用最少的资源,专业摄影也能创造奇迹。

LIFESTYLE Wed, 26 Sep 2018

Thinking of a Road Trip but Not Sure Where to Go? Check These Routes Out

They’re curated specifically based on people’s interests.

LIFESTYLE Wed, 13 Mar 2019
LIFESTYLE Thu, 11 Oct 2018

A Taste of Tokyo in Just 3 Days

Here’s an interesting itinerary to check out.

Fab Foodies! Tue, 17 Jul 2018

食物GI值排行大公開「薯條、冰淇淋」非第一

每个人都关心吃什么能够让自己青春不老,的确,饮食的内容与饮食的方法(例如吃饭时间等)都会对身体造成不同影响,所以讲究饮食很重要……

Hiburan Mon, 26 Aug 2019
Hiburan Tue, 7 May 2019

E! News Dedah Rahsia Kulit Cantik Pelakon Pujaan Hati Kanda Ini, No 3 Paling Penting!

Nak tahu apa sebenarnya skincare produk yang pelakon wanita ini gunakan? Jangan lupa temui jawapannya di E! News

Fab Foodies! Mon, 31 Dec 2018

Tanda- Tanda Kolestrol Tinggi Dalam Badan

embentukan kolesterol adalah sebahagian daripada proses yang menyempitkan arteri, yang disebut aterosklerosis, di mana plak membentuk dan menyebabkan sekatan aliran darah.

LIFESTYLE Mon, 6 Jan 2020

Antara Makanan Menjadi Penyumbang Kepada Risiko Keracunan Makanan

Siapa yang pernah mengalami masalah ini pastinya setuju dimana ianya mengganggu perjalanan tugasan harian.

Fab Foodies! Tue, 12 Feb 2019

Need a Last-Minute Restaurant for Valentine’s Day? Go to Paya Serai at Hilton PJ!

Call to make a booking now if you haven’t gotten a place yet!

| Live TV