LIFESTYLE By: SGMS Faida March 20, 2018 @ 10:32am

Ketawa Panjangkan Umur, Betul Ke?

Seorang pakar psikologi Jerman, Dr. Michael Titze dalam kajiannya pernah berkata, secara purata, mereka yang hidup pada tahun 1950-an ketawa selama 18 minit sehari. Kini, kebanyakan kita hanya menghabiskan maksimum enam minit untuk ketawa setiap hari. Dalam sehari kanak-kanak boleh ketawa sehingga 400 kali manakala orang dewasa secara purata hanya ketawa 15 kali.

Betul ke orang yang suka ketawa ni membuatkan hidup lebih sihat dan bahagia! Janganlah asyik bermuram duka, life is too short to be sad, right? Bergembiralah dan sentiasa positif dalam apa jua kamu lakukan ya!

1) Kurangkan Stress.

Menurut kajian yang dilakukan oleh Indiana State University, penyelidik berpendapat bahawa ketawa boleh mengurangkan tekanan dan meningkatkan peluang pesakit kanser & HIV untuk terus bertahan.

2)  Lebih Rendah Peluang Penyakit Jantung.

Ketawa menyebabkan tisu yang dikomposisikan lapisan saluran darah berkembang dan membolehkan aliran darah yang lebih baik.

3) Otot-otot bersenam.

Mengikut kajian,tubuh badan kita bekerja seperti sedang bersenam ketika ketawa.80 jenis otot tubuh akan mengecut dan berehat secara berirama. Kebanyakkannya otot-otot di bahagian perut,belakang badan dan muka.

4) Memperbaiki hubungan sesama manusia.

Individu yang senang ketawa biasanya lebih disenangi dan disukai orang. Asalkan ia tidak melampaui atas dan ia bantu memperbaiki hubungan sesama kita.

5) Kuatkan Ingatan.

Penyelidik, Gurinder Bains menjelaskan bahawa dengan ketawa boleh menyebabkan tubuh merembeskan endorfin dan mengirimkan dopamin ke otak yang meningkatkan aktiviti dan fungsi otak secara keseluruhan.

Jadi sekarang korang dah tak ada alasan untuk tidak ketawa kan? Be Happy guys!

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Fab Foodies! Fri, 18 May 2018

Menu Jimat Dapur Bersama Chef Imelda Harris

Bersesuaian dengan tema hari ini iaitu menu jimat dapur, kos untuk membuat mee sup cendawan bebola ikan menggunakan bahan-bahan di bawah RM 10. Jimat kan?

LIFESTYLE Sat, 17 Nov 2018

6 Tips Agar Masak Nasi Lemak Tidak Lembik & Mentah

Nak kata tak ikut resepi, tak juga. ada yang dah ikut 100% pun masih tak menjadi.

LIFESTYLE Sun, 8 Apr 2018

10 Things You Should Know Before Flying to the Philippines

Different countries have different cultures and rules. Here’s a 101 for any of you travelling to the Philippines soon.

LIFESTYLE Sat, 19 Jan 2019

6 Makanan Ini Dilarang Makan Mentah

6 Makanan Ini Dilarang Makan Mentah Kerana Bahaya Pada Tubuh

LIFESTYLE Mon, 15 Jan 2018

Kadar Radiasi Dari Telefon Pintar Boleh Jejas Sel Otak

Radiasi dari signal smartfon ni sangat bahaya tau, lebih-lebih lagi pada anak-anak kecil sebab ia boleh menjejaskan sel-sel otak yang sedang berkembang

LIFESTYLE Thu, 26 Sep 2019

Opss! Penggemar Boba Ini Cetus Kontroversi

It’s okay guys, tapi jangan minum selalu okay! Kurangkan manis dalam minuman, tambahkan manis dalam senyuman!

LIFESTYLE Wed, 16 Oct 2019

Lahir Anak Di Angkasa Lepas?

12 Tahun Lagi Mungkin?

LIFESTYLE Wed, 14 Feb 2018

INI MUNGKIN IDEA VALENTINE UNTUK SI DIA

Kami kongsikan serba sedikit idea untuk kamu berikan pada yang tersayang. Pastinya si dia tersenyum lebar sepanjang hari…

LIFESTYLE Sat, 11 May 2019

Ubat Gigi Boleh Menyebabkan Diabetes?

Titanium dioksida yang terdapat dalam ubat gigi menyokong kehadiran diabetes jenis dua.

LIFESTYLE Fri, 14 Dec 2018

3 Tips Cantik Sebelum Tidur

Nak cantik sebelum tidur ikuti tips ini

| Live TV