LIFESTYLE By: SGMS Faida March 20, 2018 @ 10:32am

Ketawa Panjangkan Umur, Betul Ke?

Seorang pakar psikologi Jerman, Dr. Michael Titze dalam kajiannya pernah berkata, secara purata, mereka yang hidup pada tahun 1950-an ketawa selama 18 minit sehari. Kini, kebanyakan kita hanya menghabiskan maksimum enam minit untuk ketawa setiap hari. Dalam sehari kanak-kanak boleh ketawa sehingga 400 kali manakala orang dewasa secara purata hanya ketawa 15 kali.

Betul ke orang yang suka ketawa ni membuatkan hidup lebih sihat dan bahagia! Janganlah asyik bermuram duka, life is too short to be sad, right? Bergembiralah dan sentiasa positif dalam apa jua kamu lakukan ya!

1) Kurangkan Stress.

Menurut kajian yang dilakukan oleh Indiana State University, penyelidik berpendapat bahawa ketawa boleh mengurangkan tekanan dan meningkatkan peluang pesakit kanser & HIV untuk terus bertahan.

2)  Lebih Rendah Peluang Penyakit Jantung.

Ketawa menyebabkan tisu yang dikomposisikan lapisan saluran darah berkembang dan membolehkan aliran darah yang lebih baik.

3) Otot-otot bersenam.

Mengikut kajian,tubuh badan kita bekerja seperti sedang bersenam ketika ketawa.80 jenis otot tubuh akan mengecut dan berehat secara berirama. Kebanyakkannya otot-otot di bahagian perut,belakang badan dan muka.

4) Memperbaiki hubungan sesama manusia.

Individu yang senang ketawa biasanya lebih disenangi dan disukai orang. Asalkan ia tidak melampaui atas dan ia bantu memperbaiki hubungan sesama kita.

5) Kuatkan Ingatan.

Penyelidik, Gurinder Bains menjelaskan bahawa dengan ketawa boleh menyebabkan tubuh merembeskan endorfin dan mengirimkan dopamin ke otak yang meningkatkan aktiviti dan fungsi otak secara keseluruhan.

Jadi sekarang korang dah tak ada alasan untuk tidak ketawa kan? Be Happy guys!

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Fab Foodies! Tue, 2 Apr 2019
Fab Foodies! Mon, 13 Nov 2017

全马超有feel的星巴克,你打卡了没有?

每次到国外旅行,都要到当地的星巴克喝杯咖啡,拍张照片,上载到个人社交网站跟朋友炫耀一下。话说其实马来西亚也有多间超有feel的星巴克,别总是羡慕国外的月亮比较圆,这个周末不妨随着小编的介绍,拿本书到其中一家叹咖啡,扮下文青!

LIFESTYLE Thu, 16 Nov 2017

12张图告诉你,旅游和旅行的区别在哪里?

世界那么大,当你想去看看时,你选择的是旅游还是旅行呢?旅游和旅行除了字眼之外,到底这两者有什么区别?

LIFESTYLE Fri, 16 Mar 2018

Kenapa 3 Syarikat Ini Mendapat Permintaan Kerja Paling Tinggi Tahun 2018

Kepada fresh graduate atau entry level diluar sana yang mengimpikan pekerjaan menarik  dengan gaji yang lumayan serta persekitaran kerja yang upbeat dan dinamik

Fab Foodies! Thu, 8 Feb 2018

KENTANG GORENG RAWAT MASALAH BOTAK?

Maklumlah, melihat kepada kuantiti minyak dalam kuali, boleh pengsan dibuatnya…

LIFESTYLE Wed, 30 Oct 2019

这对象主动接近我的原因是?

现在的时代,好像在情感方面不再那么的畏缩;面对喜欢的对象,有时总会更加主动些。

LIFESTYLE Tue, 26 Dec 2017

10 Tanda Dia Jodoh Anda

10 tanda yang dia adalah jodoh anda .. Jadi tak salah untuk merancang bukan?

FESYEN Wed, 27 Nov 2019

Disappointed; Fans Couldn’t Help But Felt Lady Gaga’s Make Up Line ‘Haus Labs’ A Major Let Down

After all those hypes, fans just couldn’t help but express their disappointment to the collection.

Fab Foodies! Tue, 20 Mar 2018

Attention, Chicken Rice Lovers! This 3kg Plate is Meant for You

This restaurant serves a gigantic 3kg chicken rice to customers and it will definitely satisfy your cravings!

LIFESTYLE Wed, 7 Feb 2018

这种「糖」特别容易长肚肥肉!

无论已经努力运动、节食减肥,肚子上一圈肉就是减不下来,穿衣服怎样都不好看,也没办法再穿些紧身衣。医师表示,腰围变粗主要还是因为脂肪堆积,有6种原因,特别容易把油脂「堆」在腹部,要尽量避免或用运动改善。

| Live TV