LIFESTYLE By: SGMS Enal September 20, 2019 @ 11:40am

”Free Sugar Tak Bermakna Takda Gula”

Makanan dan minuman manis memang sedap, tapi jika diambil berlebihan, besar akibatnya. Menjaga pemakanan sebelum sakit lebih mudah berbanding terpaksa menjaga makan ketika sudah jatuh sakit.

Salah satu cara menjaga pemakanan ialah dengan mengelakkan makanan yang mengandungi gula tambahan. Banyak produk makanan atau minuman yang mendakwa tidak mengandungi gula, tapi sebenarnya masih mengandungi gula – cuma namanya sahaja kita tidak ketahui.

Berikut merupakan 36 nama lain bagi gula (termasuk gula semula jadi) yang dikongsikan oleh Bahagian Pemakanan Kementerian Kesihatan Malaysia.

  1. Gula merah
  2. Nektar
  3. Galaktosa
  4. Krimer manis
  5. Gula Aising
  6. Gula Perang
  7. Laktosa
  8. Mannitol
  9. Agave
  10. Laktosa
  11. Dekstrosa
  12. Golden Syrup
  13. Madu
  14. Dekstrin
  15. Maltosa
  16. Maple Syrup
  17. Fruktosa
  18. Corn Syrup
  19. Gula Melaka
  20. Bit
  21. Molases
  22. Xylose
  23. Sorbitol
  24. Saccharose
  25. Sirap malt
  26. Jus tebu
  27. Gula Kabung
  28. Sirap glukosa
  29. Karamel
  30. Kastor
  31. Barley Malt
  32. Maltodekstrin
  33. Sirap kurma
  34. Gula batu
  35. Glukosa
  36. Sukrosa
  37. Gula putih

Jangan lupa teliti bahagian ‘Maklumat Pemakanan’ sesuatu produk ya. Ia mungkin mengandungi pelbagai gula walaupun tiada perkataan “gula” di bahagian ramuan.

Sumber: Bahagian Pemakanan Kementerian Kesihatan Malaysia

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Wed, 17 Apr 2019

「生活总是不顺心」最近感到无力的原因是?

生活总是有些不顺心的事情?最近老觉得挺无力的,来试着了解最近的无力感是从何而来吧!

Fab Foodies! Mon, 15 Jul 2019

黄瓜有7个神奇功效!但食用不要随意搭配

黄瓜有「平民蔬菜」之称,脆甜多汁、物美价廉,而且有美容减肥、利尿防病的功效,受到人们的喜爱。于是,很多人都喜欢吃黄瓜,然而吃黄瓜也有禁忌。

Fab Foodies! Wed, 4 Jul 2018

Tips Hilangkan Bau Tangan Pijar Dan Bau Hanyir?

Pernah tak masa tengah siang ikan/bersihkan ayam, tangan masih tetap berbau hanyir

LIFESTYLE Tue, 30 Jul 2019

Guna Gincu Bibir Sempena Peringatan Hari Lipstik Kebangsaan di Amerika

gunakan lip gloss untuk menjadikan bibir anda kelihatan lebih cerah dan sega

LIFESTYLE Wed, 5 Dec 2018

2019年十二生肖流年运程:龙

龙(1940 / 1952 / 1964 / 1976 / 1988) 肖龙的朋友今年流年运程大有改善,可洗尽去年冲犯太岁的颓气,正是大展宏图的良机,因为今年命宫中有地位提升的吉星出现,再加上今年为肖龙朋友的红鸾桃花年,为正桃花、好桃花,代表交际人缘好,所以运程会有渐渐好转的迹象。 【事业运】 今年的事业运也有不错的表现,因为命宫中有贵人星的出现,容易得到人缘相助。虽然今年工作甚为忙碌,幸而多劳多得,绝不会劳而无功。不过今年切勿得意忘形而扩张过急,以免因而兵败如山倒。 【财运】 财运方面还算不错,尤其是正财运,财富会在不自不觉中增加,不过今年会有小破财,必须要小心保管财物以防盗贼。 【感情运】 今年由于红鸾星动, 所以感情方面将会多姿多彩,可觅得真爱。此外,今年正是缔结良缘的大好时机,有情人终成眷属。不过伴侣之间的争执问题也相当的多,同时还必须要防范第三者的介入,以免破坏感情。 【健康运】 今年的健康状况甚为反复,时好时坏,必须小心保养,特别需要慎防肾和泌尿方面疾病! ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ 【幸运号码】 1520、 5050 【开运颜色】 橙色、黄色、红色 【开运贴士】 多参与群体活动或出席喜庆活动有助于提升运气。此外,建议在年头做身体检查!   ■ 资料提供:风水达人何宜娟《猪年报喜2019己亥年开运大全》 ■ 您也可透过八度空间于2019年2月5日(年初一)中午12时观看电视版《丰衣足食己亥年》

LIFESTYLE Mon, 3 Dec 2018

DaunPaling Mujarab Merawat 4 Jenis Penyakit Paling Bahaya Di Dunia

Pokok sukun tidak hanya dimanfaatkan bahagian buahnya saja, sebab sudah terbukti lama daun sukun berkhasiat sebagai tanaman ubat.

FESYEN Thu, 23 Aug 2018

Petua Sarung Kasut Baru

Gigit Kasut Dulu Sebelum Guna- ini adalah di antara petua orang lama yang dikongsikan dan masih ada yang pratikkannya. Relevan ke lagi atau apa kata cuba tips moden pula?

LIFESTYLE Sun, 3 Dec 2017

5 Tips Untuk Gadis Petite Kelihatan Tinggi

Adakah anda tergolong dalam gadis petite? Pastinya anda ingin kelihatan seperti model runaway dimana cantik dan kelihatan tinggi. Anda mungkin tidak menggemari memakai kasut tumit tinggi tetapi masih ingin kelihatan cantik, ini ada 5 tips untuk anda pratikkan. 

Fab Foodies! Mon, 3 Sep 2018

照「6时机喝水」结果好惊人…起床喝1杯了吗?

正确饮水方式及饮水黄金时段,你有喝对吗?

| Live TV