LIFESTYLE By: Alexon May 22, 2018 @ 4:51am

「过度使用社群软体」可能使女性对自己身材更不满

觉得每天滑脸书、Instagram,让妳对自己的身材越看越不开心吗?英国心理学会年会(British Psychological Society’s annual conference )今年五月发表的研究,证实了这项结果。

南威尔斯大学心理学教授葛拉夫(Martin Graff )与其团队将100名女大学生分成四组,控制各组使用脸书、Instagram与Pinterest的时间,从每天30分钟到90分钟以上不等。最后以问卷测量她们对社群媒体与身体意象的态度,包括「妳觉得怎样才是完美身材」、「妳多在乎别人怎么看妳的外表」、以及「妳有多愿意靠运动减肥」三种指标。结果发现,越常使用社群网站的组别,三项分数都越高。

(图/mirror

葛拉夫进一步说明,社群网站使得女性容易对自己的身材感到不满,「因为人们习惯在社群网站上展示自己好看的外表,像是去健身房运动、跑马拉松的照片,但通常不会想上传自己难看的样子。」

(图/stuff

另外,对自己的身材有负面想法的人,也更容易得到饮食失调症(eating disorder),他们时常感觉到沮丧、孤独,并且更可能沉迷于减肥。

当社群网站成为日常生活的一部份,人们更应该学习以平常心看待其中夸大不实、美化的资讯,建立对自己的信心。

 

资料来源:健康云

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