Fab Foodies! By: Alexon June 9, 2019 @ 9:30am

果汁较健康?研究:多喝比汽水更恐怖

许多人都会觉得喝果汁比较健康!不过《美国医学会学术期刊》(Journal of the American Medical Association)日前刊登了一项研究指出,饮用过量果汁可能会增加早逝的风险,甚至比饮用过量汽水高出整整一倍。

综合外媒报导,该研究由美国埃默里大学(Emory University)和康奈尔大学(Cornell University)一起合作。研究人员针对1.3万人的饮用含糖饮料及纯果汁的习惯做问卷调查,并持续追踪6年下来,期间有1000多人因任何原因死亡,其中有168人死于冠状动脉疾病。

(图/amarpreetkaur

结果研究发现,被调查的人每天至少从含糖饮料中摄取8.4%、纯果汁4%的热量,但若超过该摄取量热量值,每多喝360毫升含糖饮料的人,死于「任何原因」的风险增加了11%,而多喝360毫升纯果汁的人则增加24%,整整比喝含糖饮料多了一倍。

对此,研究人员表示,虽然纯果汁的糖是天然的,不过成分与其他含糖饮料相近,甚至对人体作用也一样。

(图/unsplash/示意图)

另外,英国雷丁大学营养及健康学系副教授库恩勒(Dr Gunter Kuhnle)也指出,很多人以为纯果汁比含糖饮料更健康,因此过度饮用。但实际上纯果汁含有更多糖分,即便内体供了含糖饮料没有的维他命、纤维等成分,但最耗每天只限150毫升以内的纯果汁,才不会对身体造成负担,增加早死风险。

 

原文网址:三立新闻网

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Fab Foodies! Tue, 2 Apr 2019
LIFESTYLE Fri, 27 Sep 2019

Kenali Ciri-ciri Anak Lambat Cakap

setiap anak mempunyai tahap perkembangan berbeza ada yang cepat ada yang lambat

Hiburan Tue, 2 Jan 2018

Khai Bahar Pegang Mikrofon Terbalik, Aksi Spontan Nabil Menggeletek

Khai Bahar yang malu dengan kesilapan tersebut. Aksi itu telah berjaya menggeletek hati penonton disitu dan menjadi perbualan peminat program itu.

LIFESTYLE Thu, 3 May 2018

SM Entertainment to Open First Ever KPOP Museum

There will be 9 different exhibits!

Fab Foodies! Tue, 12 Mar 2019
Events Thu, 23 Jan 2020

Reasons Why You Should Go To Sunway Lagoon On This Chinese New Year

Nothing is better than spending a quality time with family and friends on this new year!

LIFESTYLE Tue, 3 Apr 2018

女孩们别再生气了!除了老得快,还会影响胸部发育

女孩,可以别再生气了吗?如果妳也是爱生气一族,奉劝别再生气了,生气对人体的影响,超乎我们所想像,而且根据研究显示,爱生气竟然会影响胸部发育,所以快点笑一个~

LIFESTYLE Sat, 30 Mar 2019

Brek Pada Kenderaan Perlu DiTukar,Jika Ada Tanda-Tanda Ini

Anda akan dengar bunyi yang menjengkelkan apabila menggunakan brek (atau pada beberapa kenderaan lain, apabila brek dilepaskan).

LIFESTYLE Fri, 16 Mar 2018

5 Tips Buat Suami Saat Isteri Sedang Hamil

Menimang cahaya mata memang menyeronokkan tetapi si suami jangan lupa panduan untuk lebih prihatin pada kehamilan isteri

LIFESTYLE Wed, 5 Dec 2018

Petua Hilangkan Bau Durian Dalam Kereta

Tak nak pening kepala lagi hilangkan bau durian dalam kereta apa kata cuba tips ini

| Live TV