Fab Foodies! By: Alexon September 21, 2018 @ 3:00pm

减肥不必受苦 红酒也能燃烧脂肪?

有人说「睡前喝杯红酒有助于入眠」,也有人说「喝红酒可抗老化」,所以,红酒在多数民众的观念里,是有益健康的,但真的是如此吗?根据美国一项最新研究指出,不管是葡萄酒、葡萄汁还是葡萄,都可帮助人体燃烧脂肪,及减少脂肪肝形成的风险。

▲ 减肥不必受苦,红酒也能燃烧脂肪。(图/Giphy

葡萄含有鞣花酸 有助于促进肝脏代谢
该研究主要是由美国奥勒冈州立大学团队,针对较肥胖老鼠,进行长达10周喂食的实验,结果发现它们除了肝脏中的脂肪贮存量较低外,就连血糖也比较低,对此,研究人员表示,葡萄中因含有鞣花酸,有助于促进肝脏代谢,进而避免脂肪形成,所以,对于想减重或代谢能力较差的肥胖者来说,葡萄都是个不错的选择。

(图/Unsplash/示意图)

红酒有益物质多 抗发炎、抗癌样样来
红酒中除了有鞣花酸外,还有2种是在研究中经常出现的有益物质,第一是众所皆知的白藜芦醇,不仅能降低罹患心血管疾病的机率外,就连抗发炎、抗氧化等效果,也足以胜过其他相同功效的营养素;第二则是黄酮类,有助于预防癌症,但在这些的前提下,都是以适量为主。

(图/giphy/示意图)

多元多方摄取营养 才是维持健康的秘诀
虽然红酒对身体的好处很多,但过去也曾有研究推翻这个理论,因此提醒民众,随着每个人的新陈代谢率、分泌状况等不同,所以,每种物质对人体的影响也会有所不一,建议民众在营养物质摄取上,不应局限或过量摄取,反而应该要多方且多样摄取,才能维持健康。

 

资料来源:健康云

 

其他新闻:「枇杷膏」是调酒神配料?外国最惊奇新流行 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Fab Foodies! Sun, 1 Jul 2018

6种「健康食物」让妳容易大吃又变胖

有时候你会觉得才刚吃饱两个小时,怎么肚子又饿了?

LIFESTYLE Thu, 18 Jan 2018

不同睡姿休息效果差很大「5大睡姿」你有睡对吗?

你知道吗?睡觉睡对姿势,其实也能改善身体健康状态喔!国外网站《Remedy daily》引述了美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)的说法指出,若长期有以下5种健康上的困扰,不妨改变一下「睡姿」吧!

Fab Foodies! Sun, 28 Jan 2018

Minum Barli Boleh Kuruskan Badan Dan Cantikkan Kulit,

Resipi barli yang mudah untuk disediakan dan murah pula bahan-bahannya dapat pula membantu dalam mencantikkan kulit dan menjadi kurus

LIFESTYLE Sat, 11 Aug 2018

Tips Elak Kulit Kering Sewaktu Melancong Musim Sejuk

Tahukah yang kulit muka lebih cepat kering dan menjadi tidak selesa sewaktu musim ini.

LIFESTYLE Sun, 24 Nov 2019

Nak Tahu Tanda-Tanda Kanser Mulut? Teruskan Membaca!

Lebih baik mencegah dari merawat. Kenali tanda-tandanya sebelum terlambat!

LIFESTYLE Thu, 18 Oct 2018
Fab Foodies! Mon, 25 Jun 2018

Masyuk…Tawaran Gaji Lebih Tinggi Untuk Penebar Roti Canai Tempatan

Gaji itu sama dengan gaji pekerja asing yang kita berikan malah ada tukang masak pekerja asing menerima gaji mencecah RM7,000 sebulan.

LIFESTYLE Wed, 30 Jan 2019

2019 Wedding Dress Trends: From Classic Looks to Bold and Modern Ones

Make your 2019 wedding memorable by following these Wedding Dress Trends.

LIFESTYLE Sun, 26 Nov 2017

Kenali Tanda-Tanda Awal Anak Autism Atau Tidak Usia 1-2 Tahun

Cabaran untuk membesarkan anak bukannya kecil dan tetiba anak kecil tidak seperti anak yang lain. Ada yang kata mungkin autism jadi bagaimana nak tahu

LIFESTYLE Sat, 31 Aug 2019

Tanda-Tanda Anak Terkena Jangkitan Pada Pernafasan

Jangan Tunggu. Kerja anda tak penting. Hidup anak anda lagi penting!

| Live TV