Fab Foodies! By: SGMS Enal January 3, 2020 @ 6:14pm

Kesan Buruk Gula Terhadap Tubuh Badan

Gula-gula, cokelat atau sebarang snek manis memang menjadi kegemaran kanak-kanak. Ada pula yang sampai memberontak terbaring dilantai-lantai pasaraya kerana hanya inginkan gula-gula yang dijual dikiosk berhampiran.

Terdapat dua jenis gula; yang pertama adalah gula semulajadi daripada buah-buahan, sayur-sayuran dan madu.  Kedua, gula tambahan iaitu gula yang ditambah kedalam makanan atau minuman samada semasa diproses, dimasak atau secara terus.  Gula tambahan ini juga berasal daripada sumber semulajadi tumbuhan atau haiwan.

Gula tambahan yang paling selalu kita dengar adalah, Sucrose, Corn Syrup Solid dan Glucose Syrup Solids.  Kenapa perlu dihadkan pengambilan gula tambahan ini kepada anak-anak?

  • Pengambilan gula berlebihan dalam jangkamasa panjang boleh meningkatkan berat badan dan penyebab obesiti.  Keadaan ini menjadi lebih serius apabila kurangkan aktiviti fizikal dan diet harian yang tinggi lemak.
  • Gula pembentuk karies gigi.  Kementerian Kesihatan merekodkan kadar karies gigi meningkat setiap tahun.
  • Masalah kelakuan seperti panas baran dan hilang daya tumpuan
  • Kencing manis
  • Tekanan darah tinggi
  • Sakit jantung
Perkongsian daripada Hafiz Sulaiman yang sudah hampir 7 tahun mengamalkan diet tanpa gula ini juga telah menerapkan rutin itu kepada kedua orang anaknya.  Tidak disangkal awal percubaannya dilalui dengan beberapa cabaran seperti badan lesu, loya, susah tidur dan rambut gugur namun kesan jangka panjang badan tanpa gula lebih penting.  Ikuti perkongsian daripada Hafiz ini dan mungkin anda juga boleh mempraktikkannya bersama anak-anak.

MEMORI MANIS SEHINGGA KE AKHIR HAYAT

(Sape ada anak moleklah baca dan ambil iktibar)

Susah gila kan nak mula pantang gula 

Sudah tentu sangat sukar

Awal-awal saya diet tanpa gula 7 tahun lepas

– Badan jadi lesu.
– Kepala berat dan berdenyut-denyut. 
– Loya, sakit perut, perut berbunyi, kejap sembelit..kejap cirit.
– Nafas berbau..jerawat tumbuh banyak. Kulit jadi kusam.
– Mood macam orang lepas bersalin. Habis semua staf kat klinik kesihatan tu kena tempias err..sori
– Susah tidur, macam-macam fikir.
– Rambut pun gugur juga.

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Fab Foodies! Wed, 24 Jul 2019
LIFESTYLE Fri, 7 Jun 2019

爱人与被爱,你的爱情角色是什么?

爱人与被爱,你的爱情角色是什么?

Fab Foodies! Tue, 7 Nov 2017

THIS MALAYSIAN CELEBRITY OWNS AN ORGANIC FARM AND OPENED A RESTAURANT WITH THE PRODUCE

Apart from being an actress, a singer and the founder of a luxury fashion house, she is now venturing into the food and beverage business, by opening her very own restaurant!

LIFESTYLE Wed, 9 May 2018

‘Checklist’ Persediaan Bulan Puasa

Bulan Ramadan bakal menjelma tiba sudahkah anda bersedia untuk menjalaninya. Ini dikongsikan  ‘Checklist’ Persediaan Bulan Puasa  1. Perbanyakkan doa dan taubat Berdoalah sentiasa agar kita dipanjangkan umur untuk dipertemukan dengan bulan Ramadhan dan dikurniakan kesihatan […]

LIFESTYLE Fri, 16 Nov 2018

Here are 4 Great Places You Can Visit with the Family This Holiday Season

The long holidays are coming so it’s time to travel somewhere with the family.

LIFESTYLE Fri, 13 Dec 2019

目前的压力指数有多高?

人活着就有压力存在,只是看我们如何调适与解决而已!

LIFESTYLE Tue, 30 Apr 2019
LIFESTYLE Tue, 6 Nov 2018

‘Nipiskan’ Perut Buncit Anda Dengan Petua Air Asam Gelugur

Petua Air Asam Gelugur Dari Thailand Ini Mampu Untuk ‘Nipiskan’ Perut Buncit Anda!

LIFESTYLE Sun, 26 Jan 2020

Hilangkan Parut Jerawat Guna 2 Bahan Mudah.

Dengan menggunakan 2 bahan yang mudah yang mudah didapati dari dapur untuk hilangkan parut jerawat

Fab Foodies! Sat, 18 Nov 2017

Makan Laju Boleh Akibat Strok, Diabetes & Sakit Jantung

Jangan gelojoh atau terlalu laju sewaktu makan kerana boleh mengakibatkan penyakit seperti stroke, diabetes mahupun sakit jantung buat sesetengah anda

| Live TV