LIFESTYLE By: SGMS Putri December 2, 2017 @ 5:15am

Mata Cantik & Sihat, Ikuti Tips Ini

Mata adalah asset penting untuk semua. Ini kerana melalui mata kita dapat melihat yang indah dan cantik. Mata juga perlu di jaga seperti asset yang lain . Perlu cukup tidur agar senantiasa kelihatan segar. Jom ikuti tips ini untuk dapatkan mata yang cantik dan sihat

  1. Omega 3- Banyakkan pengambilan asid lemak Omega 3 kerana dapat melambatkan kejadian kerosakan mata 
  2. Telur Kuning – Dikatakan kaya dengan  lutein dan zeaxanthin. Walaupun kuning telur mengandungi kolestrol tinggi apabila seseorang memakan telur secara teratur sebanyak 2 hari berturut-turut ia dapat meningkatkan lutein dan zeaxanthin tanpa meningkatkan kadar kolestrol
  3. Supplemen – makanan tambahan yang diperlukan untuk mengurangkan risiko kerosakan mata
  4. Antioksida – makanan yang seperti buah beri, tomato, brokoli, bayam, kacang soya, karot, buah manggis dan sebagainya dapat membantu mengelak dari penyakit kanser dan semestinya baik untuk mata\

Yang paling penting sekali jangan lupa menjaga tekanan darah dan berat badan kerana ia memberi impak bagi kedua-duannya . Tekanan darah yang tinggi dapat menghalang aliran darah ke mata dan nutrisi tidak akan dapat dicapai oleh retina mata

Credit Pic: Google

Ditulis oleh : SGMS Enal

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Fab Foodies! Thu, 27 Jun 2019

运动前喝咖啡速燃脂!「3种人」别碰

运动前喝咖啡有助加速燃脂,主要是跟咖啡因会加速心跳、增强血液循环有关,不过营养师警告,「高血压、慢性肾衰竭、肾功能不好者」不建议这样做,恐影响原本病情。

LIFESTYLE Fri, 6 Jul 2018

Had Umur Mengundi Wajar Turun – Syed Saddiq

Di negara-negara berkenaan, umur 17 atau 18 tahun sudah layak mengundi dan ia sudah mulakan sejak 1960-an lagi. Jadi kenapa di Malaysia (ada yang) berpendapat anak muda tak tahu (apa) dan melabelkan mereka ini golongan ‘WeChat’ sahaja.

Fab Foodies! Sat, 27 Oct 2018

Tips Dan Cara Terbaik Untuk Tambah Berat Badan

Berat badan yang ideal menjadi pujaan ramai. Tetapi bila nak berat badan naik bagaimana pula? Ikuti perkongsian ini

Fab Foodies! Mon, 27 Aug 2018

Government MIGHT Place Tax on Soda Drinks

It’s for the sake of our health!

Fab Foodies! Tue, 12 Mar 2019
LIFESTYLE Fri, 17 Jan 2020

5 Tips Melancong Bersama Anak Kecil

Tak Perlu Runsing Melancong Bersama Anak Kecil, 9 Tips Mudah Ini Selesaikan Masalah Anda

LIFESTYLE Thu, 29 Nov 2018

Jualan Akhir Tahun! Jom Beli Rumah Dalam Talian 10-12 Disember Di Lazada

Pembeli rumah Mah Sing melalui Lazada akan menerima insentif eksklusif 5.0 peratus Lazada bernilai RM20,000 hingga RM30,000.

LIFESTYLE Sat, 25 May 2019

Nampak Senang Tapi Ini Cara Yang Betul Untuk Memasak Mi Segera

Kurangkan separuh dari pengunaan serbuk perasa tersebut dan jangan hirup kuah mi segera itu.

Fab Foodies! Tue, 24 Jul 2018

这8种食物「吃一口胖1公斤」想减肥请戒除

饮食习惯更是控制体重的一大关键!想要成功瘦身,那么以下8种食物你千万要忌口,否则很可能让你的减肥计画通通泡汤,吃一口胖3斤!

Fab Foodies! Mon, 13 Aug 2018

Makanan Yang Dapat Menurunkan Kolestrol

Untuk itu menurunkan kolesterol jahat yang naik boleh cuba mengambil makanan yang dikongsikan

| Live TV