LIFESTYLE By: SGMS Putri December 2, 2017 @ 5:15am

Mata Cantik & Sihat, Ikuti Tips Ini

Mata adalah asset penting untuk semua. Ini kerana melalui mata kita dapat melihat yang indah dan cantik. Mata juga perlu di jaga seperti asset yang lain . Perlu cukup tidur agar senantiasa kelihatan segar. Jom ikuti tips ini untuk dapatkan mata yang cantik dan sihat

  1. Omega 3- Banyakkan pengambilan asid lemak Omega 3 kerana dapat melambatkan kejadian kerosakan mata 
  2. Telur Kuning – Dikatakan kaya dengan  lutein dan zeaxanthin. Walaupun kuning telur mengandungi kolestrol tinggi apabila seseorang memakan telur secara teratur sebanyak 2 hari berturut-turut ia dapat meningkatkan lutein dan zeaxanthin tanpa meningkatkan kadar kolestrol
  3. Supplemen – makanan tambahan yang diperlukan untuk mengurangkan risiko kerosakan mata
  4. Antioksida – makanan yang seperti buah beri, tomato, brokoli, bayam, kacang soya, karot, buah manggis dan sebagainya dapat membantu mengelak dari penyakit kanser dan semestinya baik untuk mata\

Yang paling penting sekali jangan lupa menjaga tekanan darah dan berat badan kerana ia memberi impak bagi kedua-duannya . Tekanan darah yang tinggi dapat menghalang aliran darah ke mata dan nutrisi tidak akan dapat dicapai oleh retina mata

Credit Pic: Google

Ditulis oleh : SGMS Enal

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Sun, 11 Aug 2019

Awas, 3 Tingkah Laku Ini Dalam Kalangan Pelajar

Tingkah laku bunuh diri tidak kira berfikir, merancang atau bakal melakukan amat berbahaya.

LIFESTYLE Sun, 20 Jan 2019

Penyakit Resdung Kulat, Apakah Itu?

Pernah Dengar Penyakit Resdung Kulat? Ini Penerangan Doktor Pakar Untuk Siapa Yang Belum Tahu

FESYEN Sat, 3 Mar 2018

Labuhkan Balik Tudung Dan Henti Jual Tudung Singkat, Lofa – Dr Norsaleha

Neelofa sebagai ikon wanita muslimah Malaysia perlu berbuat demikian sebagai tanda bertaubat dan serius menerima teguran orang ramai.

LIFESTYLE Wed, 3 Jul 2019

Tekan ‘Snooze’ Setiap Kali ‘Alarm’ Bunyi Bahayakan Diri!

Katanya Snooze nie membuat kite menipu badan sendiri hingga membahayakan diri ?

LIFESTYLE Mon, 18 Feb 2019

Looking for Inspirational Travel Destinations? Check These 6 Hot Spots Out!

Time to take out that travel calendar and plan, plan, plan!

Hiburan Tue, 26 Mar 2019

Hot FM Big Jam 2019 Lebih Gempak, Lebih Hangat!

Hot FM Big Jam kembali lagi selepas 7 tahun!

Fab Foodies! Sun, 28 Jul 2019

李宗伟一家大小都爱「这家」马卡龙!你又怎能过错呢?

李宗伟一家大小都爱「这家」马卡龙!让李宗伟打趣直呼“还有人以为是我开的店!”

LIFESTYLE Tue, 6 Mar 2018

白T「最强5招」污渍救星

白色的衣服真的超难照顾,只要沾到污渍就很难弄干净,让人超崩溃,可是你知道吗?其实身边有几样随手可得的小物,比洗衣精的除渍功力还强大喔!

Fab Foodies! Sat, 12 Oct 2019

Gula Sebenarnya Penyebab Gout Juga!

Ramai Ingat Daging Je, Ramai Yang Tak Tahu Gula Pun Ya !

LIFESTYLE Sat, 19 May 2018

Pisang Untuk Anda Yang Sedang Diet

Pisang dapat membantu dalam sistem pencernaan dan juga dapat membantu mengurangkan berat badan

| Live TV