LIFESTYLE By: SGMS Putri December 2, 2017 @ 5:15am

Mata Cantik & Sihat, Ikuti Tips Ini

Mata adalah asset penting untuk semua. Ini kerana melalui mata kita dapat melihat yang indah dan cantik. Mata juga perlu di jaga seperti asset yang lain . Perlu cukup tidur agar senantiasa kelihatan segar. Jom ikuti tips ini untuk dapatkan mata yang cantik dan sihat

  1. Omega 3- Banyakkan pengambilan asid lemak Omega 3 kerana dapat melambatkan kejadian kerosakan mata 
  2. Telur Kuning – Dikatakan kaya dengan  lutein dan zeaxanthin. Walaupun kuning telur mengandungi kolestrol tinggi apabila seseorang memakan telur secara teratur sebanyak 2 hari berturut-turut ia dapat meningkatkan lutein dan zeaxanthin tanpa meningkatkan kadar kolestrol
  3. Supplemen – makanan tambahan yang diperlukan untuk mengurangkan risiko kerosakan mata
  4. Antioksida – makanan yang seperti buah beri, tomato, brokoli, bayam, kacang soya, karot, buah manggis dan sebagainya dapat membantu mengelak dari penyakit kanser dan semestinya baik untuk mata\

Yang paling penting sekali jangan lupa menjaga tekanan darah dan berat badan kerana ia memberi impak bagi kedua-duannya . Tekanan darah yang tinggi dapat menghalang aliran darah ke mata dan nutrisi tidak akan dapat dicapai oleh retina mata

Credit Pic: Google

Ditulis oleh : SGMS Enal

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Fri, 5 Oct 2018

Melenggang Perut: Antara Budaya, Khurafat Dan Fakta Sains?

Melenggang Perut: Antara Budaya, Khurafat Dan Fakta Sains?

LIFESTYLE Wed, 14 Nov 2018

「凡事不要太追求」但你真的容易满足吗?

我们总劝自己要知足,不要太追求与计较,但你真的这么容易满足吗?今天就跟着奥斯老师一起来看看,你是个容易感到满足的人吗?

Fab Foodies! Sat, 22 Sep 2018

Minyak Zaitun Dalam Makanan

Berkongsi tips menggunakan minyak zaitun dalam penggunaan masakan mahupun makanan

LIFESTYLE Thu, 22 Mar 2018

Tidur Dah Cukup, Tapi Kenapa Cepat Mengantuk?

Anda sering memikirkan hal berkaitan dengan pejabat meskipun anda sedang bercuti di rumah. Pada waktu cuti, anda sepatutnya merehatkan minda dan badan bukannya setiap jam, check e-mel pejabat dan menyelesaikan masalah berbangkit dari rumah.

Fab Foodies! Sat, 17 Feb 2018

MAKAN BUAH DAH BOLEH CANTIK, BIAR ‘BETIK’

Antara buah yang enak, boleh dibeli dengan harga ‘mampu milik’ dan mudah didapati, pengambilan betik adalah sangat digalakkan!

LIFESTYLE Sun, 17 Nov 2019

Ada Ibu Bapa Tak Setuju, Wajibkan ‘Car Seat’ Bulan Januari 2020

Bukan tidak bersetuju tetapi sudah membeli kerusi keselamatan kanak-kanak namun tiada surat kelulusan komponen (CTA) belum lagi yang punya anak ramai

LIFESTYLE Sun, 13 May 2018

Simpan Atau Buang Mainan Di Kamar Tidur

Apabila di asingkan mainan yang elok atau tidak elok dan kemudian disimpan rapi , barulah anak-anak dapat tidur dengan lena di kamar tidur

LIFESTYLE Mon, 6 Aug 2018

Ke Tepi Keke Challenge, Beri Laluan Kepada ‘Momo Challenge’

Cabaran yang mula viral di seluruh dunia ini mendapat perhatian pihak berkuasa seluruh dunia di mana cabaran ini menggalakkan kanak-kanak membunuh diri. Huh, biar betul?

LIFESTYLE Wed, 26 Jun 2019

每周动10分钟!助降死亡风险18%

连汗都不用流!每周只动10分钟,有助降18%死亡风险。

| Live TV