Fab Foodies! By: Alexon October 29, 2018 @ 4:30pm

美耗时15年研究:喝酒比运动更长寿、微胖的人活更久

你以为想延年益寿,健康活到老,就要戒酒吗?现在有个研究要来打脸了。

美国加州大学尔湾分校(University of California, Irvine )神经内科学家Claudia Kawas,耗时15年研究显示:超过90岁的年长者,喝点小酒会更长寿。

▲ 但也不是大量酗酒,每天2杯就好。(图/giphy/示意图)

Claudia Kawas从2003 年开始,针对90~99岁的年长者进行研究调查,样本数量高达1,700人,结果发现:每天平均喝2杯酒的人,死亡风险降低18%;而每天固定运动15~45分钟的人,死亡风险仅降低11%。

没想到长寿最有效的方式,居然是喝酒! Claudia Kawas也表示,目前无法对研究结果提出解释,但他相信「适度小酌对长寿绝对有帮助」。

▲ 喝对酒,长寿效果跟运动有得比。(图/Unsplash/示意图)

除了以上2个毁三观的研究结果,还有其他令人不敢相信的长寿触发点。包括:每天花2小时做有兴趣的事,死亡风险降低21%;身材略为肥胖的人,寿命会比那些体重标准或略轻的人还长!

▲ 生活太压抑,反而会短命啊~大伙们,让自己快乐吧!(图/Giphy)

难道这是个sign,在告诉我们别活得太压抑了!喝点酒、做喜欢的事(即使是追剧、血拼、看漫画),或是偶尔贪嘴不忌口,都有机会比那些健康自制的人活更久喔!

 

资料来源:健康云

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Tue, 7 Jan 2020

Gajet Bukan “Babysitter” Buat Kanak-Kanak

Ingat ye gadjet boleh melalaikan dan membahayakan!

LIFESTYLE Wed, 19 Dec 2018

Doktor Ini Kongsi 10 Ciri-Ciri Ayah Yang Hebat

Jom jadi ayah yang hebat dan terbaik untuk anak anak kita!

Fab Foodies! Wed, 27 Jun 2018

吃披萨、喝酒也能瘦?「抵消食谱」大嗑美食不再怕

许多人常把减肥和忌口画上等号,一味压抑自己对美食的渴望,就容易在临界点来个大爆发,吃上一顿热量爆表的正餐,而面对这样失心疯的下场,民众真的只有后悔的份吗?

LIFESTYLE Wed, 22 Nov 2017

Tips Beli Rumah Lelong Dengan Gaji Kecil

Dengan gaji kecil anda boleh membeli rumah lelong tapi kenalah ikut tips yang diberikan agar tidak kerugian atau merana

Fab Foodies! Thu, 26 Sep 2019

Ada Yang Kata Boba Boleh Keras Dalam Perut?

Peminat boba .. Ingat, segala yang berlebihan membawa mudarat

Fab Foodies! Thu, 28 Dec 2017

Mamak档不再24小时?卫生部:打造健康生活环境

为了应对马来西亚人民非传染性疾病(癌症、糖尿病等)患病率上升的趋势,马来西亚卫生部将推出13项新政策,协助建设全民健康社会,打造健康生活环境。

LIFESTYLE Wed, 10 Jan 2018

DISCOVER THE BEST OF SOUTHEAST ASIA WITH GOASEAN!

The perfect travel, lifestyle and food channel for all ages is here – GOASEAN! The one stop channel that will bring convenience and help for travelers before they depart, so let’s check out the top 5 reasons on why we should watch GOASEAN!

LIFESTYLE Mon, 6 Jan 2020

Antara Makanan Menjadi Penyumbang Kepada Risiko Keracunan Makanan

Siapa yang pernah mengalami masalah ini pastinya setuju dimana ianya mengganggu perjalanan tugasan harian.

LIFESTYLE Sat, 30 Nov 2019

Kenapa Wujud Tanda Lahir ‘Port Wine Stain’ Pada Tubuh Anak?

Ini Fakta ‘Port Wine Stain’ Yang Perlu Ibu Bapa Tahu Jika Ada Anak Anda Mengalaminya!

Fab Foodies! Fri, 31 Aug 2018

Kehebatan Mengambil Sayur Bunga Kobis

Dikatakan mengandungi serat dan gula semulajadi yang lebih rendah dan mempunyai kehebatan tersendiri

| Live TV