Fab Foodies! By: Alexon October 29, 2018 @ 4:30pm

美耗时15年研究:喝酒比运动更长寿、微胖的人活更久

你以为想延年益寿,健康活到老,就要戒酒吗?现在有个研究要来打脸了。

美国加州大学尔湾分校(University of California, Irvine )神经内科学家Claudia Kawas,耗时15年研究显示:超过90岁的年长者,喝点小酒会更长寿。

▲ 但也不是大量酗酒,每天2杯就好。(图/giphy/示意图)

Claudia Kawas从2003 年开始,针对90~99岁的年长者进行研究调查,样本数量高达1,700人,结果发现:每天平均喝2杯酒的人,死亡风险降低18%;而每天固定运动15~45分钟的人,死亡风险仅降低11%。

没想到长寿最有效的方式,居然是喝酒! Claudia Kawas也表示,目前无法对研究结果提出解释,但他相信「适度小酌对长寿绝对有帮助」。

▲ 喝对酒,长寿效果跟运动有得比。(图/Unsplash/示意图)

除了以上2个毁三观的研究结果,还有其他令人不敢相信的长寿触发点。包括:每天花2小时做有兴趣的事,死亡风险降低21%;身材略为肥胖的人,寿命会比那些体重标准或略轻的人还长!

▲ 生活太压抑,反而会短命啊~大伙们,让自己快乐吧!(图/Giphy)

难道这是个sign,在告诉我们别活得太压抑了!喝点酒、做喜欢的事(即使是追剧、血拼、看漫画),或是偶尔贪嘴不忌口,都有机会比那些健康自制的人活更久喔!

 

资料来源:健康云

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Sun, 6 May 2018

健身必穿「运动Bra」否则胸部会下垂! 

女士们,妳都穿什么运动呢?妳是否有准备几件运动Bra来替换,英国研究指出若没穿着运动Bra做运动,可能会造成乳房下垂、松弛的严重后果。

LIFESTYLE Sat, 23 Mar 2019

Singapura Lancar Straw Diperbuat Dari Beras

Straw ini pertama kali digunakan di acara Cafe Asia 2019 dan Restoran Asia 2019 yang berlangsung sehingga 23 Mac.

LIFESTYLE Tue, 18 Sep 2018

运动听音乐、结束后冥想超重要! 4大秘诀让健身更有效

明明在健身房努力操肌、挥汗如雨,但事后却没啥明显效果?那你应该需要做点改善!

LIFESTYLE Thu, 19 Apr 2018

5个坏习惯毁掉你的膝盖

知道为什么越来越多的膝盖有酸、痛、胀的小情绪吗?因为我们人类进化成直立行走后,膝盖天天承受着本不应承受之重,成了损伤“专业户”,而你却一点不爱惜它!so且行且珍“膝”吧!

LIFESTYLE Tue, 16 Jan 2018

Cara Hasilkan Telur Masin Di Rumah Dengan Menggunakan Telur Ayam

Menerusi perkongsian Are Peace, dalam laman Masak Apa Hari Ni.. (MAHN), anda boleh membuat telur masin di rumah tanpa memperlukan kos yang tinggi. Tidak hanya menggunakan telur itik, anda juga boleh menggunakan telur ayam. Telur masin ini sedap […]

LIFESTYLE Mon, 11 Jun 2018

Malaysia Bakal Mula Projek Kereta Nasional Baharu

Aspirasi kita sekarang ialah untuk memulakan sebuah lagi projek kereta nasional, mungkin dengan kerjasama negara serantau.

Fab Foodies! Fri, 30 Mar 2018

Malaysian Wins Silver Medal in International French Pastry Competition

We beat out countries like Canada and the United States of America! Oh you get to eat those award-winning desserts too.

LIFESTYLE Mon, 30 Sep 2019

Simptom Anak Lambat Cakap

Ada diantara simptom ini boleh dinampak secara terangan dan ada yang tidak. Jadi luangkan lebih masa untuk memerhati

LIFESTYLE Mon, 15 Oct 2018

France is Imposing a Daily Cap of Climbers on Mont Blanc Starting Next Year

The number is being limited so if you plan on climbing the mountain, better get your bookings done earlier!

Fab Foodies! Fri, 12 Oct 2018

Manfaat Dicampurkan Kayu Manis Dan Madu

Setiap 1 sendok teh kayu manis mengandung 19 kalori, 4 gram serat, kalsium, zat besi, vitamin K, dan mangan

| Live TV