Fab Foodies! By: Alexon October 29, 2018 @ 4:30pm

美耗时15年研究:喝酒比运动更长寿、微胖的人活更久

你以为想延年益寿,健康活到老,就要戒酒吗?现在有个研究要来打脸了。

美国加州大学尔湾分校(University of California, Irvine )神经内科学家Claudia Kawas,耗时15年研究显示:超过90岁的年长者,喝点小酒会更长寿。

▲ 但也不是大量酗酒,每天2杯就好。(图/giphy/示意图)

Claudia Kawas从2003 年开始,针对90~99岁的年长者进行研究调查,样本数量高达1,700人,结果发现:每天平均喝2杯酒的人,死亡风险降低18%;而每天固定运动15~45分钟的人,死亡风险仅降低11%。

没想到长寿最有效的方式,居然是喝酒! Claudia Kawas也表示,目前无法对研究结果提出解释,但他相信「适度小酌对长寿绝对有帮助」。

▲ 喝对酒,长寿效果跟运动有得比。(图/Unsplash/示意图)

除了以上2个毁三观的研究结果,还有其他令人不敢相信的长寿触发点。包括:每天花2小时做有兴趣的事,死亡风险降低21%;身材略为肥胖的人,寿命会比那些体重标准或略轻的人还长!

▲ 生活太压抑,反而会短命啊~大伙们,让自己快乐吧!(图/Giphy)

难道这是个sign,在告诉我们别活得太压抑了!喝点酒、做喜欢的事(即使是追剧、血拼、看漫画),或是偶尔贪嘴不忌口,都有机会比那些健康自制的人活更久喔!

 

资料来源:健康云

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