Fab Foodies! By: Alexon June 2, 2018 @ 5:51am

每周吃3次坚果降18%心脏病风险?

瑞典卡罗琳医学院(Karolinska Institutet)发布最新研究指出,每周食用3次或是3次以上的坚果,可以降低18%的「心脏心房颤动(Artrial fibrillation)」机率,而这是一种心律不整的现象;也能减少20%的心脏衰竭的风险。

综合外媒报导,瑞典卡罗琳医学院一共追踪6万1364名年龄落在45岁至83岁的成年人,并进行长达17年的研究,发现当中有5%的人,有定期吃坚果,而2%的人是属于高度食用坚果,目前也得知,食用坚果可以避免心脏衰竭,新房颤抖及降低罹患生腹主动脉瘤风险。

(图/Fotolia

据报导,研究同时也指出,食用坚果能以降低18%的「心脏心房颤动(Artrial fibrillation)」,也能减少20%的心脏衰竭的风险,因为坚果能帮助心脏正常跳动;若是平常有保值持良好的习惯,多注意饮食,正常运动,都能减少中风及心脏病发生的机率。

 

资料来源:健康云

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Sat, 1 Feb 2020

Nak Menang Percutian Sepanjang 12 Bulan Ke 12 Destinasi? Baca Artikel Ini Sampai Habis!

Para pemenang yang dipilih akan diberikan tiket penerbangan termasuk penginapan dan wang poket bernilai RM1500.

LIFESTYLE Wed, 27 Nov 2019

Orang Yang Selalu Dipeluk, Sukar Diserang Penyakit

Ia mampu merendahkan rasa tekanan dan seterusnya meningkatkan daya tahan seseorang.

Fab Foodies! Fri, 26 Jan 2018

麦当劳推出素食汉堡!网友「不用只吃薯条了」

麦当劳(McDonald’s)推出素食汉堡McVeggie,真的吗?小编记得最后一次吃到麦当劳的素食汉堡应该是十多年前的事了。根据网友Eunice Wong脸书日前的分享,在白沙罗万达镇已可买到这份全新的素食汉堡!

LIFESTYLE Thu, 16 May 2019

Show Off All the Right Curves this Raya with Dina Nadzir’s Plus Size Raya Collection

Plus size clothes have never looked better and feel comfier!

Fab Foodies! Sat, 23 Jun 2018

Argh, Berat Naik Lepas Raya. Apa Perlu Kamu Buat?

Hindari diri daripada makan terlalu banyak pada waktu makan malam dan elakkan makanan yang berkolesterol tinggi.

LIFESTYLE Mon, 13 May 2019

Kembara Muslim Bersama Elfira Loy Di Perth. Best Sangat!

Wah! Tak sangka Perth rupanya dilabel sebagai Muslim Friendly. Nak packing lah, nak pergi holiday!

LIFESTYLE Thu, 9 May 2019

床叫越大代表对方越幸福?

别被A片误导!研究:床叫越大代表对方越幸福,男性也该叫~

LIFESTYLE Wed, 16 May 2018

5 Tanda Kucing Menghidap Kanser Atau Sebaliknya

Jangan ingat manusia sahaja yang mengidap kanser haiwan peliharaan pun boleh juga

FESYEN Thu, 12 Apr 2018

Gaya Koleksi Raya di Publika bermula 12-15 April, Jom Bergaya Sakan Aidilfitri ini!

Fesyen macam mana agaknya korang nak gayakan di pagi raya nanti? Kalau korang ketandusan idea, jom ke Publika untuk lihat rekaan menarik daripada pereka-pereka fesyen terkemuka tanah air. Ayuh!

| Live TV