Fab Foodies! By: Alexon June 2, 2018 @ 5:51am

每周吃3次坚果降18%心脏病风险?

瑞典卡罗琳医学院(Karolinska Institutet)发布最新研究指出,每周食用3次或是3次以上的坚果,可以降低18%的「心脏心房颤动(Artrial fibrillation)」机率,而这是一种心律不整的现象;也能减少20%的心脏衰竭的风险。

综合外媒报导,瑞典卡罗琳医学院一共追踪6万1364名年龄落在45岁至83岁的成年人,并进行长达17年的研究,发现当中有5%的人,有定期吃坚果,而2%的人是属于高度食用坚果,目前也得知,食用坚果可以避免心脏衰竭,新房颤抖及降低罹患生腹主动脉瘤风险。

(图/Fotolia

据报导,研究同时也指出,食用坚果能以降低18%的「心脏心房颤动(Artrial fibrillation)」,也能减少20%的心脏衰竭的风险,因为坚果能帮助心脏正常跳动;若是平常有保值持良好的习惯,多注意饮食,正常运动,都能减少中风及心脏病发生的机率。

 

资料来源:健康云

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Events Wed, 14 Aug 2019

Kuala Lumpur Fashion Week 2019 Suits Up for Ready to Wear Runway in August

Showcasing over 80 homegrown labels in 5-day, KUALA LUMPUR FASHION WEEK is set for its 7th and ready to show!

Fab Foodies! Sat, 2 Mar 2019

跟情绪低落说掰掰!吃这4种食物……不怕变胖还更快乐

心情低落的时候,除了花钱买醉,找三五好友聚餐狂欢,其实还有更省钱又有效率的做法,不需要大吃大喝,只要吃对食物就能够让人心情愉悦,你知道吗?

LIFESTYLE Mon, 16 Dec 2019

Berendam Dalam Air Panas Boleh Bakar Kalori

Sama Macam Jalan 30 Minit mampu membakar 130 kalori

Fab Foodies! Thu, 7 Feb 2019

Impress Your Partner By Bringing Them Out on a Fancy Date at GRAZE

Gorgeous people deserve gorgeous food on Valentine’s Day.

LIFESTYLE Wed, 13 Feb 2019

Here’s a Full Itinerary for a Wonderful Weekend in Johor Bahru

There are so many fun things to do in JB but people just don’t know it….yet.

LIFESTYLE Sat, 22 Jun 2019

Bilik Air Bukanlah Tempat Selamat Untuk Berlindung Bila Kebakaran

bilik air bukanlah tempat yang selamat untuk berlindung ketika kebakaran, bahkan mungkin menjadi antara lokasi sangat bahaya yang boleh meragut nyawa anda.

LIFESTYLE Wed, 10 Jan 2018

Ibu Kongsi Teknik Lekat Lencana Tahan Lama

Jenuh Lekat Lencana Sekolah Anak Setiap Minggu’, Ibu Kongsi Teknik Lekat Lencana Tahan Lama

Fab Foodies! Wed, 16 Jan 2019

Why Not Celebrate Chinese New Year and Valentine’s Day in Hong Kong

Featuring amazing hospitality and food from The Upper House.

Hiburan Wed, 17 Jul 2019
Fab Foodies! Wed, 24 Jan 2018

PREP YOUR TASTEBUDS FOR MALAYSIA’S SPICIEST BURGER!

For the brave-hearted souls out there!

| Live TV