Fab Foodies! By: Alexon June 2, 2018 @ 5:51am

每周吃3次坚果降18%心脏病风险?

瑞典卡罗琳医学院(Karolinska Institutet)发布最新研究指出,每周食用3次或是3次以上的坚果,可以降低18%的「心脏心房颤动(Artrial fibrillation)」机率,而这是一种心律不整的现象;也能减少20%的心脏衰竭的风险。

综合外媒报导,瑞典卡罗琳医学院一共追踪6万1364名年龄落在45岁至83岁的成年人,并进行长达17年的研究,发现当中有5%的人,有定期吃坚果,而2%的人是属于高度食用坚果,目前也得知,食用坚果可以避免心脏衰竭,新房颤抖及降低罹患生腹主动脉瘤风险。

(图/Fotolia

据报导,研究同时也指出,食用坚果能以降低18%的「心脏心房颤动(Artrial fibrillation)」,也能减少20%的心脏衰竭的风险,因为坚果能帮助心脏正常跳动;若是平常有保值持良好的习惯,多注意饮食,正常运动,都能减少中风及心脏病发生的机率。

 

资料来源:健康云

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Wed, 19 Dec 2018
Fab Foodies! Thu, 22 Feb 2018

ANAK TAK SUKA MINUM SUSU? CUBA INI DI RUMAH

Kanak-kanak lebih tertarik dengan keju berbanding susu! Keju membantu ibu bapa membekalkan khasiat yang terkandung dalam susu untuk anak-anak…

Fab Foodies! Wed, 28 Feb 2018

Stress Di Pejabat? Cuba kunyah ini!

Berdepan dengan deadline, overload kerja dan target tak sampai, pasti tertekan dibuatnya! Apa kata sambil menghabiskan kerja korang, boleh cuba dapatkan makanan seperti di bawah untuk membantu kurangkan sikit tekanan di pejabat.

LIFESTYLE Sat, 13 Apr 2019

Anak Jadi Biadap Salah Satunya Kerana Tiru Sikap Mak Ayah

punca mengapa anak-anak mudah untuk jadi biadap yang perlu diketahui oleh ibu bapanya.

LIFESTYLE Sat, 10 Aug 2019

Kenapa Manusia Tepuk Tangan?

Ada sejarah rupanya tentang tepuk tangan. Ingatkan kerana bunyinya !

LIFESTYLE Sat, 21 Dec 2019

Jangan Selalu Berjaga Sampai Lewat Malam.

Mungkin Jadi Punca Obesiti Dan Diabetes

LIFESTYLE Wed, 13 Feb 2019

6 Places to Prove Why Malaysia is Worth Falling in Love With

They’re also great destinations for both couple and solo travelling!

LIFESTYLE Tue, 30 Oct 2018
LIFESTYLE Fri, 5 Oct 2018

「恐怖之夜」全马最大型的万圣节庆典!

由马来西亚双威主题乐园举办的「恐怖之夜」又回来啦!迈入第六个年头的全马最大型万圣节庆典,恐怖将升级,势必让人感受到一种前所未有的恐惧。

Fab Foodies! Tue, 13 Aug 2019

无痛减肥法!研究:适量吃甜点瘦更快

无痛减肥法!吃甜点瘦更快,梦幻瘦身秘诀会呼吸就会瘦。

| Live TV