LIFESTYLE By: SGMS Faida June 11, 2018 @ 9:42am

Nak Kekal Sihat? Ikut Cara Tun M Cergas Di Usia 92 tahun

Masih cergas di usia emas, Perdana Menteri Tun Dr Mahathir Mohamad berkongsi rahsia beliau masih sihat di sesi dialog dengan Media Jepun di Japan National Press Club, Tokyo.

Kesihatannya masih berada di tahap baik walaupun bakal menginjak ke usia 93 tahun Julai ini. Alhamdulillah…

Beliau yang diangkat sebagai ikon bagi golongan warga emas menasihatkan agar jangan berehat bila bertambah tua.

“ Jika anda rehat, anda akan menjadi lemah dan tidak berupaya, dan mungkin menjadi nyanyuk. Kekalkan kecergasan selepas bersara,” katanya kepada BH Online.

Beliau, yang juga seorang doktor perubatan, berkata apa-apa yang tidak digunakan akhirnya akan gagal berfungsi seperti biasa atau mula rosak.

“Ini sama seperti otot anda. Jika anda tidak gunakan otot dan hanya berbaring sepanjang masa, maka otot mungkin tidak dapat menampung berat badan anda sendiri. Anda tak boleh berdiri, tak boleh berjalan.

“Otak pun sama juga, jika anda tidak gunakan otak, tidak berfikir, tidak menyelesaikan masalah, tidak membaca, tidak menulis, otak akan merosot dan anda menjadi nyanyuk. Jadi, mesti sentiasa cergas,” katanya.

Tun Mahathir juga masih berfikiran tajam dan tidak nyanyuk malah mampu memimpin negara. Usia tidak menjadi penghalang untuk seseorang itu terus mara dalam kehidupan. Bangkit dan terus berfikir selagi diberi peluang, Insha Allah…

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Hiburan Sat, 7 Apr 2018

Suami Noryn Aziz Mohon Kesudahan Terbaik

Harapan saya sudah tentu mahu isu rumah tangga kami selesai dengan kesudahan yang baik, dan saya mohon semua pihak mendoakan yang terbaik buat kami…

LIFESTYLE Fri, 20 Jul 2018

Bila Anak Diserang HFMD, Apa Perlu Kamu Tahu?

Kanak-kanak berumur 10 tahun ke bawah sering menghidap jangkitan ini! Tapi, orang dewasa juga boleh terkena virus tau. Harus tahu, HFMD disebabkan jangkitan virus.

Featured Thu, 10 Nov 2022

Tak Berlakon Dalam Kampung People 3, Peminat Mahukan Hun Haqeem – “Dia Hidupkan Watak Baby Boo Jekfer”

Oh no my baby boo Jekfer.. Agak agak kenapa Hun Haqeem tak pegang watak Jekfer dalam drama Kampung People musim ketiga ek?

Events Tue, 5 Nov 2019
Featured Thu, 23 Mar 2023

Yusof Haslam Harap Syamsul Boleh Muhasabah Diri – “Nasihat Ibu Untuk Kembali Ke Pangkal Jalan, Bukan Racun”

“Jangan biarkan ibu sendiri menangis…” – Datuk Yusof Haslam 🥲🥹

Featured Fri, 17 Jun 2022

Kes Kematian Faziani Rohban ‘Diragui’, Keluarga Minta Buka Semula Siasatan Lanjut

Alamak unsur apa yang diragukan tu? 😥Semoga kes dapat dirungkaikan dengan cepat dan keluarga Allahyarham dapat menuntut keadilan yang sewajarnya ❤️

Hiburan Mon, 24 Feb 2020
Hiburan Mon, 1 Jul 2019

Dapat Anak Lelaki, Tahniah Izreen Azminda!

Syukur Alhamdulillah… Semuanya berjalan dengan lancar dan baik sekali. Terima kasih bagi semua yang mendoakan saya dan bayi.

Events Wed, 9 Mar 2022
Hiburan Wed, 18 Sep 2019

‘Dulu Sopan Je…’- Netizen ‘Hentam’ Gaya Nad Zainal Di Bali!

Sebagai seorang isteri dan ibu, kesihatan mental dan fizikal kita juga penting. Berlibur bersama rakan-rakan wanita untuk beberapa hari bukanlah satu benda yang ‘kejam’ asalkan kita tau batas-batasnya. Sebaliknya, bila pulang nanti..kita mampu untuk menjadi […]