Fab Foodies! By: SGMS Enal December 24, 2018 @ 1:01pm

Omega-3 Dalam Salmon Mengurang Risiko Alzheimer

Salmon kaya dengan omega-3 EPA dan DHA yang dapat melindungi tubuh daripada penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, kanser, mempercepatkan proses menyembuhkan keradangan dan menghalang arteri daripada tersumbat. Organisasi kesihatan mengesyorkan golongan dewasa untuk mengambil 250-500mg EPA dan DHA sehari bagi memenuhi keperluan omega-3 dalam tubuh anda.

Tubuh kita memerlukan pemakanan seimbang dari segi protein, karbohidrat dan lemak yang akan diproses menjadi tenaga, sekiranya salah satu daripadanya diambil secara berlebihan ia akan menyebabkan risiko obesiti. Terutama semasa mengamalkan diet, pengambilan protein yang betul dapat menurunkan berat badan anda secara konsisten. Kandungan protein juga mengekalkan kesihatan tulang dan jisim otot serta melambatkan proses penuaan.

Selain itu, salmon juga mengandungi vitamin B yang berfungsi memastikan kesihatan sistem saraf, mencipta dan membaiki DNA, mengekalkan fungsi otak serta dapat melindungi anda daripada risiko penyakit Alzheimer. Pemakanan yang sihat dapat meningkatkan kecerdasan otak dan daya ingatan walaupun telah berusia

Ikan ini sesuai dimakan oleh semua peringkat umur serta mengandungi lemak yang sihat yang diperlukan oleh tubuh. Pengambilan salmon dalam pemakanan harian, menjadikan anda lebih cepat kenyang selain dapat membantu mengekalkan kecergasan badan.

Sumber: draxe, healthlinestylecraze

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Fab Foodies! Sun, 16 Sep 2018

Jeruk Kulit Limau Dari China Dikesan Ada Plumbum

Sebuah produk jeruk kulit limau yang berasal daripada China dikesan mengandungi plumbum melebihi had yang ditetapkan, menurut laporan akhbar tempatan, South China Morning Post. Produk yang terkenal di negara Tembok Besar itu turut dipasarkan kepada […]

Fab Foodies! Thu, 17 May 2018

Here’s 7 Easy Tips for People Who are New to Fasting

Thinking of fasting with your Muslim friends this year? You’ll need to learn these few tips.

LIFESTYLE Sat, 21 Apr 2018

用力笑吧!「笑」为身心带来5大好处

你有多久没笑了呢?我们常常希望身边能够遇到风趣幽默的朋友,能够逗得自己哈哈笑,但距离上一次自己开怀大笑是什么时候呢?

LIFESTYLE Sat, 20 Jul 2019

Jangan Ambil Produk Detox Secara Berlebihan Kerana..

Detox Secara Berlebihan, Atau Usus Anda Mungkin Menghidapi Masalah Ini

LIFESTYLE Sat, 4 Aug 2018

4 Tips Merawat Rambut Bercabang

Tidak tahu bagaimana untuk merawat rambut bercabang apa kata jom baca tips ini

LIFESTYLE Wed, 8 Aug 2018

HELLO KITTY变骷髅头!史上最暗黑萌的饰品

如果HELLO KITTY变成骷髅头,你还会爱它吗?太惊悚?一点也不会,反而很有颠覆的有趣效果,毕竟没人看过KITTY的头骨是吧?

Hiburan Mon, 22 Jan 2018

MEGHAN MARKLE HAS PICKED HER WEDDING DRESS DESIGNER

Alert to all royal wedding fans, Meghan Markle has picked her wedding dress designer and spills more information for her royal wedding too!

Hiburan Mon, 13 May 2019

Percutian Mewah Zahiril Adzim Dan Shera Aiyob Di Perth, Australia Confirm Buat Korang Jealous!

Wah! bestnya tengok Zahiril Adzim sekeluarga bercuti di Perth, Australia

LIFESTYLE Sun, 22 Apr 2018

Ketahui Hukum Gantung Gambar Menurut Islam

Perkongsian daripada Said Saiful Fazli tentang perkara ini menambah lagi beberapa point penting mengapa kita sebagai umat islam wajib menurunkan gambar makhluk bernyawa didalam rumah bagi menghindarkan ketidak-sejahteraan keharmonian dalam rumah kerana tiada keberadaan malaikat rahmat.  Mari […]

LIFESTYLE Tue, 18 Jun 2019

Here’s the Perfect Itinerary for a 3D2N Trip to Langkawi

Look no further, there’s all the info and planning you need.

| Live TV