Fab Foodies! By: SGMS Enal December 24, 2018 @ 1:01pm

Omega-3 Dalam Salmon Mengurang Risiko Alzheimer

Salmon kaya dengan omega-3 EPA dan DHA yang dapat melindungi tubuh daripada penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, kanser, mempercepatkan proses menyembuhkan keradangan dan menghalang arteri daripada tersumbat. Organisasi kesihatan mengesyorkan golongan dewasa untuk mengambil 250-500mg EPA dan DHA sehari bagi memenuhi keperluan omega-3 dalam tubuh anda.

Tubuh kita memerlukan pemakanan seimbang dari segi protein, karbohidrat dan lemak yang akan diproses menjadi tenaga, sekiranya salah satu daripadanya diambil secara berlebihan ia akan menyebabkan risiko obesiti. Terutama semasa mengamalkan diet, pengambilan protein yang betul dapat menurunkan berat badan anda secara konsisten. Kandungan protein juga mengekalkan kesihatan tulang dan jisim otot serta melambatkan proses penuaan.

Selain itu, salmon juga mengandungi vitamin B yang berfungsi memastikan kesihatan sistem saraf, mencipta dan membaiki DNA, mengekalkan fungsi otak serta dapat melindungi anda daripada risiko penyakit Alzheimer. Pemakanan yang sihat dapat meningkatkan kecerdasan otak dan daya ingatan walaupun telah berusia

Ikan ini sesuai dimakan oleh semua peringkat umur serta mengandungi lemak yang sihat yang diperlukan oleh tubuh. Pengambilan salmon dalam pemakanan harian, menjadikan anda lebih cepat kenyang selain dapat membantu mengekalkan kecergasan badan.

Sumber: draxe, healthlinestylecraze

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Sat, 16 Dec 2017

ADA APA DENGAN NEELOFA DAN FASHION VALET?

Neelofa sekali lagi mencipta nama dalam bidang fesyen apabila berkolaborasi bersama jenama fesyen terkenal iaitu Fashion Valet

LIFESTYLE Wed, 10 Jan 2018

AirAsia与Uber宣布合作 不用再为去机场烦恼啦!

每次要出国旅行,有没有都在烦恼怎么去机场?为了帮人解忧,优步(Uber)宣布与亚洲航空(AirAsia)合作,为乘客提供“无缝接轨”的载送服务。

LIFESTYLE Wed, 30 Oct 2019

这对象主动接近我的原因是?

现在的时代,好像在情感方面不再那么的畏缩;面对喜欢的对象,有时总会更加主动些。

LIFESTYLE Tue, 13 Mar 2018

Alamak, Tersalah Hantar Mesej… Sempat Padam Tak Ni?

Walaupun para pengguna dapat melakukan ‘padam untuk semua’ atau ‘delete for everyone’, pengguna lain masih dapat mengetahui terdapat teks yang dipadam.

LIFESTYLE Wed, 12 Dec 2018

5 Jenis Cili Paling Pedas Berapi Masuk Rekod Dunia

Jom kita tengok bacaan cili-cili terpedas dunia ni daripada bawah sehingga paling tinggi levelnya.

LIFESTYLE Wed, 13 Mar 2019

It’s Never Too Late to Protect the Beloved Women in Your Life

Be it your wife, grandmother, mother, sister, or even daughter, we want the best for our loved ones.

LIFESTYLE Fri, 16 Nov 2018

20 Tahun Berkahwin Masih Romantis, Apa Rahsia Mustapha Kamal?

Beriman suamimu maka berimanlah kamu. Ahli Syurga suamimu maka kamu juga ahli syurga. Begitulah sebaliknya…

Fab Foodies! Mon, 1 Oct 2018

Khasiat Daun Kari Dalam Kehidupan

Selain dari bau yang wangi, daun kari merupakan antara elemen masakan yang penting dalam sajian masakan kita

LIFESTYLE Tue, 26 Dec 2017

10 Tanda Dia Jodoh Anda

10 tanda yang dia adalah jodoh anda .. Jadi tak salah untuk merancang bukan?

Fab Foodies! Fri, 31 Jan 2020

Bunga Cengkih Dapat Bantu Ketika DiSerang Gastrik

Tak salah mencuba rawatan alternatif

| Live TV