LIFESTYLE By: SGMS Faida May 26, 2019 @ 3:23pm

Padah ‘Microsleep’, Hati-Hati Pulang Ke Kampung Raya Ini

Nak balik kampung tapi asyik mengantuk? Agak-agak waktu apakah yang paling sesuai untuk anda pulang memandu kenderaan pulang ke kampung halaman raya nanti?

Menurut Presiden Persatuan Sleep Apnea Malaysia (PSAM), Prof Madya Dr Louis Adaikalam, orang ramai dinasihatkan supaya mengelak daripada memandu pada waktu di antara pukul 2 hingga 4 petang dan 3 hingga 5 pagi.

Oleh itu, anda disarankan supaya memandu di luar tempoh berkenaan.

Menurut Louis, tempoh tersebut merupakan waktu puncak untuk seseorang itu mengantuk sekali gus boleh membawa kepada kemalangan jalan raya yang berpunca daripada masalah ‘microsleep’.

“Ini adalah dapatan kajian di seluruh dunia, bukan di Malaysia sahaja.

“Pada waktu tersebut memang kita akan rasa mahu tidur, jadi pada mereka yang mahu memandu terutama untuk pulang ke kampung pada musim perayaan ini, sebaiknya waktu tersebut mereka kena elakkan,” katanya sebagaimana dipetik daripada Utusan Malaysia.

Jelas Louis lagi, antara faktor kemalangan jalan raya disebabkan tindak balas lambat serta ‘microsleep’ yang berlaku kepada pemandu berpunca daripada tidak mendapatkan tidur yang berkualiti serta konsisten.

“Microsleep terjadi tanpa amaran, apabila badan letih, otak akan ‘tertidur’ selama beberapa saat, walaupun mata kita terbuka dan tangan memegang stereng.

“Lazimnya potensi menjadi mangsa ‘microsleep’ apabila memandu jarak jauh, di jalan yang lurus ditambah dengan faktor waktu pemanduan serta keadaan kesihatan dan kecergasan pemandu,” katanya.- Awani.

Hati-hati guys! 

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Hiburan Mon, 8 Jul 2019
Events Mon, 10 Dec 2018
Hiburan Wed, 25 Jul 2018

Tidak Mahu Ulang Kesilapan, Maya Karin Makin Memilih

Walaupun namanya agak tidak menonjol beberapa tahun ini namun, pelakon cantik ini mengakui dirinya kini semakin memilih sebelum menerima mana-mana tawaran lakonan walaupun bayarannya cukup lumayan.

Hiburan Wed, 19 Sep 2018

Nabila Huda Disangka Penjaga Pintu? Gambar Ini Pasti Membuatkan Anda Ketawa!

Teruja nak ambil gambar dengan Tulus… Ya, muka pertama tu belum bersedia. Yang kedua dah terlebih yakin dan lebih ceria…

Hiburan Fri, 6 Apr 2018

Awin “Queen Control?” Izzue Islam Tidak Kisah

Bagi Izzue, beliau akan berkongsi setiap perkara bersama isterinya kerana mahu bersikap jujur. Bukan kerana terpaksa atau takut kepada isteri

Hiburan Mon, 11 Nov 2019

Tujuh Tahun Hilang…Cinta Laura Keihl Rai Kepulangan Dengan ‘Vida’

Masih ingat lagu Oh Baby nyanyian Cinta Laura dulu?

Hiburan Thu, 9 Jan 2020
Trending Mon, 15 Jun 2020
Hiburan Wed, 16 Oct 2019

Aslan..Pilihan Nama Bayi Kaka & Adam

Tahniah sekali lagi buat ibu bapa baharu, Kaka dan Adam!

Hiburan Tue, 7 Jan 2020

| Live TV