LIFESTYLE By: SGMS Enal August 26, 2018 @ 2:08pm

Selalu Terjaga Dari Tidur Di Waktu Tengah Malam

endapat orang bahawa tak bagus kalau terjaga tengah malam ni, takut ada gangguan dalam badan. Keliru  juga nak percaya atau tak. Jadi, kalau nak tahu apa makna bagi anda yang selalu terjaga tengah malam ni, ini maksudnya!

 tidur yang berkualiti itu amat penting supaya badan sentiasa sihat dan bertenaga untuk menghadapi hari seterusnya. Tetapi, kenapa secara tiba-tiba kita selalu terjaga ketika tidur ya?

MASALAH UNTUK TIDUR ANTARA PUKUL 9 KE 11 MALAM

Kalau nak kekal cantik kena tidur sebelum pukul 11 malam. Jadi, kalau anda mengalami masalah untuk tidur pada waktu ini, ini adalah tanda bahawa anda sedang mengalami stress. Kalau terlampau sibuk dan terlalu memikirkan soal kerja, memang agak susah untuk anda mendapatkan tidur yang awal. Salah satu cara tidur pada waktu ini adalah meditasi sebelum tidur.

SELALU TERJAGA ANTARA PUKUL 11 MALAM KE 1 PAGI

Ini mungkin waktu yang diamalkan oleh rakyat Malaysia untuk tidur. Tetapi kalau dalam jangka masa ini dimana anda sudah nyenyak tidur, dan kemudian asyik terjaga, ini menunjukkan tanda anda mengalami masalah emosi. Untuk mengelakkan asyik terjaga pada waktu ini, sebelum tidur tu janganlah selalu bersedih.

SELALU TERJAGA ANTARA PUKUL 1 PAGI KE 3 PAGI

Selalu kalau terjaga pada waktu ni mesti takut kan? Sebabnya, waktu-waktu sebegini seringkali dikaitkan dengan perkara-perkara mistik juga. Tetapi, sebenarnya kalau anda selalu terjaga pada jam 1 ke 3 pagi ini, mungkin menandakan kemarahan. Cuba ingat balik, pada waktu siang tu ada asyik marah-marah tak? K

SELALU TERJAGA ANTARA PUKUL 3 PAGI KE 5 PAGI

Waktu ini juga selalu dikaitkan dengan perkara mistik dimana ramai yang menyatakan kalau selalu terjaga dari tidur pada waktu ini, bermakna ada ‘sesuatu’ yang ingin menganggu anda.  Selain itu, ada juga kepercayaan bahawa jika anda selalu terjaga pada waktu ini, ia merupakan tanda-tanda spiritual. Jadi, untuk umat Islam, tak salah kalau anda terjaga pada waktu ini untuk mengerjakan Solat Sunat Tahajjud ya. Dapat pahala tau!

SELALU TERJAGA ANTARA PUKUL 5 PAGI KE 7 PAGI

Jam 5 ke 7 pagi adalah waktu dimana usus besar mula ‘bekerja’. Perasan tak kalau waktu ni saja, mesti rasa nak ke tandas untuk membuang air besar kan? Seperti hati, usus besar juga melakukan proses untuk mencuci segala sisa-sisa yang tidak diperlukan oleh tubuh badan pada waktu sebegini. Selain itu, menurut psikologi pula, jika anda selalu terjaga pada jam ini, gangguan emosi mungkin adalah penyebabnya.2

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Mon, 18 Jun 2018

运动衫领口的「三角形」超常见 没想到是机能设计!

卫衣,或者叫它大学衫、圆领运动衫,每个人的衣柜里都有一些,有没有发现其中很多件都在领口有像是个三角形的V字缝线?明明是不同品牌,既然有相同设计,这其中必有玄机!

Fab Foodies! Thu, 24 May 2018

挑选红枣的7个秘诀!太红、太软都不行?

红枣又称之为大枣,可用来入菜、当零食或者也可以是一味中药,中国自古就有「一日三枣 不显老」的说法。但是市面红枣繁多,要如何挑选合适的红枣?

LIFESTYLE Wed, 10 Oct 2018

Rawatan dan Pencegahan Sakit Telinga

Kalau anda mengalami sakit telinga bagaimana ingin merawat dan mencegah. Harap dapat membantu anda di luar sana

LIFESTYLE Sun, 26 Nov 2017

Kenali Tanda-Tanda Awal Anak Autism Atau Tidak Usia 1-2 Tahun

Cabaran untuk membesarkan anak bukannya kecil dan tetiba anak kecil tidak seperti anak yang lain. Ada yang kata mungkin autism jadi bagaimana nak tahu

Hiburan Wed, 17 Jan 2018

Tips Untuk Kulit Cantik

Siapa yang tidak inginkan kulit cantik bukan. Ini perkongsian dari Bella Dally bagaimana beliau menjaga agar kulit kelihatan cantik  1. Tidak pernah tinggalkan rutin penjagaan kulit Bella mengamalkan tiga langkah sebaik bangun dari tidur. Cuci muka, […]

Fab Foodies! Mon, 1 Oct 2018

讨厌吃香菜研究:香菜能治「金鱼脑」

香菜的气味特殊,爱吃它的人很喜欢、讨厌的人就一点也沾不得。

Fab Foodies! Thu, 4 Oct 2018

Pakcoy Adik Beradik Sawi Ke?

Pak Coy satu sayuran dari keluarga sawi yang berasal dari China, yang membezakan dengan sawi

LIFESTYLE Wed, 21 Mar 2018

「融合剪纸和景物」插画家把风景变时装

Shamekh Bluwi,一位来自约旦建筑师兼时装插画家,擅长运用云朵、建筑物,以及日常生活中常见的景致,来装饰他的剪纸礼服。

LIFESTYLE Wed, 4 Apr 2018

新鞋不再磨脚!5招帮你跟红肿破皮说再见

新鞋「磨脚」,相信不少人都有这样的经验,就算是再贵的名牌鞋也无法避免,而最简单的解决方法当然就是贴胶布,但胶布很容易掉,被人看到好像也有点尴尬。

LIFESTYLE Mon, 1 Jan 2018

唐绮阳星座运势周报1/1-1/7:拿出行动力的好时机

唐绮阳星座运势周报:太阳进入固定度数,很多状况有逐渐稳定的趋势,近期所有行星顺行,要快马加鞭朝自己的目标往前迈进,行星逆行意味着回顾反省,此时正是拿出行动力,翻开新篇章的时刻。

| Live TV