LIFESTYLE By: SGMS Enal August 26, 2018 @ 2:08pm

Selalu Terjaga Dari Tidur Di Waktu Tengah Malam

endapat orang bahawa tak bagus kalau terjaga tengah malam ni, takut ada gangguan dalam badan. Keliru  juga nak percaya atau tak. Jadi, kalau nak tahu apa makna bagi anda yang selalu terjaga tengah malam ni, ini maksudnya!

 tidur yang berkualiti itu amat penting supaya badan sentiasa sihat dan bertenaga untuk menghadapi hari seterusnya. Tetapi, kenapa secara tiba-tiba kita selalu terjaga ketika tidur ya?

MASALAH UNTUK TIDUR ANTARA PUKUL 9 KE 11 MALAM

Kalau nak kekal cantik kena tidur sebelum pukul 11 malam. Jadi, kalau anda mengalami masalah untuk tidur pada waktu ini, ini adalah tanda bahawa anda sedang mengalami stress. Kalau terlampau sibuk dan terlalu memikirkan soal kerja, memang agak susah untuk anda mendapatkan tidur yang awal. Salah satu cara tidur pada waktu ini adalah meditasi sebelum tidur.

SELALU TERJAGA ANTARA PUKUL 11 MALAM KE 1 PAGI

Ini mungkin waktu yang diamalkan oleh rakyat Malaysia untuk tidur. Tetapi kalau dalam jangka masa ini dimana anda sudah nyenyak tidur, dan kemudian asyik terjaga, ini menunjukkan tanda anda mengalami masalah emosi. Untuk mengelakkan asyik terjaga pada waktu ini, sebelum tidur tu janganlah selalu bersedih.

SELALU TERJAGA ANTARA PUKUL 1 PAGI KE 3 PAGI

Selalu kalau terjaga pada waktu ni mesti takut kan? Sebabnya, waktu-waktu sebegini seringkali dikaitkan dengan perkara-perkara mistik juga. Tetapi, sebenarnya kalau anda selalu terjaga pada jam 1 ke 3 pagi ini, mungkin menandakan kemarahan. Cuba ingat balik, pada waktu siang tu ada asyik marah-marah tak? K

SELALU TERJAGA ANTARA PUKUL 3 PAGI KE 5 PAGI

Waktu ini juga selalu dikaitkan dengan perkara mistik dimana ramai yang menyatakan kalau selalu terjaga dari tidur pada waktu ini, bermakna ada ‘sesuatu’ yang ingin menganggu anda.  Selain itu, ada juga kepercayaan bahawa jika anda selalu terjaga pada waktu ini, ia merupakan tanda-tanda spiritual. Jadi, untuk umat Islam, tak salah kalau anda terjaga pada waktu ini untuk mengerjakan Solat Sunat Tahajjud ya. Dapat pahala tau!

SELALU TERJAGA ANTARA PUKUL 5 PAGI KE 7 PAGI

Jam 5 ke 7 pagi adalah waktu dimana usus besar mula ‘bekerja’. Perasan tak kalau waktu ni saja, mesti rasa nak ke tandas untuk membuang air besar kan? Seperti hati, usus besar juga melakukan proses untuk mencuci segala sisa-sisa yang tidak diperlukan oleh tubuh badan pada waktu sebegini. Selain itu, menurut psikologi pula, jika anda selalu terjaga pada jam ini, gangguan emosi mungkin adalah penyebabnya.2

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Sat, 25 Jan 2020

Betul Ke Bayi Suka Melihat Individu Yang Cantik Saja?

Nak kata rekaan tetapi kajian dah terbukti jadi bagaimana?

LIFESTYLE Wed, 25 Jul 2018

3个方法学习肯定自己「你不完美但也不糟糕」

每次听朋友炫耀家庭、工作有多美满时,不免会心生妒忌,甚至在求学时期,就常觉得自己不如他人,总是羡慕那些会玩又会念书的人,但一辈子都在羡慕他人与否定自己间无限轮回,不觉得这样的人生很辛苦吗?

LIFESTYLE Sat, 8 Dec 2018

Kahwin Kekasih Dari Zaman Sekolah Lebih Bahagia?

berkahwin dengan kekasih zaman sekolah itu ternyata lebih terjamin?

Fab Foodies! Mon, 25 Feb 2019

「3种食物」舍不得丢?当心省出「癌症」来

预防胜于治疗,专家提醒「3种食物」千万不能舍不得丢掉,否则可能省出「癌症」来!

LIFESTYLE Sat, 30 Dec 2017

5 Peralatan Elektrik Penyebab Bill TNB Tinggi

Selalu dapat bill TNB harga mencanak, apa kata praktiskan tips ini .

LIFESTYLE Wed, 23 Oct 2019

圣诞节前能遇到好对象吗?

二个多月后就是圣诞节了,面对这样的日子,心里是否会想要有个伴呢?

Fab Foodies! Wed, 1 Aug 2018

中秋月饼 • 吃出希望的味道

这个中秋佳节在与家人朋友品尝美味月饼之际,你也可以做善事!今年国家肾脏基金会(NKF)再次与海外天合作,发起「慈善月饼」活动,把所有的收益捐给国家肾脏基金会以资助该中心的肾脏病人。

LIFESTYLE Sat, 18 May 2019

Cara Hilangkan Bau Petai Dengan Cepat

Nak hilangkan cara bau petai dengan cepat ikuti tips ini

LIFESTYLE Sat, 1 Dec 2018

Cara Betul Simpan Daun Sup, Lengkuas, Serai & Cili.

Sedangkan ada yang kita belum buka daripada bungkusan, tetap juga ia menjadi layu dan lembik dalam peti sejuk

LIFESTYLE Sat, 25 Nov 2017

Dikecualikan Syarat Potongan Gaji 60%, Kakitangan Awam Kini Layak Mohon Pinjaman Perumahan

Dikecualikan Syarat Potongan Gaji 60%, Kakitangan Awam Kini Layak Mohon Pinjaman Perumahan Walau Gaji Bersih Kurang 40%

| Live TV