LIFESTYLE By: SGMS Enal January 5, 2019 @ 2:56pm

Tanda-Tanda Oksigen Tidak Sampai Ke Seluruh Badan

Pernah anda dengar mengenai Anemia, dimana kekurangan sel darah merah yang  menyukarkannya untuk membawa oksigen yang mencukupi ke seluruh badan.

Selain itu, pesakit akan menunjukkan gejala seperti lemah, pucat, sesak nafas, sakit dada, degupan jantung yang tidak stabil, dan sakit kepala. Tidak semua orang mengalami gejala yang sama, mungkin berbeza bergantung kepada ketahanan dan juga sel darah merah pesakit.

Penyakit ini berpunca daripada beberapa sebab antaranya berlakunya pendarahan sehingga kehilangan banyak darah merah seperti kehamilan, badan anda yang sendiri yang memusnahkan sel-sel darah merah, kekurangan zat besi, kekurangan vitamin, keturunan. Sel darah merah mengandungi hemoglobin yang membolehkannya membawa oksigen ke dalam paru-paru untuk dihantar ke seluruh badan dan menghantar karbon dioksida ke paru-paru untuk dikeluarkan.

Kandungan hemoglobin dalam sel darah merah boleh dihasilkan dengan pengambilan makanan yang mengandungi Zat Besi, Vitamin B-12, Folat serta nutrien sihat yang lain. Sebahagiannya hanya mengalami dalam jangka masa yang pendek dan ada yang panjang.

Bagi yang mengalami gejala seperti ini perlu segera mendapatkan rawatan dari pakar bagi mengelakkan keadaan menjadi lebih teruk. Pesakit boleh mengambil makanan yang menggalakkan pertumbuhan sel darah merah seperti:

  • Zat Besi- Sayur-Sayuran Berdaun Hijau, Kacang, Daging Lembu dan Buah-Buahan
  • Folat-Buah-Buahan, Sayuran Berdaun Hijau, Bijirin seperti Roti, Pasta dan Beras
  • Vitamin B-12-Daging, Produk Tenusu, Bijirin dan Soya
  • Vitamin C- Brokoli, Tomato, Tembikai dan Strawberi
  • Pengambilan serat yang mencukupi mampu membantu pesakit anemia bagi mengelakkan badannya menjadi lesu dan lemah kerana kekurangan darah merah.

    Sumber: mayoclinichealthlinewebmd

     

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Tue, 12 Jun 2018

Elak ‘Microsleep’, Jangan Teruskan Perjalanan Jika Mengantuk!

Microsleep biasanya berlaku ketika pemanduan di jalan lurus atau sejam selepas makan. Ambil masa untuk berhenti dan berehat, jangan risau… takkan lari kampung anda. Pasti sampai!

Hiburan Thu, 14 Nov 2019
LIFESTYLE Sat, 4 Jan 2020

Nak Guna Ubat Gigi Ada Caranya

Penggunaan Ubat Gigi Yang Betul bukan seperti TV

LIFESTYLE Mon, 20 Aug 2018

Euww… Busuknya Bau Kaki Kamu, Ikut Lima Langkah Ini!

Walaupun ada cara untuk mengatasi kaki berbau tetapi ini dikongsikan cara untuk mencegah kaki berbau

Hiburan Sat, 20 Jul 2019

Tahniah! Tuanku Najihah Nama Bayi Sulung Sarimah Ibrahim

Dalam entri sama, beliau memuatnaik sekeping gambar memperlihatkan wajah anaknya selepas 12 jam dilahirkan.

Hiburan Tue, 4 Jun 2019

Teruja Sampai Lupa Nak Beli Baju Raya, Doakan Abam!

Punya ler excited sampai terus lupa dibuatnya…

Events Wed, 4 Sep 2019

With Just RM49, This is a Definitely Must-Go For September Dates and Family Days!

Coming back bigger and better, Swiss Dream Circus of Switzerland is devising a perfecting conjoining hubs of impressive acrobats and bravery form circus performers from all corners of the world.

Hiburan Sat, 29 Jun 2019

Wow…Peminat Kecil Ajak Alif Satar Kahwin!

Katanya, “Saya nak kahwin dengan awak, Alif Satar”

Hiburan Sun, 20 Jan 2019

Betty Rahmad Selamat Lahirkan Anak Lelaki, Tahniah!

Alhamdulillah…Tahniah Betty dan Ardy!

Hiburan Sun, 2 Jun 2019

| Live TV