Sertai misi di www.jomheboh.com.my dan berpeluang memenangi 5 juta koin Shopee, barangan Xiaomi dan beras ERA! Penyertaan dilanjutkan sehingga hari Jumaat 7 Mei 2021. Sertai sekarang!
Events By: SGMS Faida September 7, 2018 @ 9:00am

Wow…Ini Rupanya Rahsia Syed Saddiq Kekal Cergas!

Kesibukan menghadiri pelbagai acara setiap hari tidak menghalang Menteri Belia Dan Sukan, Syed Saddiq Syed Abdul Rahman untuk memantau tahap kesihatannya.

Dilihat cergas sentiasa, menteri paling muda ini tampil berkongsi rahsia.

Katanya, setiap hari beliau melakukan 300 kali tekan tubi dan 300 kali duduk tubi setiap hari.

“ Senaman itu dibahagikan kepada tiga sesi setiap hari selain tempoh satu jam aktiviti di gimnasium.

“Saya melakukan senaman dengan membahagikannya kepada tiga sesi sehari iaitu sebelah pagi, selepas makan tengah hari dan malam. 

“ Setiap sesi itu saya akan melakukan 100 kali tekan tubi dan 100 kali duduk tubi, secara keseluruhan 600 kali untuk kedua-dua aktiviti itu,” katanya.

Dalam masa sama, beliau juga meminta pegawainya mencari satu masa selama sejam setiap hari bagi melakukan aktiviti di gimnasium dan larian sejauh 5 kilometer. Hebat bukan? – BH Online.

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Wed, 2 May 2018

Sebelum Kematian Berlaku Persediaan Yang Perlu Ada

Persediaan sebelum menghadapi mana mana kematian ahli keluarga mahupun rakan taulan

LIFESTYLE Sun, 15 Sep 2019

5 Makanan Harian Elak Sebab Sukar Dicerna

Tanpa sedar, makanan yang diambil pada setiap hari berisiko menyebabkan proses pencernaan mereka menjadi lebih sukar. Oleh itu, kami senaraikan beberapa jenis makanan harian yang boleh menyebabkan masalah ini. Makanan ringan Makanan ringan sering diambil […]

Events Wed, 1 Aug 2018

Happy 18th Anniversary RED BOX KARAOKE!

Since it’s their birthday, they’re rewarding YOU with lots of deals.

Hiburan Mon, 29 Jul 2019

Produce X 101 Independent Trainee Signs with Woollim Entertainment

So, are we expecting for a new boy group from Woollim?

Events Mon, 18 Mar 2019

IKEA Terbesar Dibuka Di Penang

Berita baik buat orang Utara! IKEA kini membuka gedung pertamanya di daerah Batu Kawan, Pulau Pinang.

Hiburan Tue, 23 Apr 2019

Tak Minat Tumpang Populariti Kakak, Fyna Jebat Kini Tauke Jeans

Sudah tiga tahun menyanyi di sana, banyak pengalaman yang dapat dipelajari. Kalau ada undangan di Kuala Lumpur, sekali sekala saya akan ke sini.

Hiburan Fri, 10 Aug 2018

Kaka Azraff Masuk Pasaran Indonesia

Insya Allah jika sambutan baik dan orang mula mengenali saya mungkin itu masa sesuai untuk saya kembangkan muzik saya di Indonesia.

Fab Foodies! Tue, 24 Jul 2018

Musim Durian, Tapi Tak Tahu Nak Pilih Yang Mana Satu? Meh, Kita Kongsikan Tips Pilih Raja Buah Ini

Nak tahu bagaimana agaknay cara memilih durian yang betul? Sila baca entri ini.

| Live TV