LIFESTYLE By: SGMS Enal December 27, 2019 @ 11:26am

Tidur Lepas Jam 11 Malam Boleh Buat Anda Nampak Lebih Tua

Kebanyakan orang memerlukan waktu tidur yang cukup iaitu selama tujuh jam manakala kanak-kanak lebih dari waktu itu.

Namun kini, dengan kesibukan kerja serta komitmen terhadap perkara lain membuatkan seseorang itu sibuk dan membuatkan waktu tidurnya kurang dari yang sepatutnya.

Menurut pakar kulit, Geoff Wright, badan manusia mempunyai ‘jam’ dimana kulit akan melembap dengan semula jadi bermula dari pukul 8 malam hingga 11 malam pada setiap hari.

Manakala, pada jam 11 hingga 3 pagi pula adalah disetkan dengan waktu penjanaan semula sel kulit dan penutrisian badan.

Pada waktu ini, proses penukar gantian kulit ini hanya akan terjadi dengan baik ketika tubuh badan sedang tidur. Jika sebaliknya, proses penukar gantian kulit yang terjadi adalah sangat sedikit dan tidak optimum.

Selain itu, risiko untuk tidak berlaku sebarang gantian kulit juga mungkin terjadi dan ia akan menyebabkan kulit anda kelihatan tua dan kusam.

Jadi, sekiranya anda inginkan kulit wajah yang sihat dan berseri, awalkan waktu tidur anda.

Sumber : Shape

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Tue, 20 Aug 2019

Kenapa Suntikan BCG Tinggalkan Parut?

Ada sebab rupanya ia berparut, yang mementingkan kecantikan tak perlu risau lagi ya!

LIFESTYLE Wed, 19 Dec 2018

Malaysia Duduki Tempat Ketiga Kunjungan Paling Ramai Di Asia

Bagaimana pula dengan destinasi pilihan korang?

LIFESTYLE Mon, 21 May 2018

People are Crazy in Love with Meghan Markle’s Elegant Yet Simple Make Up

Plus, now that she’s royalty, she really gives off a special kind of radiance.

Fab Foodies! Wed, 19 Dec 2018

Go on a Culinary Adventure in Genting Highlands Over the Upcoming Holidays

There are lots of special offers and promos available!

LIFESTYLE Sat, 20 Oct 2018

不只会变胖!「睡太少6后果」崩溃公开

别再晚睡了!睡太少一直是现代人的通病,生活压力造成惯性熬夜,长久累积下来不仅会降低大脑的执行力,还会为身体带来诸多负面影响。

Fab Foodies! Thu, 3 Oct 2019

Kempen Kesedaran Waspada Pembelian Ubat Dalam Talian #Biarbetuliklanni!

Pengguna perlu berwaspada apabila membuat pembelian ubat dalam talian

LIFESTYLE Tue, 10 Sep 2019

Kes Bunuh Diri Berlaku Sekali Setiap 40 Saat

WHO berkongsi data tekanan hidup antara puncanya

LIFESTYLE Mon, 12 Mar 2018

世界「最长人行吊桥」离地28层楼高

你有走过距离地面85公尺高的绳索吊桥吗?在瑞士贝林佐纳经营民宿同时也是旅游作家的Ricky苏瑞铭,日前在脸书《旅游超爽的!》社团中分享世界最长的人行吊桥-欧洲吊桥Europabrücke造访经验,将近有500公尺长且距离地面有85公尺!

LIFESTYLE Sat, 8 Jun 2019

Khasiat Tersembunyi Dalam Garam Selain Penyedap Masakan

Garam mempunyai khasiatnya tersendiri dan bukan setakat menjadi penyedap sesuatu hidangan.

LIFESTYLE Mon, 14 May 2018

Garam Ganti Dengan Bahan Apa ?

Tanpa garam masakan tidak berapa enak tetapi tahukah anda yang ianya boleh ditukar dengan bahan yang lain

| Live TV