LIFESTYLE By: SGMS Enal December 27, 2019 @ 11:26am

Tidur Lepas Jam 11 Malam Boleh Buat Anda Nampak Lebih Tua

Kebanyakan orang memerlukan waktu tidur yang cukup iaitu selama tujuh jam manakala kanak-kanak lebih dari waktu itu.

Namun kini, dengan kesibukan kerja serta komitmen terhadap perkara lain membuatkan seseorang itu sibuk dan membuatkan waktu tidurnya kurang dari yang sepatutnya.

Menurut pakar kulit, Geoff Wright, badan manusia mempunyai ‘jam’ dimana kulit akan melembap dengan semula jadi bermula dari pukul 8 malam hingga 11 malam pada setiap hari.

Manakala, pada jam 11 hingga 3 pagi pula adalah disetkan dengan waktu penjanaan semula sel kulit dan penutrisian badan.

Pada waktu ini, proses penukar gantian kulit ini hanya akan terjadi dengan baik ketika tubuh badan sedang tidur. Jika sebaliknya, proses penukar gantian kulit yang terjadi adalah sangat sedikit dan tidak optimum.

Selain itu, risiko untuk tidak berlaku sebarang gantian kulit juga mungkin terjadi dan ia akan menyebabkan kulit anda kelihatan tua dan kusam.

Jadi, sekiranya anda inginkan kulit wajah yang sihat dan berseri, awalkan waktu tidur anda.

Sumber : Shape

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Fab Foodies! Tue, 3 Jul 2018

Kongsi Rahsia Dapatkan Pinggang Ramping

Kongsi Rahsia Dapatkan Pinggang Ramping, Kena Cuba Untuk Yang Nak Turunkan Berat Badan

LIFESTYLE Fri, 18 Oct 2019

5 Tips Keselamatan Untuk ‘Rider’ Selamat Sampai Ke Destinasi

Tidak kisah dimana perlulah berhati-hati terutama sekali musim tengkujuh ini.

LIFESTYLE Wed, 10 Oct 2018

「缺乏安全感、渴望自由」你会遇到最大的爱情课题是?

感情总是在跌跌撞撞中成长,今天就和奥斯一起来看看,你最大的爱情课题是什么?

Fab Foodies! Thu, 30 May 2019

How to Be A Tea Connoisseur? Here’s 5 Interesting Facts About Tea That You MUST Know!

This particular brand of tea puts you to a deep restful night seep..

LIFESTYLE Sat, 11 May 2019

Ubat Gigi Boleh Menyebabkan Diabetes?

Titanium dioksida yang terdapat dalam ubat gigi menyokong kehadiran diabetes jenis dua.

Fab Foodies! Thu, 11 Apr 2019

You MUST Go to Iketeru for Their All-You-Can-Eat Sushi Promotion

Psst… kids below 6-years-old eat for FREE!

FESYEN Wed, 5 Sep 2018

Cara Merawat Kuku Agar Sihat & Cantik

Kuku dan jari adalah antara anggota yang penting dimana bila tidak dirawat dan dijaga dengan baik terutama kuku, nak tahu lebih jom baca

LIFESTYLE Tue, 24 Sep 2019

This First-Ever Limited Edition Dessert-Inspired Suite is Really the Sweetest Escape!

Promises you the sugar rush you never felt needed even on the first step inside!

Fab Foodies! Tue, 2 Jan 2018

THIS CAFE GIVES AWAY FREE CROISSANT WHEN YOU PURCHASE A CUP OF COFFEE

The answer to your new year freebies’ prayers is here!

Automobile Fri, 6 Dec 2019

Mahu Jimatkan Masa Guna Windows 10?

Melalui kemaskini dari semasa ke semasa , Windows 10 menjadi lebih baik dari sebelumnya. Bagi anda yang menggunakan Windows 10, disini kami senaraikan 10 tips yang mungkin anda belum tahu dan boleh menjimatkan masa. 1. […]

| Live TV