LIFESTYLE By: SGMS Enal September 18, 2019 @ 3:00pm

Topeng N95 Yang DiGuna Waktu Jerebu Ada Kelemahannya !

Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menerusi satu kenyataan akhbar di laman web rasmi, memaklumkan beberapa nasihat untuk diikuti oleh orang ramai terutama berkaitan penggunaan penutup hidung dan mulut ketika jerebu.

Bagi mengurangkan pendedahan kepada bahan pencemaran semasa jerebu, orang awam dinasihatkan untuk mengelakkan aktiviti di luar bangunan sekiranya indeks pencemaran udara (IPU) melebihi 100, iaitu indeks kualiti udara yang tidak sihat.

Ini terutama anak-anak kecil dan mereka yang mengidap penyakit respiratori dan jantung kerana mereka lebih mudah terjejas akibat pendedahan kepada jerebu.

Baca: Opss, Jangan Salah Pilih Topeng Muka

Orang ramai disaran mengikuti perkembangan semasa jerebu dan menyemak IPU di lokaliti masing-masing dengan melayari laman portal Jabatan Alam Sekitar (JAS) di alamat http://apims.doe.gov.my/, dan mengikuti saranan pihak berwajib bagi setiap julat bacaan IPU.

Penutup hidung dan mulut N95 paling berkesan apabila,

  • Digunakan ketika keadaan berhabuk dan berjerebu
  • Hadkan kepada aktiviti yang sangat penting sahaja
  • Pendekkan tempoh berada di luar bangunan.
  • Elakkan aktiviti fizikal yang akan meningkatkan kadar pernafasan (Respiratory efforts) semasa berada di luar.

Sekiranya masih perlu melakukan aktiviti di luar, orang ramai dinasihatkan untuk menggunakan penutup hidung dan mulut. Penggunaan penutup hidung dan mulut N95 adalah paling berkesan untuk kegunaan ketika keadaan berhabuk dan berjerebu dengan menapis udara yang disedut oleh manusia.

Kelemahan N95

Penutup hidung dan mulut N95 juga mempunyai beberapa kelemahan,

  • Ia hanya berfungsi dengan baik sekiranya dipakai dengan sempurna atau “fit”.
  • Penutup hidung dan mulut N95 tidak direka bagi kanak-kanak, dan pemakaian sempurna (perfect fitting) adalah sukar bagi mereka yang berjanggut atau berjambang.
  • Penggunaan penutup hidung dan mulut N95 juga boleh menyebabkan ketidakselesaan dan sukar bernafas di kalangan pengguna
  • Boleh menyebabkan tidak selesa dan asyik ubah topeng hingga tidak dapat melindungi pengguna secara berkesan.

Kenapa guna penutup hidung dan mulut tiga lapis?

Penggunaan penutup hidung dan mulut tiga lapis pula bertujuan menghalang kuman yang boleh merebak melalui pernafasan, tetapi ianya tidak sekedap respirator N95. 

Adalah lebih baik memakai penutup hidung dan mulut tiga lapis daripada tidak memakai pelindung pernafasan langsung terutama ketika menjalankan aktiviti di luar.

Jika ada tanda- tanda seperti

  • batuk,
  • selsema,
  • asma,
  • sakit mata,
  • jangkitan paru-paru,

Anda disyorkan datang ke klinik bagi pemeriksaan dan rawatan sewajarnya. Bagi mendapatkan langkah-langkah pencegahan untuk mengurangkan kesan kesihatan akibat jerebu menerusi laman sesawang KKM iaitu http://www.moh.gov.my/index.php/pages/view/183.

Sumber : https://kpkesihatan.com

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

LIFESTYLE Thu, 21 Nov 2019
LIFESTYLE Fri, 20 Jul 2018

午睡有「5大好处」抗衰老、摆脱金鱼脑…15分钟就够

「午睡」被誉为健康最天然的充电器,不仅能养眼、修复肌肤、延缓衰老、摆脱金鱼脑,甚至还可以降低罹患心血管疾病的风险,而且午睡只要15分钟就够了!

Fab Foodies! Mon, 18 Feb 2019

瘦不下来?一切都是因为你「吃错晚餐」

你会变胖、瘦不下来不是因为你不努力,是因为你「吃的不对」。

LIFESTYLE Wed, 21 Mar 2018

Kopi Penawar Buat Anda Yang Ada Selulit

Tak sangka ye kopi dapat membantu anda yang menagalami selulit

LIFESTYLE Sun, 4 Mar 2018

Kongsi Petua, Katanya Berkesan Hilangkan Dengkur

Syiema Ima menerusi Group Masak Apa Hari Ni.. (MAHN) telah berjaya mengatasi masalah dengkurannya dengan hanya menggunakan 3 bahan mudah ini. Air suam yang dicampur bersama bahan ini hanya diminum sebanyak 4 kali, ajaibnya masalah dengkuranya hilang […]

LIFESTYLE Sat, 24 Nov 2018

5 Benda Jangan Buat Pada Bayi Sebelum Masuk Tidur

Lima perkara yang tidak boleh dilakukan kepada bayi sebelum masuk tidur.

LIFESTYLE Thu, 14 Nov 2019

Graduan Pilih Kerja Antara Punca 600,000 Peluang Pekerjaaan Tidak Diisi

Graduan memilih pekerjaan dan universiti menawarkan ijazah yang tidak diperlukan industri dikenalpasti antara sebab lebih 600,000 peluang pekerjaan sedia ada dalam pelbagai bidang masih tidak diisi. Timbalan Ketua Pengarah Pengajian Tinggi, Kementerian Pendidikan Prof Dr Mohd […]

LIFESTYLE Sun, 28 Apr 2019

Tudung Wagara Tarikan Terbaru Pelancong Muslimah Di Jepun

Wanita muslim yang melawat Kyoto, Jepun dengan rancangan untuk menyewa kimono kini boleh menikmati pengalaman dengan menyewa tudung Yarayakata

Fab Foodies! Tue, 14 Nov 2017

WHAT KIND OF NASI LEMAK PERSON ARE YOU?

There are all type of nasi lemak lovers our there and even haters (haters gonna hate). Some people love theirs in a certain way. Here, we have listed down 5 different types of nasi lemak person you are. Tell us which one are you!

LIFESTYLE Mon, 26 Mar 2018

Song Hye Kyo Leaves Laneige for Sulwhasoo

The famous actress is no longer the brand ambassador for Laneige!

| Live TV