LIFESTYLE By: Alexon March 29, 2019 @ 10:30am

有这种个性!中风、猝死机率高85%

现代人除了担心癌症外,也很怕中风或是心肌梗塞猝死!

其实这些状况都不是只发生在老年人身上,年轻人发生中风、猝死案时有所闻,医生现在也指出如果个性比较容易紧张、焦虑、急性子人,中风、心肌梗塞的机率高达85%。

(图/gfycat

心理学家曾将人类个性分类成A、B、C三型,A型的人个性急躁、喜欢争胜,也因为得失心重,所以在面对挑战的过程,很容易给自己过大压力,导致焦虑跟急惊风,不过也塑造出A型人格的人通常多半能力强,是顶尖人士。

(图/网络)

但医学研究表示,长时间A型人格给自己累积的压力紧张,无处释放极易导致心血管疾病,统计指出85%的心血管疾病,都是好发在这类性格的人身上。

(图/unsplash/示意图)

在心脏病患者中,更有98%的人是A型人格,专家认为由于焦虑、着急的个性,会引起特殊的神经内分泌机制,使自血液中的血脂蛋白成分改变,血清胆固醇和甘油三脂平均浓度增加,而导致冠状动脉硬化。

(图/shape/示意图)

所以A型人格此生的课题就是学会「放下一切的控制」,这不光是在人生的阅历也关乎身体健康,可尝试以下几种作法,像制定一个符合自己实际能力的目标,并且时间安排上要预留一些弹性空间,不要把时间卡死,严格划清工作跟休息的时间界线,有空多运动释放压力。

 

原文网址:三立新闻网

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