Oh Lawa By: Nani Ramlee July 19, 2018 @ 6:00pm

Paha & Punggung Besar? Ketahui Punca Kepada Permasalahan Ini

Muka serta bahagian atas tubuh dah kurus dan langsing. Sekali tengok bahagian bawah, adoi besarnya paha dan punggung. Hmmmm, macam tak seimbang pula kan?

Kenapa hal ini berlaku? Adakah sebab kerana malas bersenam? Jom ketahui apa faktor penyebab kepada permasalahan ini.

1. Bentuk badan

Foto: Livestrong

Bentuk badan amat mempengaruhi ukuran paha dan tubuh wanita. Mereka yang memiliki bentuk badan pir akan mempunyai ukuran paha dan punggung lebih besar dan lebar berbanding saiz normal. Justeru, anda harus bekerja keras untuk membentuk paha agar menjadi lebih ramping.

2. Pengaruh hormon

Lelaki dan wanita mempunyai deposit lemak yang dipengaruhi oleh hormon. Hormon estrogen pada wanita menyebabkan lemak lebih banyak disalurkan ke bahagian paha dan punggung, manakala hormon testosteron pada lelaki menyebabkan lemak lebih banyak terkumpul di bahagian perut.

Foto: Fittwir

Itulah antara penyebab mengapa orang lelaki buncit pada bahagian perut dan wanita pula kelihatan gemuk pada kawasan paha dan sekitarnya. Namun, jangan risau kerana berita gembiranya, adalah lebih senang untuk mengurangkan lemak di bahagian paha berbanding lemak di bahagian perut.

3. Genetik

Faktor keturunan juga boleh menyebabkan paha dan punggung besar. Jika ibu bapa kita mempunyai bentuk badan yang besar atau gemuk, kita juga berkemungkinan besar mewarisinya. Sungguhpun begitu, jangan risau kerana anda boleh menjalani rutin senaman bagi mengecilkan bahagian paha dan punggung.

Foto: Healthista

4. Otot

Penyebab paha besar juga mungkin kerana kita secara semulajadi sudah memiliki otot yang besar. Otot mempunyai saiz dan ukuran berbeza yang terdiri daripada pelbagai jenis serat otot.

Apapun, buat mereka yang memiliki paha dan punggung besar, jangan risau kerana selain mengamalkan diet pemakanan yang seimbang, anda juga boleh melakukan rutin senaman yang dikhususkan untuk mengecilkan paha dan punggung.

Sumber: Vanilla Kismis

| Live TV

| ARTIKEL Xtra

Oh Lawa Fri, 8 Mar 2019

Telekung Siti Khadijah rintis laluan bina jenama eksklusif industri fesyen Muslimah

Usaha pacu kejayaan selepas sedekad telekung SK di pasaran

Featured Mon, 11 Mar 2019
Featured Sun, 20 Oct 2019

Siti Khadijah lebar sayap buka butik gaya hidup

Sedia produk dari hujung rambut ke hujung kaki

Featured Sun, 6 May 2018

Jom Intai Rahsia Penjagaan Rambut Dan Solekan Diva No. 1 Negara, Siti Nurhaliza

Bercakap mengenai figura yang seorang ini, beliau dikagumi bukan kerana bakatnya saja tetapi juga kecantikannya yang all in one.

Oh Lawa Tue, 7 May 2019
Oh Lawa Mon, 19 Nov 2018

Inilah Tip Paling Berkesan Untuk Menanggalkan Makeup, Menurut Pakar Kecantikan Patrick Starr

Genius! Anda mesti tak pernah terfikir nak gunakan cara ini.

Oh Lawa Thu, 28 Jun 2018
Featured Tue, 7 Apr 2020

Rahsia wajah runcing dan awet muda dengan kaedah urutan Gua Sha

Katakan tidak pada pembedahan kosmetik!

Featured Wed, 31 Jul 2019
Oh Lawa Tue, 1 Jan 2019

11 Of The Weirdest Fashion Moments Of 2018

You couldn’t have predicted most of these fashion trends.

| Live TV